本文目录一览：

• 1、打高尔夫球如何防晒?
• 2、夏季高尔夫运动须知事项
• 3、大家说说夏天户外打高尔夫,如何防晒?

1、打高尔夫球如何防晒?

1、打高尔夫球防晒方法：撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞，效果比较好。穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有隔紫外线），挑选时要注意一下，不要贪便宜。

2、避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

3、保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。

4、大家可以用防晒套袖、全视线变色镜、球帽、防晒霜等来防晒。这样不但可以保护皮肤，而且能保护视力不受强紫外线侵害，从而在高尔夫球场上尽情挥杆。

2、夏季高尔夫运动须知事项

1、须知事项一：充足睡眠 在炎炎夏季，如果我们在前一天睡眠少，第二天又在烈日底下打球，极易造成不良反应。

2、保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。

3、所以在你同组打球的球友当中如果有不熟悉高尔夫礼仪的同伴，你应该适时地向他提出，注意一定要采取善意的方式，这样能使你们双方都获益。

4、穿高尔夫专业球鞋。比赛注意事项：严禁迟到，这是比赛中最不受欢迎的行为，尽量避免。手套，球具装备的准备。右手球手左手戴手套，左手球手戴右手套 每名选手只能携带十四支以内的球杆参赛。

3、大家说说夏天户外打高尔夫,如何防晒?

HI，经验的朋友们大家好，非常高兴又来和大家分享关于高尔夫的经验，今天要告诉大家的是夏季女生在打球时要注意的几个防晒盲点，希望对喜欢高尔夫的女生们有所帮助。

在基础护肤最后阶段取适量兰芝双重隔离防晒霜涂在易暴露于阳光下的部位请在外出30分钟前涂抹长期处在室外时应每隔2小时涂一次防晒霜更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

这类球帽纯属天气原因被迫使用，在寒冷的冬天你想体验高尔夫，那么你最好准备好棉线帽遮住你的耳朵和头部，小心冻伤。 推荐指数：★★★ 评论：寒冬打球必备。

许多人都喜欢夏季出去玩，那么防晒是一件非常重要的事情。如果没有做好防晒工作，特别容易晒伤皮肤。那么夏季户外应该如何防晒呢？跟着我一起来看看吧。