本文目录：

• 1、百米怎么练协调性
• 2、田径比赛背心广告字体尺寸是多少啊
• 3、第一届奥运会百米赛跑冠军是?

1、百米怎么练协调性

1、心智练习—心智练习可以提高精神集中力而改善。 （5）本体感受器（proprioception）—对位置肌肉关节的张力感受。 协调性训练理论 协调性（coordination）指身体作用肌群之时机（timeing）正确、动作方向及速度恰当，平衡稳定且有韵律性谓。

2、要提高协调放松能力，首先要进行柔韧性练习，增加肌肉的伸展性知关节的灵活性，因为关节的柔韧性对大幅度完成动作（如步幅）的作用十分明显，这对要求快速奔跑的项目十分重要。在此基础上对于短跑运动员还必须采用以下的一些专门性练习方法。

3、加速跑：前30米左右为起跑加速阶段。这时身体要保持较大的前倾度，步幅要小，后蹬要快而强，从而使自己尽快达到最快速度；途中跑：30米到80米是途中跑阶段，也是百米冲刺中距离最长，速度最快的阶段。

4、米训练要掌握循序渐进、由简到繁的训练原则，做些小步跑、高抬腿、后蹬跑、专门跑的基础技术训练，做摆腿和踢腿、协调性和灵活性训练，掌握快速放松摆臂练习（大小臂小于90度左右，不能摆过中轴线，高不能超过下颌，以肩关节为轴）。

5、短跑就是靠的步幅和步频，100米跑需要练的东西有：步幅；步频；起跑；速度耐力；力量。 步幅。

6、准备活动：慢跑中心体育场2圈，拉韧带活动身体、身体协调性练习。速度练习：30米、50米、100米。

2、田径比赛背心广告字体尺寸是多少啊

田径比赛背心广告字体尺寸没有统一的规定，通常根据设计和制作需求来决定。广告字体尺寸的选择应该符合以下原则：清晰易读、与背心面积相称、不过分突出或遮挡其他重要信息。具体的尺寸可以由设计师或制作人员根据布局和字体风格等因素进行合理调整。

首先，篮球是一项需要快速移动和精准投篮的运动。背心式设计减少了衣物对投篮动作的干扰，让运动员在举手投篮时动作更为流畅，确保精准度。在室内篮球馆，背心更便于热量的散发，即使在热身阶段，速干材质也能迅速吸湿排汗，保持运动员的最佳状态。

第二套就更拉风了，我相信当你套上这么一身红的话整个运动场的人不但会死盯着你而且还会对你议论纷纷。但穿上了之后风险也大了，假如你第一个冲过终点线或一举跳过三米六什么的，那你就风光无限了。否则的话，你将会很尴尬。我推荐第三套，简洁，又漂亮。

日：198125 身高：88米 体重：74公斤 项目：田径 爱好：卡拉OK&电脑游戏 刘翔从小由奶奶带大，和奶奶的感情最深。九运会期间，奶奶因病去世。当时刘翔正在广州比赛，奶奶终于没能等到自己的心肝宝贝回来，就永远合上了双眼。而刘翔的父母，愣是等到他比完赛、拿下冠军，才敢将噩耗告诉刘翔。

跳高比赛。F11级运动员在开始跑近起跳线之前，可以触摸杆以确定方向，若这样做时移动了杆，不应算作试跳。F12级运动员经批准可在杆上放一视觉帮助物，也可以通过陪同或引导员确定方向，以不影响裁判工作为宜。（8）所有运动员应服从“IPC田径运动员部分”中有关兴奋剂的规则。

3、第一届奥运会百米赛跑冠军是?

1、第一届现代奥运会上，男子100米跑就被列为正式比赛项目，当时的 冠军 是美国 选手 伯克，成绩是 11秒 8，女子100米是在 1928年 阿姆斯特丹 第9届奥运会上被正式列入比赛项目的，第一个女子100米 奥运冠军 是美国选手鲁滨逊，成绩是 12秒 2。

2、就是凭借这种当时看起来怪异的穿着和起跑姿势，伯克第一个从起跑线冲出，并最终以12秒的成绩首先达到终点，夺得了冠军。这时候，周围的人都喊着要长号手“剃胡子，剃胡子”，而小号手却洋洋得意。时光流逝，伯克的这种背心加裤衩的着装方式已广泛被田径运动员所接纳。

3、世界百米纪录的诞生可以追溯到19世纪末期。当时，百米赛跑还没有成为一项正式的比赛项目。直到1896年，第一届现代奥运会上，百米赛跑才正式成为奥运会的比赛项目。当时，美国选手汤姆·伯克尔以12秒0的成绩夺得了第一届奥运会百米赛跑的冠军。

4、尤赛因博尔特第1次获得奥运会冠军，是在2008年的北京奥运会上。在当时，尤塞因博尔特以一种匪夷所思的方式通过终点，距离赛道还有十几米的时候，他发现自己已经是第一，所以开始减速并用右手锤了胸口一下。早在2004年，尤赛因博尔特就已经成为了职业运动员。

5、1980年莫斯科奥运会百米赛跑冠军是阿伦-韦尔斯，成绩为25秒（英国）。 1984年洛杉矶奥运会百米赛跑冠军是卡尔-刘易斯，成绩为99秒（美国）。 1988年汉城奥运会百米赛跑冠军是卡尔-刘易斯，成绩为92秒（美国）。