本文目录：

• 1、求大个子篮球防守技巧
• 2、篮球比赛中如何对付绕前防守
• 3、什么是篮球反调
• 4、打篮球的基本要领是什么

1、求大个子篮球防守技巧

用BOX-1战术。BOX-1就是让一个体力最好的在外围干扰对方持球队员，另外四个在3分线内呈口字形区域站位，当对方球员运动到内线BOX的某个角时，要延误对方进攻，让外线一人迅速补防，迫使对方将球传入内线。秋到内线以后BOX4人同时回缩，高举双手，将对方球员牢牢挤在3秒区内造成对方违例。

急停有个前提，你手必须大点，负责你高速运球停的那一下球会飞掉，而且带球技术要扎实，高速运球的时候急停把他晃出去，然后投篮。

模拟二：他背身面对你，手上持球，这个时候，你重心压低，提防被强行顶开，又被拉开空间。

一） 如果对方在45度（也就是侧位）深位要球单打，你首先要注意防守地线端方向的转身，因为对手身体占优，一个转身就把你甩在身后，战站位要合理，尽量偏向你的弱侧一点（强侧脚在里，弱侧脚在斜上方），和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂（就是对方向地线转身的方向）顶住对方。

第一种、主动对抗。当我们小个球员在防守大个子球员的时候，我们千万不要躲在后面不敢正面对抗，因为这样只会让对方的得分变得更加轻松。所以当我们在身形不占优势的时候，我们就要更要敢于和对面对抗，去用强硬的防守，去增加对方进攻人进攻时候的难度。

半场的空间很大，如果对方投篮好，或传球快速，很容易漏人，联防需要进行很好的练习好才能使用。对于您说的对方如果有突破技术超好的人，可以考虑两种防守方法，第一，不让这个人接球，提前防守，采取抱防的方法，紧贴住他，第二，在这个人接球后，马上进行夹击，迫使他传球，同时其他两个人注意轮转。

2、篮球比赛中如何对付绕前防守

要有好的队友配合，身体一边靠住绕前队员，挤出空间，队友吊球给你，接球同时转身上篮；对于对手其实绕前是个比较危险的防守手段，破的好，自己很容易得分的。身体一侧靠住对手，迅速转身到对手防守弱侧，再用身体将对手挡在身后。

错位。这也是不错的防绕前的方法。上个赛季后程比赛中，火花之所以打得好，就是因为对手在对姚明绕前或夹防时，火花错位到罚球区，控球队员可以在反掉姚明、分火花、自己突破上篮、突破分球这么多办法中自由选择，绕前防守就宣告失败。而如果SWFIT来了，这个战术就更加灵活了。

绕前防守是篮球比赛中一种预先干扰对方在禁区附近接球的防守技巧，主要用于防守单打能力非常强悍大前锋以及中锋。绕前防守适用于那些脚步灵活、身体协调、爆发性良好的防守队员，同时对于移动缓慢、技术粗糙、篮球智商低的被防守对手来说是一种摧毁性防守方式。

3、什么是篮球反调

反调：一般是指后卫在三分线附近，通过头顶传球直接调给篮下中锋的后卫传球技术。必要条件：防守中锋的对方队员应在己方后卫和中锋之间，中锋接球时最好有返跑动作，后卫尽量向篮下调球。中锋接球后可直接上篮或灌篮得分。在大部分情况下反调比挡拆更有效。中锋可轻松得分。

接球是篮球的主要技术之一，是接球的动作，也是抢篮板和断球的基础。在激烈的比赛中，用正确的动作牢牢抓住球，减少传球失误，弥补传球的不足，拦截对方的球是非常重要的。

在篮球比赛中，每个队员的技术和表现都会被裁判员评分。当队员进行出色表现时，裁判员会给予正值，反之则会给予负值。这些正负值是裁判员根据场上表现以及对规则的正确理解而给出的评分，它们是判断选手发挥好坏、得失优劣的重要指标。在篮球比赛中，正负值不仅反映了队员的表现，同时也会影响他们的心理状态。

五大影响社会的方面享有最高优先权： 反暴行，毒品/有组织犯罪。CBA：中国男子篮球职业联赛（即CBA，英文全称China Basketball Association），简称中国篮球协会，是由中国篮球协会所主办的跨年度主客场制篮球联赛，中国最高等级的篮球联赛。

按D，反2分成功。（好好琢磨一下这句话，比如说，正对篮筐的游戏视角，你在左侧2分区域接球反跑，篮筐位置是在人物的→侧，反跑的方向是←侧的三分线位置。反跑完成后你只要按键盘的↑，或者↓，就可以将人物的方向调正，再加上D，就可以完成一次反2分）新手反2的F，建议使用第二种方法。

4、打篮球的基本要领是什么

1、投篮投篮动作解析两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行；把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧；手指自然分开，贴紧篮球；大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。 投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

2、篮球动作基本要领为：双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。

3、抢断球是篮球的基本技术之一，抢断可以夺走对手的进攻机会，可以带动一次快速反击，可以使自己的球队打出一轮高潮。如果你抢断成功，对手会极度懊丧。 如何才能提高抢断的成功绿率，下述方法会对你有所帮助。 第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。

4、攻击步： 动作要领：同防守基本姿势两脚平行站立，当进攻者运球停球或暴露球时，防守者左脚迅速蹬地，右脚向前跨出，右脚落地，左腿屈膝成箭步，前脚同侧手伸出打球，重心控制在腰部以便抢不到球向后移动力或恢复原位。

5、要打好篮球，你必须首先掌握打篮球的基本知识。今天，编辑在这里与大家分享一些打篮球的基本知识，欢迎阅读！身体姿势。站立双脚向前或向左，膝盖微微弯曲，上身稍微向前倾斜，向上看，向前看，不运球的运动员弯曲双臂，平举双臂以保护球。运球时，下肢关节随运球高度的变化而变化。手、臂动作。

6、动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。