本文目录：

• 1、400米没练过跑一分钟可以进田径队吗
• 2、我不是体育专业,但要训练小学田径队,请哪位大虾告诉我具体的训练方法...
• 3、小学训练队训练方法
• 4、小学会不会破格入田径队
• 5、10岁女生50米8秒,立定跳远2米能进田径队吗

1、400米没练过跑一分钟可以进田径队吗

可以。小学生若要进入学校田径队，除了身体素质出众、有很好的发展潜质外，还要在所参加的测试项目上取得前三名，具体项目参考成绩：跑：男子百米成绩14秒以内，400米成绩1分5秒以内，800米成绩2分40秒以内。

亲，我不知道该如何回答你这个问题，我就给你举例子吧，我初一的时候13岁，400米59秒，虽然说练过，但是在6年级没练过的时候也是1分10+，我估么着你如果12岁跑1分26，你现在开始练也不晚，到17岁跑到54+也有可能，但是看你天赋了。

米进入省队的标准大概在50秒左右。这个时间是以男子400米的标准为参考的。对于女子而言，其标准可能会稍快一些，大概在54秒左右。这些时间都是根据通常情况下男子和女子400米跑进省队的水平所做的参考，实际时间可能会因个体差异而有所不同。

要进国家田径队，光有成绩还不行，还有该运动会的体格情况（身高、体重等指标）、年龄、身体素质情况，训练水平，还有参加比赛的成绩。我所知道的我们省有少数同学已经被国家后备队看中，还参加了国家田径队在昆明的集训。

你好，小伙子，这个成绩对于一个初中生而言是挺好了的，但是你还得需要更系统的训练，你说你后程快，这是非常难得的，我挺看好你的，个子没事的，男孩子到高中才会好好长个子的，你如果能碰到个好老师的话好好练练，估计能进国家队。希望对你有帮助。

有潜质！得经过系统训练，参加一些有级别的田径预选赛，会被人看中，会有前途的。

2、我不是体育专业,但要训练小学田径队,请哪位大虾告诉我具体的训练方法...

周二，小力量训练，小步跑，高抬腿跑，仰卧起坐，俯卧撑，等等。周三，耐力训练，5000米10000米的等等。周四，大力量训练，杠铃深蹲，半蹲跳等。周五，上强度速度耐力训练，300米，600米跑等等。如果分了专项以后，这天可以训练专项内容。周六周日休息。

长时间的训练计划，例如几年与年度训练计划，可以适当的将训练安排一些耗时长、长期的训练项目。对于时间跨度较小的训练计划，例如月度、周计划等，可以适当细化训练的内容，并根据运动员自身情况进行灵活地变动，制定一个有弹性的训练方案。

循环锻炼法 循环锻炼法是指一组锻炼项目由不同种类的动作，不同效果的训练手段，多个不同的练习点组成，通过锻炼把不同功能的体育项目组合在一起以达到促进身体全面发展为目标，形成一种系统的让全身都得到锻炼的运动方法。

每个学生一进队，我首先对他们提出的不是如何要他们刻苦训练，而是文化课的重要性，使他们树立文武并重的意识；训练时间到了，如果老师在讲解新的知识点，我允许他们先听完课再来训练，宁可自己晚点回家；经常和文化课教师交流，了解学生最近的学习情况。

3、小学训练队训练方法

身体训练以力量训练为主，同时注意培养速度、灵敏和柔韧性。合理安排负荷，防止过度疲劳。重视基本功训练，为专项训练打下基础。技术训练 学习和掌握各项运动的基本技术，重点提高技术的正确性、合理性和熟练程度。全面掌握各种运动技术，使技术向全面、熟练程度和正确性方向发展。

第一阶段：前两周，以恢复体力为主，采用一般训练强度，选拔队员。第二阶段：三至六周，提高训练强度，加强技术和专项素质训练，并结合比赛模式进行对抗。第三阶段：第七周，调整运动量，降低练习次数，进行战术和心理素质训练。第四阶段：运动会后，每周训练三次，注重全面身体素质训练，并吸收新队员。

小学一年级队列训练技巧如下：必须要弄清排队的顺序、方向及作为标准的人（或物）的位置。在计算总人数的时候，作为标准的人（或者物）如果计算了两次，就要减去1；如果没有计算，反之要加上1，既不能重复，也不能遗漏。解决这类问题的关键：巧用画图法，找出重复的部分再解

