本文目录：

• 1、耐克空军一号鞋底多高
• 2、小弟想知道篮球防守的技巧
• 3、篮球1对1中如何防住比自己胖的人?比我身高高一点,那人喜欢突破._百度...
• 4、身高165130斤适合穿什么球鞋?
• 5、适合防守的篮球鞋
• 6、后卫的篮球鞋有什么要求?求指教

1、耐克空军一号鞋底多高

1、耐克af1鞋底最高处3．5cm。空军一号诞生于1982年，深深扎根于篮球运动。当时，有六名篮球运动员被选中代表这双鞋。他们是精心挑选的防守专家，他们把篮球鞋带到了世界各地。通过经典的海报和强硬的姿态，马龙和他的伙伴们展示了AF1成功的六个要素：宏伟、持久、超越、英雄主义、连贯性和纯洁性。

2、耐克空军一号鞋底跟高3cm。Air Force 1出生于1982年，深深地根植于篮球运动之中。当时挑选了6位篮球运动员来代言这款鞋，他们是经过精心选出的防守专家，他们将这款篮球鞋带到了世人面前。经典的海报，强硬的姿态，马龙和他的伙伴们展示出AF1成功的六大要素：宏大、耐久、超越、豪迈、连贯和纯粹。

3、cm。白色耐克空军一号鞋底跟高3cm，黑色耐克空军一号鞋底跟高2cm，空军一号白色比黑色鞋底高1cm。空军一号，鞋类，创建于1982年，来自美国。

4、耐克空军一号的鞋底采用硬质材料，内部搭载小气垫，初次穿着可能会有不适感，但适应后即可舒适穿着。 该鞋底采用耐磨橡胶制成，其磨损程度既受制于鞋底材质，也受到穿着者习惯的影响。 建议将不同鞋款轮换穿着，这样可以有效延长每双鞋的使用寿命。

5、空军一号增高3厘米左右。af1为nike的经典鞋款空军一号，鞋跟有2cm，并且可以在里面放增高鞋垫，总共能比你现在的身高高5cm。因为af1是运动鞋，鞋跟过高会导致在运动时少不小心会扭到脚腕，而且也有增高鞋垫的情况下更容易受伤，所以不建议在运动时穿afl。

6、空军一号标准跟高3cm穿上之后因为弹性底的压缩，身材增高7厘米。较胖的人穿上后增高5厘米。耐克空军一号创于1982年，非常适合青年学生群体。

2、小弟想知道篮球防守的技巧

另一种就是碎步，身体仍旧保持正确的防守姿势，两脚原地上下不停的交替以小步跳动，或者让篮球在地上慢速滚动，然后以小碎步跟随篮球前进。这种锻炼方法能增强你的腿步力量以及你两腿的反应速度。 不管哪一种发法，你都必须投入大量的练习才能收到明显的效果。每次练到你两腿不能动为止。

主要策略可以不给他投篮空间，近身防守，手要放在前面，时刻在他投篮范围内。必要时，可以贴身，不让他接传球。如果是突破型进攻者。这类球员通常突破速度快，防守时要跟他保持距离。手臂张开给他运球压力，时机好时可以积极断球。眼睛看对方重心即胸腹部，不要一直盯着球。

人盯人防守。由攻转守时，每个队员都要迅速退回后场，找到自己的对手，组成集体防守。根据对手、球、球篮，选择有利位置。有球紧，无球松；近球紧，远球松；近篮紧，远篮松；积极移动，控制对手（主要是控制传球路线）。

抢篮板：这个不用多说，抢板的时候不要把注意力放在球上，而是抢位置，把人挤在你的身后，球自然就是你的了，这个一定要记住 联防包夹基本是外线，你们如果联防好的话，对面是突破不进来的，所以你注意篮板就行了。

贴身防守，施以压力，用身体顶住他。在那种情况下他要起跳投篮的话肯定无法取得平衡，命中率自然也大大下降。

起跳干扰是一个比较有效的防守手段。用手挡住投篮者的视线，从投篮者的发力手和辅助手中间的空间将手伸入干扰进攻方的瞄篮准头。一旦篮球从进攻者的手中投出，应立刻转身面对篮筐，半蹲姿态保持冲抢篮板的可能性，此刻半蹲依旧应该保持和进攻球员的适当身体接触，以自己的背部挡住进攻球员的篮板路线。

3、篮球1对1中如何防住比自己胖的人?比我身高高一点,那人喜欢突破._百度...

