本文目录：

• 1、篮球术语知识介绍
• 2、求篮球规则
• 3、篮球罚球规则

1、篮球术语知识介绍

1、技术术语 （1）扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

2、扣篮（Dunk）：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接 将球扣进篮圈。（2）补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。（3）卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡 位。（4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

3、秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。过去如在24秒钟内球被对方击出界外后将重新计算24秒，现在则从边线掷界外球后不再重新计算24秒，而是在24秒钟中的剩余时间内必须出手投篮，否则仍被判为24秒违例，判由对方掷界外球。

2、求篮球规则

秒钟规则--进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手（NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒）。10秒钟规则--球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场（对方的半场）。5秒钟规则--持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

篮球比赛的规则如下：篮球比赛基本规则 每队上场5人，必须有一名队长。替补球员最多7人。比赛分上、下半场，每半场2节比赛，共4节，每节比赛10分钟。2节中间的休息时间和4节中间的休息时间为130秒，半场休息15分钟。加时赛时间为5分钟。比赛开始由两队各一名队员中圈跳球，比赛开始。

规则规定，在第一个半时的任何时间，每队可准予两次要登记的暂停；第二个半时内，可准予3次要登记的暂停，以及每一决胜期的任何时间可准予1次要登记的暂停。未用过的暂停，不得遗留给下一个半时或决胜期，每次暂停为1min，在比赛中，只有教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停。

秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。3秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。

篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。比赛时间 篮球比赛分为四节，每节10分钟（国际比赛）或12分钟（NBA和CBA等职业联赛）。每两节之间有2分钟的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间。

篮球比赛 每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是将球投入对方球篮得分，并阻止对方队获得控制球或得分。 2 球篮：本方/对方 被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。 3 球的运动 球可向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受到规则有关条款的限制。

3、篮球罚球规则

1、罚球，罚球得分规则是罚一次，并且罚进得1分。其中罚球的次数由犯规情况而定，技术犯规只发一次篮。对两分投篮犯规，投进只罚一次，没投进罚两次。如果是对三分球的犯规，投进只罚一次，没投进罚三次。

2、篮球罚球规则如下：在攻方队员进攻时，防守队员侵犯对方队员时，而且犯规方球队累计犯规四次以上要罚球，而4次或4次以下发界外球。投篮时犯规球没进则有投篮队员罚球，三分线外投篮罚3次，三分线内则罚2次；投篮球进犯规只罚1次，投篮照样得分。防御犯规罚篮1次。技犯罚篮2次。

3、技术犯规时，罚球一次.进攻犯规时候，球进，加罚球一次，三分犯规球未进，罚球三次.单节球队累计犯规达到四次，以后的所有犯规对方都会罚球两次，未达到全队四次犯规时候，只有在对进行投篮或者上篮动作做出的队员犯规才进行罚球。

4、当宣判投篮犯规时，一次罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。 如果受到侵犯的队员被请求替换，他必须执行了罚球后才离场；如果被指定罚球的队员因受伤或被取消比赛资格而必须离场时，替换他的队员必须执行罚球。

5、在篮球比赛中，罚球进一次得一分。在NBA比赛中，罚球是一个相当重要的技术环节。罚球命中率是否稳定往往成为衡量球员实力的重要标准。由于罚球比一般的投篮要少将近一半的分数，于是有球队利用这一点刻意对罚球较差的球员犯规以追赶比分。

6、罚球线：国际篮联规定，篮球比赛中的罚球线距离篮筐8米，其中罚球线内侧距离篮板6米。罚球次数和投篮方式：根据犯规的不同性质和比赛的不同阶段，确定罚球的次数和出手方式。通常情况下，普通犯规罚球有1到2次机会，罚球时球员必须站在罚球线上，进行自由投篮。