本文目录：

• 1、田径常见竞赛项目的基本常识
• 2、4×100米接力第一二三四棒的运动员,分别跑跑道的内道还是外道啊?
• 3、短跑的规则是什么
• 4、田径跑道中的“分道”是什么?
• 5、田径800米的跑规则是什么?

1、田径常见竞赛项目的基本常识

1、米、200米、400米均采用蹲踞式起跑，实行分道跑（分预、决赛，如不足7名直接参加决赛）。800米以上项目为决赛，800米采用部分分道跑，起跑时分道跑至第二弯道后。可以抢道跑。

2、田赛项目 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。径赛项目 短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约4195公里）。

3、田赛的项目 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪 径赛的项目 短距离跑：100米短跑、200米短跑、400米短跑。中距离跑：800米跑、1500米赛跑、3000米赛跑。长距离跑：5000米跑、10000米跑、马拉松（约4195公里）。跨栏跑：110米栏（男）、100米栏（女）、400米栏。

4、径赛项目竞赛规则要点短跑、中长跑的名次判定在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前。在任一赛次中，按成绩录取进入下一赛次时如遇运动员成绩相等，则终点摄像主裁判应考虑有关运动员的1/1000秒的实际成绩。

5、田径项目规则 全能项目的赛程安排 - 女子七项全能赛程为两天，第一天包括100米栏、跳高和铅球，第二天包括200米赛跑、跳远、标枪和800米赛跑。- 男子十项全能赛程同样为两天，第一天包括100米赛跑、跳远、铅球、跳高和400米赛跑，第二天包括110米栏、铁饼、撑竿跳、标枪和1500米赛跑。

2、4×100米接力第一二三四棒的运动员,分别跑跑道的内道还是外道啊?

1、·第一棒通常是右手，然后是“右、左、右、左”这样的排法，所以最后一棒是左手接棒的。·第三棒队员是弯道跑，如果她用左手拿棒，她最后交给你时，你需要站在跑道内侧，她得跑在跑道外侧，在交完棒后，很容易冲到外道上去，造成犯规。第二：最后一棒的同学，跑程最短。

2、×100米接力跑是分道进行，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员跑到抢道线后便可以自由抢道。第三和第四棒则没有道位限制了。接棒者允许在接棒区前10米内就开始起跑，接棒区为20米的距离，有实线标记，交接棒必须在接棒区内完成。

3、对不起啊。你所谓的田径规则是错误的，4×400米接力赛跑的第一站通。第二棒的继任者继续运行团队通过。抢道开始后的第一个弯道跑了出来。在第二圈的第一个弯道的团队开始抢道。

3、短跑的规则是什么

短跑是用最快的速度跑完规定的距离。比赛项目有100米、200米、400米，少年还有60米。短跑是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。短跑能有效地发展速度素质，因此，它是田径运动的基础项目，而且在其他运动项目的训练中也占有重要的地位。

在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在‘各就位’及‘预备’口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在‘各就位’后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。

普通的学校里面的规则：（1）每人有两次抢跑的机会，第三次将会被罚下。（2）必须用蹲距式起跑。（3）听到口令各就位时到自己的道次，听到预备后身体抬起，发令后第一时间跑出去。

竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。

中量级100米短跑比赛规则评分标准： （一）运动员必须穿正装比赛，并在竞赛服装、运动鞋或跑鞋的标记位置注明： 参赛选手姓名，性别，号码。 （二）参赛选手跑进100米，以立定式起跑姿势起跑，落地后身体不应前倾，应在身体右侧用左足跟随，用右足落地，落地后落地时右脚跟先着地。

短跑比赛规则1 百米及短跑比赛规则 在国际赛事中，所有400米或以下的径赛项目，必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在各就位及预备口令之后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规。除此以外，在各就位后，以声音或动作扰乱他人，得判以起跑犯规。

4、田径跑道中的“分道”是什么?

分道是指每个运动员都有自己的跑道，一般道宽为22米~25米。分道间有5厘米宽的白色线分开。运动员比赛时不能跨越此线进行。田径规则规定800米以下比赛必须分道跑。

《国际田联手册》规定标准半圆式田径场跑道全长为400米，由两个直道和两个弯道组成。目前国际国内田径比赛通常使用以下规格的田径场。 （一）内突沿半径为36米的田径场 一分道计算半径为330米，一分道一个弯道计算线长1104米，两个弯道计算线长为2208米。

在正式田径比赛中，短跑（四百米以下包括跨栏和4×100米接力）项目均为分道比赛项目。就是比赛过程中，每个运动员一条跑道，不可以离开自己的跑道；中长跑（800米以上项目包括八百米）采用部分分道或不分道比赛。所谓部分分道跑项目主要是指800米跑和4×400米接力两个项目。

不分道起跑的起点线是一条弧线。其弧形圆心在第三分界线上离跑道内沿 30cm 处，以 50m 为半径，向外画弧交跑道外沿内侧即是，全程跑两圈再加上 200m。（9）1500m、3000m 起跑点：该两项是不分道起跑，起跑线为弧形，是按渐开线原理画弧形作起跑线。

5、田径800米的跑规则是什么?

规则：800米，起跑是在自己的跑道里，直到运动员通过标志可以串道的分离线才能离开自己的跑道。在小组第一轮比赛中，运动员被排在哪一个跑道上是由计算机自由排列出来的。其后的各轮比赛，跑道的选择依据运动员在上一轮的比赛成绩而定。

田径比赛800米跑规则1 800米起跑是分道的，它用200米的方法分别划一至八道起跑线，在第一个100米后有一条抢道斜线，分别有两个小红旗，过线后才能抢道。[注意在1500米起跑线北面，二者不要搞混]。选手的“条”。

起跑规则 800米起跑采用分道方式，选手根据排名分别站在一至八道的起跑线上。起跑线在第一个100米后设有一条抢道斜线，配有两个小红旗。运动员需在过线后方可进入内侧跑道。 比赛策略 运动员在比赛中的策略应包括跟随领先者，保持在第二或第三的位置，并在距离终点100米时开始冲刺。

米后可以抢道，400米的跑道，第一个弯道结束，进入直道就可以抢道，外道运动员沿抢道线跑是最佳路线。世界纪录 男子800米第一个世界纪录是一八九三年创造的，成绩是2’5”，目前的世界纪录是由肯尼亚著名运动员大卫 雷库塔 鲁迪沙于2012年伦敦奥运会创造的1’40”91。