本文目录：

• 1、接力赛的游戏规则
• 2、4×100接力赛怎么安排
• 3、4x100米接力赛规则图解
• 4、4×400米接力赛的规则

1、接力赛的游戏规则

x400米接力赛规则图解如下：第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

幼儿园冬季运动会项目1：接力赛 比赛规则：幼儿从起点手持两个沙袋，单脚跳到5米处妈妈面前，妈妈将幼儿手上的两个沙袋放在脚上向前走到终点处爸爸那里，与爸爸击掌后，爸爸在终点将5个皮球抱在手上跑到起点，最快者为胜。{全长20米}准备：沙袋8个，皮球20个。

起跑姿势：每位队员都必须站在自己的起跑线上，触及起跑线但不能越过。起跑姿势可以是站立起跑或者蹲下起跑，具体规定由比赛组织者确定。接力棒传递：在接力赛中，队员之间必须进行棒接传递。传递棒必须在特定的接力区域内完成，这个区域一般为20米长。

接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

2、4×100接力赛怎么安排

1、×100接力赛怎么安排：队员顺序：通常，队伍中的四名队员按照顺序分别负责跑第一棒、第二棒、第三棒和第四棒。具体比赛规则和跑法 起跑姿势：每位队员都必须站在自己的起跑线上，触及起跑线但不能越过。起跑姿势可以是站立起跑或者蹲下起跑，具体规定由比赛组织者确定。

2、结合人员安排，平时要多练习接棒，毕竟是团队合作，所以临棒之间一定要默契。接棒区有20米的加速，不要小看这二十米，利用好这20米把速度加到发动机热起来。田径4*100 接力赛 比赛规则 4*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。

3、*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

4、×100米接力赛的跑法如下：第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。

5、每队4人参赛，每人跑100米。第一人起点，第四人终点。起点和终点的距离为400米。 接棒必须接在接力区后50米内完成。如果个人抢跑，该棒必须重赛，如果接力棒掉了，需要拾起并在10秒内继续比赛。 每队派4名队员，分别记为A、B、C、D。A跑完100米后，传给B。B跑完100米后，传给C。

6、通常按以下策略组设4人接力队：第一个运动员是第二快的，第二个运动员是第三快的，第三个运动员是比较慢的，而第四个运动员（最后一棒）是最快的。接力赛起跑时需分道跑，并采用梯形起跑。第一名运动员以起跑器起跑；第三和四名运动员采用行进间起跑。

3、4x100米接力赛规则图解

*100米接力的接力区如下图：每一条赛道上都画了接棒的线。

x100米接力赛规则如下：4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

*100规则：4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。所有接力赛事，必须在接棒区内完成交接棒。

一般的比赛规则来说4×100米跑，是不允许，抢到的就算是别人，跑完了，你跑到别人的跑道上去跑，也是违规的，因为这个400米接力，这有跑道，是按照这个，额，出发，并不是同一起跑线出发的，所以，每一个跑道的距离是计算，好的，是不允许压跑道的。

4、4×400米接力赛的规则

1、乘400米接力赛规则1 接力赛在4×400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线前方可抢道。

2、x400米接力赛规则图解如下：第一棒的传接必须在参赛者指定的线道内进行，其余各棒的传接，裁判员会根据第二及第三棒运动员通过200米起点处之先后，按次序让其第三及第四棒的队友在接棒范围内，由内至外排列等候接棒。所有接棒者均不可以在接棒区外起跑。

3、比赛规则 在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。