全面的运球技巧。体前变向,单手假变向,穿裆,单手穿裆,背后运球,shamgod,转身。这些几乎囊括了篮球中所有的变向动作,最好都要掌握。1技巧相同的情况下,个子小无论如何都吃亏,这没办法,有个偶像,你可以看到曙光,而不会去一味的找客观理由。
后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。
小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的,因为这时候你可以投篮,也可以突破。对手站的远就投篮,贴身防守就突他。如果选择突破,这时候你就做投篮动作。对手会贴上来冒你,很容易骗对方跳起来,这时候直接突过去。如果选择投篮,这时先向左右探步这样防守你的人会往后收。
后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧,他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点,他又笨又大,但他有足够的身高来弥补。身材矮小的人不仅要精通跳投,还要精通后撤跳投,与防守队员保持一定距离,这样对手就不能触球,也就找不到北。
对于一个小个子来说,想要打好篮球的话,应该要有非常不错的弹跳力,这样就能让对方无法及时反应过来,特别是抢板盖帽的时候,让人眼前一亮。
1、当面对身高较高的对手时,如果他们速度不及你,且防守紧密,应频繁变换方向,进行快速的变向动作。在距离篮筐较远的地方摆脱对手,然后迅速上篮。避免跳投,因为这可能给对手更多的封盖机会。 如果对手速度不快,且在三分线内不出来,应更多地选择投篮,减少上篮的次数。
2、小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的,因为这时候你可以投篮,也可以突破。对手站的远就投篮,贴身防守就突他。如果选择突破,这时候你就做投篮动作。对手会贴上来冒你,很容易骗对方跳起来,这时候直接突过去。如果选择投篮,这时先向左右探步这样防守你的人会往后收。
3、矮个子可以学学突破,建议上篮的时候大部分采用低位上篮的方法,但是你的运球晃人的的技术一定要够硬,你的个子矮,灵动是你的优势,身高是你的劣势。你要做的就是扬长避短,避免直接干拔投篮,要以逼真的晃人来干扰对手的判断,以期达到投篮和突破的目地。建议你可以打组织后卫或者小前锋的位置。
后仰跳投。跳投本来是投篮基本功,不会跳投,往往是中锋傻大个软肋,但是他有身高可以弥补。矮个不仅要熟练掌握跳投,还要熟练掌握后仰跳投,跟防守队员拉开距离,让对方摸不到球找不到北。乔丹198厘米,还没有到NBA平均高度,所以经常用跳投,极少被盖帽的窝囊情形。打时间差。
小个子在外线拿到球以后不要着急运球。这时候是最难防守的,因为这时候你可以投篮,也可以突破。对手站的远就投篮,贴身防守就突他。如果选择突破,这时候你就做投篮动作。对手会贴上来冒你,很容易骗对方跳起来,这时候直接突过去。如果选择投篮,这时先向左右探步这样防守你的人会往后收。
后仰跳投。跳投原本是投篮的基本技巧,他不会跳投。这通常是一个中锋的弱点,他又笨又大,但他有足够的身高来弥补。身材矮小的人不仅要精通跳投,还要精通后撤跳投,与防守队员保持一定距离,这样对手就不能触球,也就找不到北。
利用优势弥补劣势,如果身高不够,那么就多练习投篮和突破,用速度移动来弥补身高的不足。充分挖掘其他的潜力,比如NBA的内特罗宾逊俗称小土豆,身高比别人矮,但是他的弹跳能力惊人,一样是能封盖、能扣篮,还夺得了扣篮冠军,身高不够就能力挖掘自己的其他的优势。多训练。
最好是素质跟自己差不多的,水平最好要会运球投篮上篮,但一定要先有练),只有少部分时间跟别人打一打。具体为投篮和运球一起来。最后,你要想跟别人打了几年的一样打成那样在高中期间是不可能的,这心态要摆正。小提醒,打球不是蛮干,也得注意保护,能下眼镜是最好。
扎实的基本功。比如熟练掌握运球的技巧,可以左右手单手运球,左右手力量基本平衡,左右手熟练转换,甚至胯下运球,背后运球。特别要求的是,运球时眼睛不能盯住球而要看人,就像电脑键盘盲打一样,不看球照样运球自如。
叫人协防,不要在意自己的面子,当你实在没有办法遏制你的高壮对手,叫人来跟你一起协防是明智的办法。一般来说,野球场上,事先有沟通的两人包夹协防是一件大杀器。所以要保持同自己队友的沟通,时刻注意自己对手的行动,适时的呼叫协防与补防,既省时又省力。
一) 如果对方在45度(也就是侧位)深位要球单打,你首先要注意防守地线端方向的转身,因为对手身体占优,一个转身就把你甩在身后,战站位要合理,尽量偏向你的弱侧一点(强侧脚在里,弱侧脚在斜上方),和对方保持半个胳膊的距离。弱侧的前臂(就是对方向地线转身的方向)顶住对方。
一个加速就过个干干净净。2,直接投篮,对于错位防守(大个防小个或小个防大个),你这种情况都是直接就跳投了,对方又盖不到,所以多练练投篮,比赛主要的得分还是靠跳投的,上篮相对较少。
多利用身高的优势前插杀入进去造杀伤,或者利用远距离两分中投让他不敢只防你突破。有机会可以背身单打尝试造犯规。
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