本文目录：

• 1、跳远比赛规则
• 2、跳远比赛规则和成绩判定
• 3、跳远是田径运动跳跃项目,该项目的比赛规则是怎样的?
• 4、跳远的规则
• 5、田径运动说,教你立定跳远技巧,注意哪些事项
• 6、跳远规则哪位清楚

1、跳远比赛规则

1、跳远的一般规则： 若果比赛的运动员数目，超过八名，会先进行初赛，在初赛里每名运动员有三次的试跳机会，完成初赛后，便选择成绩最好的八名运动员进入决赛，若第八名运动员的成绩有两或以上相同，这些同成绩的运动员均能晋身决赛。 决赛当中，每名运动员再有三次试跳的机会。

2、从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。

3、跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

4、一年级的立定跳远评分标准为：男生39米-07米为及格，83米-07米为优秀，93米为满分；女生31米-83米为及格，73米-83米为优秀，91米为满分。

5、跳远比赛要求选手在起跳前不触及起跳线或沙坑，通过助跑、起跳、腾空、落地等一系列动作，尽可能跳得更远。 裁判会根据运动员落地时身体最后着地的点至起跳线的垂直距离来确定比赛成绩。 跳远比赛中，选手需要在规定的起跳区域内进行助跑，以积累足够的动能。

2、跳远比赛规则和成绩判定

比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

一年级的立定跳远评分标准为：男生39米-07米为及格，83米-07米为优秀，93米为满分；女生31米-83米为及格，73米-83米为优秀，91米为满分。

资格赛出场顺序按抽签决定，决赛按照资格赛成绩倒序排列，成绩最好的最后跳。除犯规外，跳跃远度项目比赛中，运动员每次试跳的成绩均为有效成绩。如果出现选手成绩相同的情况时，则以第二好成绩来确定名次，依此类推，直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一名以外，其它可以并列。

从起跳板左右两端以外起跳者；2）触及起跳线和落地区之间的地面；3）采用任何空翻姿势者。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等时决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。比赛名次应根据运动员的最好成绩排定。

3、跳远是田径运动跳跃项目,该项目的比赛规则是怎样的?

跳远，又名急行跳远，田径运动跳跃项目。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组合而成。运动员沿直线助跑，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。比赛时以跳的远度决定名次 。【比赛规则】【平局】任何平局都由比较次好成绩决出胜负。

确定起跳线：运动员需要在比赛前确定起跳线的位置，并在起跳线上做好准备。起跳：运动员在起跳时需要抬起膝盖，向前倾斜，踩实脚跟，将身体重心向前移动。空中姿势：运动员在空中需要保持身体稳定，双臂向前伸展，保持头部和上身的姿势不变。

资格赛出场顺序按抽签决定，决赛按照资格赛成绩倒序排列，成绩最好的最后跳。除犯规外，跳跃远度项目比赛中，运动员每次试跳的成绩均为有效成绩。如果出现选手成绩相同的情况时，则以第二好成绩来确定名次，依此类推，直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一名以外，其它可以并列。

在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面；从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳；在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内触地点更靠近起跳线；完成试跳后，向后走出落地区；采用任何空翻姿势。

．三级跳远的三跳顺序是一次单足跳、一次跨步跳和一次跳跃。2．单足跳时应用起跳腿落地，跨步跳时用另一条腿（摆动腿）落地，然后完成跳跃动作。运动员在跳跃中摆动腿触地不应视为试跳失败。三级跳远起跳板 3．起跳板：起跳板至落地区远端的距离不得少于21米。

4、跳远的规则

1、运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员超过八人，每人可试跳三次。前八名可再试跳三次。倘第八名出现成绩相等，则成绩相等的运动员均可再试跳三次。运动员只有八人或不足八人时，每人均可试跳六次。注：此处“成绩相等”系指跳过同样距离，因此规则第146条（3）不适用于此。

2、跳远比赛规则和成绩判定如下：比赛规则：运动员双脚站在起跳线后，切记，起跳时不可踩线和越线，否则成绩无效。比赛时运动员不得有垫步或连跳动作，一旦双脚离地后，不得二次起跳。为了安全，测试时不准穿钉子鞋。成绩判定 当只有双脚落地时，以靠后一只脚的后跟位置计算成绩。

3、中考体育立定跳远考试规则如下：两脚自然开立站在起跳线后，原地两脚同时起跳。

4、跳远比赛的有关规则 运动员的试跳顺序应抽签决定。运动员的人数超过8人时，每人可试跳3次，有效试跳成绩最好的前八名运动员每人可再试跳3次。运动员只有8人或不足8人时，每名运动员均可试跳6次。运动员必须用单脚起跳。比赛开始后，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。

5、田径运动说,教你立定跳远技巧,注意哪些事项

1、首先要预摆，两脚左右自然站立，双手向前摆起，两腿伸直。两手尽量往后摆，两腿向下弯曲。两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。落地时，收复，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

2、立定跳远辅助训练方法 蛙跳：要循序渐进的训练，跳跃过程中，在空中要把腹肌充分拉看，也就是展腹，还有就是要动作连贯，最后要注意的就是缓冲了，脚落地的时候应该是脚尖先着地，再是脚后跟着地。

3、躯干倾斜：在空中，将躯干由直立状态向前倾斜，保持身体的稳定性，并且使重心向前移动，进一步延长跳远的距离。着地技巧：跳跃的瞬间将膝盖抬起，并以脚掌着地，双脚尽量同时着地，利用双腿的弹性缓冲着地冲击力，减少对关节的冲击。

4、立定跳远的注意事项：准备姿势、起跳、腾空与落地、呼吸技巧。准备姿势 在开始跳远之前，身体应该保持放松但紧张的状态。双脚应与肩同宽或略宽，脚尖稍微指向外侧，膝盖微微弯曲，手臂向后摆动，背部稍微向前弯曲，重心向前倾斜。

5、立定跳远技巧训练方法1 立定跳远的姿势：立定跳远是跳跃运动的基本姿势。长期性坚持锻炼能尽快发展趋势自身的心身素养。其立即目地是向远方弹跳，详细的姿势分成准备、跳起、腾起和落地式四个环节。提升立定跳远的辅助训练方式有很多。

6、跳远规则哪位清楚

其次，在执行跳远动作时，跳远选手的身体不能越过跳跃线。如果身体越过跳跃线，那么该次跳远成绩将被判定为无效。同时，要求跳远选手必须用脚着地，而且距离也必须越过一个“着地区域”的线。如果选手的脚没有着地，或者其跳跃距离没有越过着地区域的线，那么该次跳远成绩也将被判定为无效。

三级跳远的规定形式是：单脚跳，起跳腿落地后再起跳的跨步跳，摆动腿落地起跳的跳跃，用双脚落于沙坑。包括：助跑、第一跳（单足跳）、第二跳（跨步跳）、第三跳（跳跃）和落地；所以第一跳必须是起跳腿落地，你说的那种属于犯规。

如果还是相同，除了第一名以外，其它可以并列。

\x0d\x0a\x0d\x0a【测量尺度】\x0d\x0a跳远距离的测量是从起跳线远端量起到跳远运动员在沙坑中留下的最近痕迹为止。如果出现非整数的情况，则长度数值应四舍五入到最接近的厘米数。

运动员在起跳板后面起跳，应为有效。试跳成绩应从运动员身体任何部分着地的最近点至起跳线或起跳线的延长线成直角丈量。每名运动员应以其最好的一次试跳成绩，包括第一名成绩相等决名次的试跳成绩.为其最后的决定成绩。