本文目录：

• 1、篮球赛场上,应该怎么突破多人的防守?
• 2、五人制篮球中简单实用的战术
• 3、打全场篮球时,五个人应该怎么站位置?请说详细点。
• 4、五人篮球基本战术,五人篮球简单战术
• 5、五人篮球进攻与防守
• 6、5人篮球怎样联防

1、篮球赛场上,应该怎么突破多人的防守?

打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展，另一只手臂向侧面伸展，以便向侧面移动，防止对手突破。

针对投篮的防守：在防守时，要控制好与对手和球的距离。这种距离应根据对手距离篮筐的远近来调整。当对手在三分线外持球时，可以伸出手臂尝试封堵。同时，一侧的手臂应呈对角线向上伸展，另一侧的手臂向侧面伸展，以便于侧移，防止对手突破。

首先明确一点，防守是一项累活的工作，在赛场上要保持积极的状态去做好防守工作真的不容易，但如果自己发起斗志，下决心要做好防守工作，其实也不难，关键是你的意识和体力。体力问题，我就不讨论了，需要自己不断的加强。

2、五人制篮球中简单实用的战术

1、普林斯顿战术，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。空间指场上队员之间的位置、距离，时机指传球、跑动、反跑的时机，观察指观察对方的防守站位，执行指执行基本技术。

2、最好是下快攻。如果下不了快攻，尽量无限挡拆吧。中锋篮板能力强的话直接两控位互挡，或者射手来挡。要是这个中锋完全是个废物，好吧。他可以做的事情是出来偷偷站在对方防守球员的后面，挡拆！然后控位突破同时射手跑空位。

3、中锋大强力内线！两个后卫找机会插入！或者中锋和控卫打当差，小前锋跑位，要是位置跑出来了，小前锋进攻，中锋冲抢篮板。要是没跑出位置，挡拆后中锋往里跑，后卫分球。

4、小组赛阶段（共三天每队每天两场球）：分A、B两组比赛，两个场地同时开赛，每天每个场地2场比赛（实际就是每个队每天需打两场比赛）。每个队分别要打三场比赛，进行三天。决赛阶段：A、B组取前两名进入决赛。

3、打全场篮球时,五个人应该怎么站位置?请说详细点。

在明确要用盯人防守的情况下，你必须保证场上的五个人不会因为体力问题导致一个个站在那傻看。那样的话你就成了阿联试训时的那五把椅子了。在进攻端，跑位的学问就更大了，不是三言两语就能说的清楚的。但记住一点。

篮球比赛中五个人的位置分别是：控球后卫，得分后卫，小前锋，大前锋以及中锋 控球后卫 控球后卫（Point Guard）又称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。

以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位了，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

四号位：大前，位置偏向内线，活动范围通常是三分线以内。五号位：中锋，内线最强，为篮板而生。篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

4、五人篮球基本战术,五人篮球简单战术

1、三人进攻二人防守，三人队形成三角，中间队员来掌握。平行防守突中路，前后防守走边路。二人进攻三人防守，根据情况站位变，平行重叠又斜线。先内后外分急缓，移动补防最关键。快攻由守转攻抓时机，篮板界外断跳球，及时传球是关键，接应选位要果断。

2、普林斯顿战术，主要定位在不断的传球、挡人和有意识的无球跑动，通过一系列的配合，在篮下创造出空当，使得进攻一方轻松得分。该战术注重“空间、时机、观察、执行”四个环节。空间指场上队员之间的位置、距离，时机指传球、跑动、反跑的时机，观察指观察对方的防守站位，执行指执行基本技术。

3、普林斯顿战术强调不断的传球、挡人以及有意识的无球跑动，通过精妙的配合在篮下创造出空当，使进攻方轻松得分。该战术的核心在于“空间、时机、观察、执行”这四个要素。

5、五人篮球进攻与防守

在篮球比赛中，通常上场的主力队员有五人，他们分别扮演不同的角色，这三种角色包括前锋、中锋以及后卫。 前锋这个位置又可以细分为大前锋和小前锋。大前锋在比赛中通常承担着抢夺篮板球、进行内线进攻以及协助防守的重要任务。

秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出塌燃手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。

小前锋：小前锋在进攻端主要负责得分，特别是远距离投篮。他们通常拥有较强的得分本能和技术全面性。在防守端，小前锋需要在内线和外线之间进行切换，既要能够防守内线，也要能够外线防守。 大前锋：大前锋主要职责是篮板球和防守。他们需要在篮下提供坚实的防守支持，与中锋协作阻止对方得分。

6、5人篮球怎样联防

先慢后快、先简单后复杂，逐渐提高联防的伸缩性和多变性。（5） 在比赛中检验提高区域联防的质量。进攻区域联防 进攻区域联防的基本要求 （1） 多组织快攻。（2） 根据区域联防的队形，有针对性地落位，重点攻击薄弱地区。

已方体力好、防守出色时打人盯人；对方外线准，打三二联防，即外线三个防守队员，内线两个防守队员；对方内线强，打二三联防，即外线两个防守队员，内线三个防守队员，有利于抢后场篮板；对方一名队员强，可派一名防守突出、脚步快的队员专门盯防，消耗其体力，其他队员联防。

篮球比赛中破联防需要突破外线投篮，站位采用2-1-2的站位形式，站位时，两边的45°角各站一名队员，中间一名队员站在对方两名联防队员的中间，剩下的两名队员站在三分线外面中间的2号位，伺机投篮。

第一：二三联防是上线2人，下线3人。上线2人分别站在罚球线的2个端点，下线外围2人不得出三分线，在三分线里一步进行防守，中间1人则镇守篮下，站在3秒区内。第二：二三联防，说白了就是专门打投篮不准球队的，二三联防主抓篮板，对方投篮，5人立刻回收禁区，守护篮板球。

联防又叫做区域防守，一般分为2-3联防，3-2联防和2-1-2联防。2-3联防以内线防守为重，3-2联防以外线防守为重，2-1-2联防应该算了2-3联防的一种变化。联防实际上就是让5名队员形成一个框框，不管怎么移动，这个框框是不变的。

那样的话你就成了阿联试训时的那五把椅子了。在进攻端，跑位的学问就更大了，不是三言两语就能说的清楚的。但记住一点。绝对不要一群人全挤在篮下，也不要轻易的把防守自己的人带到自己方持球人的那个端点。