本文目录：

• 1、篮球怎样提高防守?从哪里开始练习?
• 2、NBA中令人窒息的操作都有哪些?
• 3、NBA出现过哪些令人窒息的操作?
• 4、NBA中谁的防守最令人窒息?
• 5、比赛激烈的NBA中,都出现过哪些令人窒息的操作?

1、篮球怎样提高防守?从哪里开始练习?

实用防守姿势很重要。成功的防守者，必须要有很实用的防守姿势，比如前NBA火箭队的防守大将巴蒂尔，在防守时，始终将双手在对方面前一上一下的晃动，即干扰对方的视线，也能防止对方突然加速在两边突破。而且身体重心很稳，好似扎马步，这就是篮球的基本防守姿势，很实用的。脚步移动要快。

好好睡觉。提高自己的耐力，让自己“累得”停不下来。团队防守之所以常常令人窒息，是因为球员有足够的能力去运行它，要保持这种状态很难。当你把一个准备充分的球员和一个正确的心态结合起来，一个优秀的后卫就诞生了。看电影。让自己沉浸在锻炼计划中。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。

2、NBA中令人窒息的操作都有哪些?

詹姆斯见缝插针穿队友裆 虽说詹姆斯的传球技术在NBA当中也是公认的一流选手，但是他的控球过人技巧就一直不算太好，但他也时常有让人眼前一亮的过人瞬间。

第一位：兰斯-史蒂文森2014年季后赛，迈阿密热火对阵印第安纳步行者，史蒂文森对着詹姆斯吹气，他的这个举动是在是让人窒息，让广大球迷摸不到头脑，脑子是不是短路了。史蒂文森自己表示他主要是想让詹姆斯发疯，赢得比赛，这样做就是不想让詹姆斯集中注意力。

奥尼尔的篮下统治。沙奎尔奥尼尔是NBA历史上最具统治力的中锋之一，他在篮下的表现堪称无解。奥尼尔不仅拥有强大的身体素质，还有出色的篮下技术，他能够轻松地在篮下得分，同时也能够用他的身体优势将对手挤出三秒区。在比赛中，奥尼尔的篮下统治力让人窒息，对手往往无法阻挡他的得分。

NBA篮球历史上最佳扣将——卡特 也许迈克尔·乔丹在球迷们心中占据太重要的地位，以至于人们会很难将其他球员拿出来和他进行比较，不过在球场上的扣篮位置上，可以称之为史上最佳的并不是乔丹，而是卡特。

科比 谈起科比，人们最先想到的永远都是单场81分，这是个人英雄主义的极致表演！这是一人战胜一队的完美诠释！也许人有人不会喜欢科比，但是毋庸置疑的是科比绝对是NBA历史中一位影响力极为深远的球星之一，因为他具有超级强大的心理。

要说最令人窒息的事，还是得2016年总决赛，骑士对阵勇士，詹姆斯+欧文+勒夫对阵死亡五小。

3、NBA出现过哪些令人窒息的操作?

1、奥尼尔的篮下统治。沙奎尔奥尼尔是NBA历史上最具统治力的中锋之一，他在篮下的表现堪称无解。奥尼尔不仅拥有强大的身体素质，还有出色的篮下技术，他能够轻松地在篮下得分，同时也能够用他的身体优势将对手挤出三秒区。在比赛中，奥尼尔的篮下统治力让人窒息，对手往往无法阻挡他的得分。

2、第一位：兰斯-史蒂文森2014年季后赛，迈阿密热火对阵印第安纳步行者，史蒂文森对着詹姆斯吹气，他的这个举动是在是让人窒息，让广大球迷摸不到头脑，脑子是不是短路了。史蒂文森自己表示他主要是想让詹姆斯发疯，赢得比赛，这样做就是不想让詹姆斯集中注意力。