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。一般耐力练习：通常采用3000米、4000米、5000米等距离，或用30分钟跑完一项长距离的练习，使运动员的脉率在每分钟150次至160次之间，同时注意呼吸有节奏。

军训要做的训练项目如下：最基本的是立正和稍息，要求动作要快，而且一致，落脚的声音已有一个。向左或向右看齐，然后向前看。记住先对正后看齐，动作要迅速，排好队。训练军体拳、匍匐前进、紧急集合、队列汇操、编方队、合练、汇报表演等科目。练习长跑，变速跑，冲刺跑等等。

一）培养观察能力训练的方法 （1）球员每人一球，成行成列向一方向运球，教练员用手势指运球方向，球员运球中观察教练员手势方向改变运球方向。（2）球员在本方运球，教练员在对方半场跑动选位，站定后立即把小红旗上举，球员看到后，立即把球传到此位置。

4、小学会不会破格入田径队

会。根据查询中国体育网信息显示，根据小学生的体育特长、身体素质、比赛成绩综合考察，合格则可以入田径队。

我是南方某省队的，我劝你还是不要去省队，因为进去先要在队内集训3个月，并签合同， 可以的话你留下，不行就走人，就这么简单。

不曾想，幸运紧接着又降临在这个东北小伙儿的身上，当时同在北影厂拍摄电影《黄飞鸿——王者之风》的国际大导演徐克，因为不满出演“黄飞鸿”的演员（菲律宾空手道选手）的表演，决定破格起用名不见经传的赵文卓出演大侠“黄飞鸿”。之后，徐克与赵文卓所在的体育大学签订了长期演出合约。

北京电影学院的老师最看好朱媛媛，这样告诉她：“你别有压力，即便文化课成绩不上线，学校也会破格录取你。”但朱媛媛骨子里好强，觉得这样会在同学中矮人一截。回到青岛，她进入一所重点中学当插班生。 1993年高考，朱媛媛的文化成绩上了本科录取线，北电和中戏都争着要她。

新中国成立后，在党和政府的重视和关怀下，田径运动在大、中、小学迅速普及与开展起来，全国各地普遍建立了青少年业余体校田径班，国家和各省、自治区、直辖市建立了田径代表队，全国性田径竞赛制度化，推动了我国田径运动水平的提高。

如今35次打破世界纪录，至今保持着15米世界纪录的布勃卡已是伊辛巴耶娃在田径场上唯一的目标，“我要36次打破世界纪录，跳到30岁，参加2012年奥运会。”在7月22日的伦敦，伊辛巴耶娃跳过五米后，布勃卡亲自将国际田联的五万奖金颁发给伊辛巴耶娃。布勃卡认为伊辛巴耶娃有15米的实力。而这也是伊辛巴耶娃第17次打破纪录。

5、10岁女生50米8秒,立定跳远2米能进田径队吗

1、不能。根据查询体坛网得知，小学阶段50米短跑女生达到0秒才可以进入校田径队，需要具备非常出色的跑步技巧和优秀的身体素质，必须具备非常出色的爆发力和反应速度，所以10岁女生50米8秒，立定跳远2米不能进田径队。

2、你好！你现在成绩很好了.你要是觉得你有实力，可以在专业系统的环境下可以很快提高自己！上体育运动学校。要先进市体校刻苦训练再然后进省体校，练出成绩，才有望晋级国家队，展示自己的才能。祝你成功实现梦想。

3、、铅球：铅球是指运动员将铅制球体向前推出最远距离的项目。这个项目同样注重运动员的力量、协调性和技术性。1剑桥赛：剑桥赛是田径队中的一项接力赛事。运动员需要分别完成短跑、跳远、铅球和800米跑等项目的组合。1七项全能：七项全能是指运动员在一个赛事中完成七个不同田径项目的组合。

4、男生？是否经过系统训练？若没有的话，你的条件还不错。但具体情况要教练根据你的肌肉、足弓再定。建议你去田径队训练。

5、别听他们胡说，14岁12秒75有发展空间，立定跳稍微近了点，可能是身体发育还不够完全，素质还需加强啊~现在的田径和以前不一样了，过早的出成绩说明是三从一大的训练结果，很容易造成后期成绩提升慢，其实按照外国的训练模式，出成绩是应该在高中阶段的。