本文目录一览：

• 1、飞盘反手掷盘的动作技术要领
• 2、极限飞盘是什么?它的正手动作要领是什么以及它的规则是什么???_百度知...
• 3、手抛飞盘怎么玩?
• 4、飞盘正手传盘的动作要领
• 5、飞盘的规则

1、飞盘反手掷盘的动作技术要领

1、飞盘反手掷盘的动作技术要领如下：第一步：握盘。四个手指扣在盘沿内侧，大拇指扣在盘纹，盘与地面保持平行的状态。第二步：跨步。出盘前，右脚迈至斜前方，重心放在右脚。第三步：掷盘。

2、反手投掷，反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手堂贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线助摆将其飞盘扔出去。

3、首先，你应该侧身面对目标，双脚分开与肩同宽。然后你要把手掌贴在飞盘的边缘，拇指在上面，食指沿着飞盘的边缘，尾巴三指在凹槽里。然后可以用手腕微弯，直挥的方式扔飞盘。投掷。投掷也叫举手投掷法。

4、投掷：将飞盘平放在手掌中，用手指握住边缘，然后用力向前甩出。投掷时要注意力度和方向，尽量让飞盘平稳地飞行。（2） 接住：当飞盘飞向你时，要迅速判断飞盘的飞行轨迹和速度，然后用手臂和手掌接住飞盘。

2、极限飞盘是什么?它的正手动作要领是什么以及它的规则是什么???_百度知...

贴住飞盘内圈边缘，中指应该贴住边缘转角处（是一个弧度来的），大拇指应该在飞盘的防滑带上，依靠虎口和食指、中指和无名指夹住的力量控制盘的平稳度。

极限飞盘起源于美国，是一项需要强体力、高技巧的运动，场地 --- 使用长方形的场地，两端各有得分区。正规的比赛场地有64m长和37m宽，双方的得分区有18m长。 开赛 --- 两支队的上场选手排在防护得分区里。

极限飞盘的玩法和规则：场地—— 正式比赛场地为矩形，长100米、宽37米。

极限飞盘是一种基于飞盘的户外运动，通常由两队选手进行比赛。每名选手需要尽可能地将飞盘扔给对手，同时也要在接到对手扔来的飞盘后，将之再次扔出，以便尽可能地增加自己队伍的得分。

3、手抛飞盘怎么玩?

1、双手五指微张，一手在股票盘面，另一手在盆底，同住飞盘，它是最基础接线方法之一。衣捕。分辨另一方跑过来飞盘大概在腰际的高宽比时，就可以应用衣服裤子来捕接飞盘。

2、基本握持：飞盘握持的基本方法是采用倒置式握持，也就是将飞盘上面的凹槽处放在手指上，飞盘的底面朝上。用你的食指和中指夹住飞盘的边缘，然后用大拇指在底部支撑，使得飞盘稳定地握在手上。

3、飞盘的4种基本扔法是反手投掷、正手投掷、颠倒盘（拇指上）以及颠倒盘（拇指下）。反手投掷 （拇指上）握盘法：拇指置于盘面，四指置于盘内呈扇形分开，食指第一个关节轻扣住盘缘底部，又称扇形握盘。

4、反手投掷 此招为飞盘投掷中最常用也是最重要的一招。首先熟用五大要领：1）应侧对目标.双脚打开与肩同宽（正确姿势）。2）手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟（最11佳握法）。

5、美式飞盘手抛网撒网教程如下：首先我们准备一个抛网，把绳子来回折叠后，放在左手的手中，绳子头握在手心里，右手拿着网的根部，让网下垂。拿着绳子的手不动，另一只手把网收短，放在拿绳子的手中。

4、飞盘正手传盘的动作要领

1、拇指上）握盘法：拇指置于盘面，盘缘贴紧手掌虎口，食指中指置于盘内并以中指抵住盘内缘，无名指小指贴靠盘外缘。投掷法：挥动手臂震动手腕发力投出飞盘。颠倒盘（拇指上）反手颠倒盘，正手颠倒盘。

2、背面传盘 和正面传盘相反，背面传盘就是将飞盘转身背对接收者，然后将飞盘传递给对方。这种传盘方式看起来比较酷，而且对手也没有办法预测你的传球方向，但是需要注意的是传递时要确保盘面向上，避免飞盘落地。

3、出手的时候盘子要平，依靠中指顶住飞盘边缘的位置把飞盘迅速的甩出去，这里需要手腕的力量比较大，手臂稍微甩动配合一下就可以了，手臂切记不可大力甩动，将影响出盘。

5、飞盘的规则

反手投掷。反手投掷是为飞盘投掷中最常用的一招，首先是侧对目标，双脚打开与肩同宽，然后手掌贴盘缘，拇指在上，食指顺着盘缘，尾三指置于盘沟，之后手腕微弯、直线助摆将其飞盘扔出去。掷射。

传盘 —— 持盘者需在十秒内将盘传出，不许递盘和持盘跑动，防盘者在三米内为之计数。 失误 —— 进攻方传盘不成功（比如出界、掉地、被对方断下、被对方截获等），则视为失误。

飞盘比赛规则分比赛场地、比赛开始和得分、飞盘的传递和持盘者的规则。分比赛场地 使用长方形的场地，两端各有得分区。正规的比赛场地有64米长和37米宽，双方的得分区有18米长。

飞盘的规则 猜盘两队的队长选择飞盘的正反面，猜对的一方可以选择玫进攻还是防守。发盘所有成员站在得分区线上准备，防守方将飞盘扔给进攻方。