本文目录：

• 1、小学暑假放假讲话稿范文5篇
• 2、夏天打高尔夫应注意什么
• 3、高尔夫的俚语详细讲解
• 4、夏天打高尔夫需要注意什么
• 5、夏日打高尔夫球防中暑的8个技巧

1、小学暑假放假讲话稿范文5篇

小学暑假放假讲话稿范文1 同学们： 本学期即将结束，暑假即将来临。为了让大家过一个安全、健康、有趣的假期，为了保护同学们的人身安全不受伤害。现在我们共同将假期内大家要注意的重点的 安全知识 再次作以强调。希望同学们在假期里，时时、事事、处处注意安全，确-一个快乐的假期。

暑假放假前校长讲话稿（一）： 老师们，同学们： 大家好！一个紧张、忙碌、充实，而又愉快的学期已经结束了；同时，一个欢乐、愉快、有意义的暑假即将开始了。

暑假放假典礼校长讲话5分钟1 老师们，同学们： 大家好！ 走过播洒汗水和希望的春天，走进校园收获的盛夏。沐浴着七月的阳光，同学们心中装满了幸福，脸上写满了微笑。七月的校园风景这边独好，因为，七月是忙碌的季节，七月更是收获的季节。

校长放暑假前的讲话稿篇1 同学们： 你们好！当梅子黄熟，柔风轻拂，你们殷切盼望和憧憬的暑假终于翩然而至了。

同学们，抖擞你的精神，露出你的笑脸，让我们一起迎接更大的挑战，让我们一起期待楚庄小学更加灿烂美好的明天。请牢牢记住我们的校训：楚庄小学 团结协作 积极进取 勇于拼搏！ 谢谢大家！ 小学校长休业式讲话稿篇6 老师们，同学们： 大家上午好！ 光阴似箭，岁月如梭，转眼间，紧张的校园生活就要结束，愉快的寒假就要到来。

暑期安全主题发言稿四 同学们，本学期已经结束，为了同学们能安全度假，特要求全体同学做到“五要”、“八不准”，时时处处注意安全问题，严防各种事故的发生。并积极参加各项有益的社会实践活动，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个优秀的小公民。

2、夏天打高尔夫应注意什么

注意防暑 防晒护肤。夏季打高尔夫在烈日下暴晒四五个小时，防晒霜务必在半小时前涂抹，而且须每隔2小时补涂一次。为了防止晒伤，在你脸上、颈部后面、暴露的双臂涂上防晒霜，而且需要注意耳朵、鼻子、嘴唇这三个部位。2，补充水分。夏季下场打球应带上足够的水，一定要少量多喝，不能一次性大量饮水。

防晒霜必不可少：不油腻的防晒霜对高尔夫球手来说是最理想的，无论所使用的防晒霜的防晒指数（SPF）是多少，你必须每两个小时涂一遍，然后注意耳朵、鼻子、侧脸这几个部位。须知事项三：补水 下场前的补水：下场前2小时喝约500毫升的白开水。

做好防晒工作。许多新出的高尔夫服装都应用了防紫外线技术。实际上，我甚至建议球员在热天穿这种面料的长袖衣服，这就是利用了衣服的防紫外线特征。另外，裸露的皮肤要用防晒霜。SPF50的不算高。4）带一个帽子。常规款的帽子不错，但不是最佳的。可以转动的带边的渔夫帽更有效些。

在炎热的夏天，尽量在每个发球台都喝水。需要提醒的是：热天在户外喝含有酒精的饮料会使你头昏脑涨。大量饮酒后参加高尔夫球运动，由于血液中乙醇浓度较高，使人兴奋度增加，自控能力减弱，小脑平衡机能减退，容易导致摔伤、肝功能不全，心、脑、肾功能将会受到严重影响。所以，切忌大量饮酒后参加高尔夫球运动。

3、高尔夫的俚语详细讲解

高尔夫意：见高不见远的球。通常指那些高度大于距离的开球，电视解说经常这样调侃不谈距离和方向，我认为它是一个好球。

第19洞 19th hole在高尔夫行话中指的是会所中的酒馆，在那里高尔夫球手们在他们打完18个洞后，尽情享受Johnnie Walker黑牌。

Not my cup of tea = not what one likes or is interested in 不喜欢、没兴趣 e.g. Golf is not my cup of tea. 我对高尔夫没兴趣。

从19世纪的美国Brdie词源说，“鸟”（鸟）。在19世纪和20世纪之交，“小鸟”在美国俚语中的意思是指所有的“非常精彩的人或事物”，和“酷”（凉）几乎是同义词。

She is a rose of loveliness.她是位可爱的美人。玫瑰——美人 I must say his latest girlfriend is a peach.我得说他新交的女朋友十分漂亮。桃——美人 He is a peach to work with.他是个合作的好伙伴。

4、夏天打高尔夫需要注意什么

注意防暑 防晒护肤。夏季打高尔夫在烈日下暴晒四五个小时，防晒霜务必在半小时前涂抹，而且须每隔2小时补涂一次。为了防止晒伤，在你脸上、颈部后面、暴露的双臂涂上防晒霜，而且需要注意耳朵、鼻子、嘴唇这三个部位。2，补充水分。夏季下场打球应带上足够的水，一定要少量多喝，不能一次性大量饮水。

运动后不要立刻洗冷水澡或吹空调：因为运动导致毛孔张开，冷水刺激很容易引起感冒等病症。不要马上进食：剧烈运动后，胃肠道消化能力比较差，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。2）穿着宽松，浅色且吸汗的衣服。

5、夏日打高尔夫球防中暑的8个技巧

1、选择合适的时间打球：避免在夏季紫外线最强烈的时间段（上午10点到下午2点）进行户外高尔夫活动。如果可能，可以选择在晚间使用灯光球场进行练习。在这个时间段，紫外线辐射最强，温度可达到37-38度，大部分的有害紫外线也集中在这个时段。

2、适当的防暑饮食（多喝水，不喝酒，切忌空腹下场）（1）在炎热的季节里下场打球要注意补充水分，少量多次，尽量在每个发球台都喝水，最好在矿泉水中加小半匙的盐，避免中暑和身体的盐分流失过度。如果不喜欢喝水，喝茶也是可以的。

3、热身运动注意热身前补足水分 热身运动要注意热身前补足水分，尤其在酷热及潮湿的天气下，热身运动前以及运动中，后都要喝充足的.水来预防抽筋及中暑。可以在水中加小量的电解质或食盐，以补充出汗大量流失的水、盐及电解质。

4、可以擦拭防晒霜，在准备一瓶防晒喷雾，其次就是多喝水，及时补充身体里的水分。

5、已有腰疾、肘、腕、膝、踝关节扭伤史的高尔夫球手，可带腰托、护肘、护腕、或在踝关节处扎上绷带，保护肌肉韧带，避免再次损伤。危险6：中暑 对策：没有实施防日晒的措施，就容易造成脱水、中暑。