本文目录：

• 1、跳高裁判规则及注意事项有哪些
• 2、趣味田径项目有哪些
• 3、谁知道起跑的要领?

1、跳高裁判规则及注意事项有哪些

跳高裁判规则及注意事项有哪些如下：运动员必须用单脚起跳，在同一高度连续3次试跳失败，即失去继续比赛的资格。关于积分：比赛录取前八名，背越式跳高双倍积分，名次并列时，得分平均计算，同时去掉相应名次。比赛开始前，主裁判应向运动员宣布起跳高度和每轮结束后横杆的提升高度。

跳高裁判规则及注意事项如下：单腿起跳。跳高对运动员的跳跃方式没有太多的限制，但运动员必须用一条腿起跳；运动员起跳后，如果横杆从静止状态落下，应判定起跳失败；在越过横杆之前，如果运动员身体的任何部位接触到柱子之间或横杆延长线垂直平面之外的地面，应判定为试跳失败。

在跳高的比赛中，首先运动员是必须选择用单脚进行起跳的。但是如果出现了试跳失败的情况时需要小心，如果说在试跳之后，这时候会导致横杆不能留在横杆托上，这时候就说明试跳失败了。

跳高的规则：单腿起跳 就跳跃方法而言，规则上没有任何规定，采用哪种方法都可以。但是，运动员必须单腿起跳。试跳失败 跳跃后横杆由静止而落下应判为试跳失败（但是，有除运动员以外的明显的原因如风等，裁判员应判断是否试跳成功）。

根据不同等级的运动员的情况做好管理工作并注意加强对引导员和陪同员的协调管理。 注意径赛场地与跳高比赛场地的协调。 按照记录员的呼号顺序组织好运动员按照要求及时准备。负责将淘汰的运动员送到赛后控制中心，并将获奖运动员带到赛后控制中心交给有关裁判员准备发奖。

2、趣味田径项目有哪些

趣味田径项目有哪些如下：大鱼网。游戏方法：在场地上画出一定范围作“池塘”，由4-6名学生做“捕鱼人”，其余学生做“鱼”，分散在“池塘”里。教师发令后，“捕鱼人”进入“池塘”手拉手做成网捕“鱼”。被围住的“鱼”就算被捕提了。

趣味田径项目有哪些 趣味田径的英语名称为fun in athletics，是国际田联推广的“fun in athleics教程中的趣味田径，项目包括径赛和田赛两部分，趣味田径项目有：撑杆跳远、软式标枪、三级跳远、软式铅球、橡胶实心球。

趣味田径项目有：撑杆跳远、软式标枪、三级跳远、软式铅球、橡胶实心球。撑杆跳远 撑杆跳远对场地要求更高（需要中间有凹型的场地/河道），并不太适合在一块场地展开。软式标枪 鱼头式软式标枪，趣味田径软式投掷标枪，口哨标枪小学中学趣味标枪标枪在古希腊和古罗马中曾装备过。

平地接力跑 平地接力跑包括4×1圈、4×2圈两个项目。比赛方法：每队有4名队员，衣服颜色相同 ，所有参赛队员按顺序坐于出发点，第一棒队员手持接力棒开始起跑，到达远端后折返跑回，然后交接棒，直至最后一名队员结束。然后计算总时间。

衡水市少儿趣味田径项目有：十字跳，十字跳能锻炼小朋友们的协调性、方向感、踝关节力量等。跨栏项目，同样深受同学们的喜爱。栏架的高度很接地气，可以按照年龄或者身高不同调节栏架高度，让小朋友跨越起来毫不费力。

3、谁知道起跑的要领?

跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。

起跑技术要领： 一蹲、二移、三同时、四距离。蹲：即“各就位”时，练习者成单膝跪蹲，区别于半蹲踞式和站立式起跑。二移：即“预备”时，臀部移至稍高于肩部的位置，肩部移过起跑线，整个身体似弓在弦上，蓄势待发。

短跑起跑的动作要领如下：各就位时，走到起跑器前，两手撑地，有力脚在前，两脚依次踏上起跑器，后膝跪地。

米短跑技巧和动作要领介绍如下：起跑技术 起跑的目的是使身体迅速摆脱静止状态，获得向前的动力，为起跑后的加速跑创造有利条件。短跑可使用蹲踞式或站立式起跑。起跑过程包括“各就位”、“预备”、鸣枪（发令枪、呜哨挥小旗或喊跑的口令三个阶段。

跑步的呼吸调整：跑步时，有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。

\x0d\x0a．臂部不可坐於小腿上。 \x0d\x0a \x0d\x0a预备 \x0d\x0a．臂部提起，略高於肩。\x0d\x0a．两手撑直，重心前移。\x0d\x0a．全身放松，集中注意力以使听到枪声立刻起跑。\x0d\x0a．预备动作都完成後，静止不动，等待枪响。