3、詹姆斯见缝插针穿队友裆 虽说詹姆斯的传球技术在NBA当中也是公认的一流选手，但是他的控球过人技巧就一直不算太好，但他也时常有让人眼前一亮的过人瞬间。

4、NBA篮球历史上最佳扣将——卡特 也许迈克尔·乔丹在球迷们心中占据太重要的地位，以至于人们会很难将其他球员拿出来和他进行比较，不过在球场上的扣篮位置上，可以称之为史上最佳的并不是乔丹，而是卡特。

5、艾弗森的变化神鬼莫测 作为96黄金一代的杰出球星，艾弗森的反应能力和速度方面堪称一绝，身高没有优势，但是艾弗森苦练其他技术，最终也是成为了一代超级球星。看过艾弗森比赛的人都知道，他的转向变速属于教科书水平，是一种技术和力量的融合。火箭逆转取胜 004年12月10日，火箭主场迎战马刺。

6、要说最令人窒息的事，还是得2016年总决赛，骑士对阵勇士，詹姆斯+欧文+勒夫对阵死亡五小。

4、NBA中谁的防守最令人窒息?

科比和韦德在联盟中都是王者般的存在，这是毋庸置疑的，这也是他们拥有大量球迷的原因，韦德将科比的防守看作是最令人窒息的防守，这一形容可以说丝毫不夸张，就连韦德都对科比的防守无可奈何，可想而知，联盟中的其他球星更是如此。

第3名：巴蒂尔 按照科比的个性，他很少在球场上评价对手的防守，当时在面对巴蒂尔的时候，科比创下了季后赛最差的12投4中的糟糕命中率，科比表示：当今联盟中防守最好的球员是肖恩巴蒂尔。

接着是西德尼·蒙克利夫，这位80年代的防守巨人，蝉联两届DPOY，乔丹曾形容他的防守犹如“乌贼”般令人窒息。他的两连DPOY荣誉，足以证明他的防守压迫力。乔杜马斯，作为活塞的二当家，他在1989年总决赛中大放异彩，荣获MVP，他的防守强硬无比，曾四度荣膺一防。

第一名我想说的是卡哇伊莱昂纳德。莱昂纳德的防守，让联盟中很多的球员都特别头疼，他死亡缠绕式的防守，让他成为联盟中的超级防守球员。他两次入选NBA的最佳防守球员，还有2014年总决赛的FMVP。第二名我想说的是德拉蒙德格林。

莱昂纳德 莱昂纳德的防守能力可是让人至今难忘，当初莱昂纳德将防守呈现为艺术，在赛场上与其说他靠得分取胜更不如说依靠防守，他的总冠军戒指就是最好的证明。

出生于1966年6月25日的迪肯贝·穆托姆博，身高18米，是篮球世界中的防守传奇。他在扎伊尔（现刚果民主共和国）的金沙萨孕育了篮球梦想，最初志向成为一名内科医生，但乔治城大学的约翰·汤普森教练慧眼识珠，发掘了他作为篮球中锋的天赋。

5、比赛激烈的NBA中,都出现过哪些令人窒息的操作?

1、詹姆斯见缝插针穿队友裆 虽说詹姆斯的传球技术在NBA当中也是公认的一流选手，但是他的控球过人技巧就一直不算太好，但他也时常有让人眼前一亮的过人瞬间。

2、奥尼尔的篮下统治。沙奎尔奥尼尔是NBA历史上最具统治力的中锋之一，他在篮下的表现堪称无解。奥尼尔不仅拥有强大的身体素质，还有出色的篮下技术，他能够轻松地在篮下得分，同时也能够用他的身体优势将对手挤出三秒区。在比赛中，奥尼尔的篮下统治力让人窒息，对手往往无法阻挡他的得分。

3、第一位：兰斯-史蒂文森2014年季后赛，迈阿密热火对阵印第安纳步行者，史蒂文森对着詹姆斯吹气，他的这个举动是在是让人窒息，让广大球迷摸不到头脑，脑子是不是短路了。史蒂文森自己表示他主要是想让詹姆斯发疯，赢得比赛，这样做就是不想让詹姆斯集中注意力。