1、最重要的就是不让他不能让他在内线接到球，盯住他不让他进入内线。毕竟进攻方要想要为接球还是需要站住位的，所以你只要稍微强制和他对抗不让他能舒服的接球他的就会就会少不少了吧。还要抢篮板卡主他就够了，让队友去抢。毕竟篮球不是一个人的游戏。

2、内线防守：对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动，一撞你就往后倒，造他带球撞人，多造两次他自己都不敢乱突了。

3、双后卫站弧顶两侧，两个大个子站篮板提前两侧，随时变换位置，随时采取夹击和补防。主要为限制对方的攻击能力强的中锋或者突破能力强的球员。

4、篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。

4、身高165130斤适合穿什么球鞋?

1、高鞋帮：高鞋帮脚踝处都进行了非常精细的设计以及加厚了面料，非常适合大体重球员在球场上穿着，能在高强度的实战中更好地保护脚裸。

2、鞋子搭配：板鞋是很好的选择，尤其是那些设计简约、颜色搭配得当的板鞋，可以营造出轻盈的视觉效果。避免穿着过于笨重的运动鞋，尤其是亮色或大型鞋底的运动鞋，以免破坏整体造型的协调性。记住，穿着的关键在于找到适合自己身形和风格的衣物，并注重细节的搭配。

3、身高165，体重130斤的男孩，我觉得可以穿L码。因为根据衣服和裤子的尺码我们可以选择比较适合自己的，所以我觉得L码是适合这个身高和体重的，如果你选一个比这个码要大，那看起来宽松大大的看起来也不不是有很好的一个整体效果。所以呢，我们应该选择L码看起来比较适合自己，看起来比较立正干净。

5、适合防守的篮球鞋

AJ32 AJ32在实战篮球鞋中堪称搭配典范，其出色的支撑性能和舒适度赢得了赞誉。ZOOMAIR气垫与拱门flight SPEEd技术的融合，提升了鞋子的灵活性及舒适度。 哈登2代 哈登2代是他的第二双签名鞋，外观和材质与一代相比有了显著改进。

能飞能跳全能型（前锋）。如果你在球场上打前锋位，有弹跳的有体重的你，要进攻得分，要防守枪板，那你选篮球鞋必须看它的减震性。由于你在打球时各种飞各种跳，会对下肢产生很大的冲击力，因此有一双减震性优秀的篮球鞋，能在无形中给你带来很多保护。当然，包裹性以及稳定性也是你所需要考虑的。

安踏 | KT8KT8以3D Flow系统和碳板加持，氮气超临界发泡技术赋予轻盈扎实的脚感。这款实战鞋，轻量化与缓震性能并重，是攻防两端的理想选择。 安踏 | 水花5代安踏的氮科技在水花5代上展现非凡性能，轻盈而有韧性。

适合控球后卫的篮球鞋 Nike Kobe 11 Elite 科比11，Flyknit编织鞋面、Zoom Air气垫什么的基本配置就不说了。说它适合后卫准没问题，低帮的鞋身设计能让你灵活的移动，耐磨鞋底以及防侧翻设计能有效的保护你的脚踝。奥利奥配色外观也给鞋身带来了超高的颜值。

下面推荐五款适合控卫的篮球鞋，供参考。 第一款：CP3 11 CP3 11是一双比较全面的控卫球鞋，场地感与缓震能力兼备，适合各种打法。外底可以用强悍来形容，粗细深浅不一的人字底纹，急停或侧面刹停都令人放心，在球场上急走急停，随心所欲，而且耐磨能力也非常出色，几场球下来，磨损可以说是微乎其微。

6、后卫的篮球鞋有什么要求?求指教

超强力攻击型的前锋后卫，这类人特性身体接触多、扭曲多、有体重，所需球鞋要留意的是：鞋身牢固、鞋款包囊脚、鞋面扭曲好、护踝好。高帮鞋的鞋就较为合适。 中帮鞋篮球鞋 如果你是以速度见长，转变突然，穿插于场中每个部位把握机会。

低鞋帮：全场比赛的话后卫需要长时间奔跑，因为运控等大量持球任务集中一人之手，选择低帮篮球鞋可以减少运动过程中鞋帮对脚踝的限制，奔跑和变向时显得更加灵活。轻量化处理：长时间跑动的需求，过重的鞋子，全场比赛下来会非常累脚。450克算是一个后卫鞋重量的划线。

适合后卫的篮球鞋推荐 一：Nike Kyrie 5 后卫肯定知道Nike Kyrie 5这款球鞋，因为它本身就是为后卫量身定制的，防滑、减震性能非常出众。Nike Kyrie 5最突出的设计是侧外线抓地力，弧形纹路从一侧包裹至另一侧，抓地性能强劲，即使是极速情况下也能流畅轻盈移动。