本文目录：

• 1、塑胶跑道的国家标准是什么?都要按这个标准吗?
• 2、250米田径场跑道的长度有多少?能否设计成7人制足球场?
• 3、田径比赛前休息多少天
• 4、2022天津各大体育馆收费标准

1、塑胶跑道的国家标准是什么?都要按这个标准吗?

1、标准跑道由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成，全长为400米。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界，突沿高约5厘米，宽至少5厘米。 跑道长度 跑道长度的测量应在跑道内突沿外沿以外30厘米处进行。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。

2、标准跑道全长为400米，应由两个平行的直道和两个半径相等的弯道组成。除草地跑道外，跑道内侧应用适宜材料制成的突沿加以分界。突沿高约5厘米，宽至少5厘米。应在跑道内突沿外沿以外30厘米处测量跑道长度。如无突沿应在标志线外沿以外20厘米处进行测量。

3、一般来讲9年义务教育阶段的中小学也包括公立的幼儿园，都会使用新国家标准GB 36246-2018，也就是在2018年之前，国内频繁出现的一个毒跑道现象。

4、目前按照国家标准，塑胶跑道检测一共有18项，按照大类别分为有害物质含量，有害物质释放量，物理性能，环保性能，气味等级等。都应该按照国家标准进行检测。

2、250米田径场跑道的长度有多少?能否设计成7人制足球场?

1、主要还要看跑道的半径，一般250米跑道的半径在25米以内，直道长约50米内，所以足球场可以设计一个小7人制，面积在2100平米左右。

2、米的跑道，内圈的长度就是250米，外圈要长一些，所以我们看到长跑比赛时，外圈的运动员要靠前一些。主要还要看跑道的半径，一般250米跑道的半径在25米以内，直道长约50米内，所以足球场可以设计一个小7人制，面积在2100平米左右。

3、标准田径场为半圆式400m跑道。内弯道半径为36m时，两弯道长2208m，两直道长1792m、内海道半径为3898m时，两弯道长240m，两直道长160m。跑道内侧边缘筑突沿，宽度不小于5cm，高度0一5cm，若不筑突沿，则应画5cm宽的标志线。用于田径运动教学、训练，开展群众体育活动，组织竞赛。

4、一个标准的足球场4050-10800平方米，场内和足球场大小一致。如果200米的跑道为5250-11000平方米。如果是400米跑道为11250-17280平方米。因为足球场地没有固定的大小数值，只有一个范围，所以足球场占地平方木不同。

3、田径比赛前休息多少天

1、比赛前的一个星期不要休息，而是继续训练，但是强度不要过大。运动员必须在赛前让自己的肌肉神经保持一个高度紧张的状态下，这样才叫赛前的准备。比赛的前一天轻微的出汗后，就是全天的休息，千万不要洗澡，也不要去蒸桑拿浴，否则前期的训练就等于白费。

2、田径运动员在比赛前的一个星期应继续训练，但需注意降低训练强度，以保持肌肉和神经的紧张状态，为比赛做好准备。 比赛前一天，运动员应进行轻微的出汗活动，之后全天休息。休息期间，应避免洗澡和蒸桑拿，以免影响前期训练效果。

3、参加较重大的比赛时，需进行赛前训练。在比赛前第三天，应进行运动量小而强度大的短于专项距离的跑。比赛前一天做准备活动或很小量的训练，一般以中小量的轻松越野跑和一般身体练习为主。如常见的以两周为单位的类型：第一周的负荷量很大，而第二周的负荷量减小到一般负荷量的二分之一。

4、赛前3天充分休息，养精蓄锐。从现在起要储存能量，多吃一些高蛋白、高糖的食物，如牛肉、鲜奶、食用葡萄糖水、巧克力等。跑前（准备活动）先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做3个30米的加速跑。

5、跑量的递增要遵循一个10%的原则，就是每周的跑量递增别超过前四周平均值的10%。训练和休息的安排：业余跑者每周至少跑三天，休息一天，出勤在4-6次即可。每周三次出勤是底线，就算健康跑也要达到这个次数，否则达不到锻炼效果，且容易受伤。

4、2022天津各大体育馆收费标准

低收费开放时间：法定节假日、每周二14：00-16：00，收费标准：30元/小时。（提供两片场地） 免费开放时间：每周二6：00-9： 00。（提供两片场地） 击剑开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧 日常开放时间：周二至周五 17：00-20；30、周周日9：00-12：00、13：00-16：00，收费标准：单次收费150元/每人/每次。

夜场标准票：160元/人（适用所有游客，夜场票需16：00以后入园）优惠政策：身高未达1米的儿童免票，每名持票成人仅限携带一名免票人士入园。温馨提示：天津方特欢乐时间夜场项目开放情况以当日乐园公示为准。

通玩票全票价245元/人·次，优惠票150元/人·次。其它节日票价随节日变动而变动，具体以官方售票窗口或者微信公众号为主。欢迎游览天津海昌极地海洋公园，以下是zui新票价信息，仅供购买前参考。