本文目录一览：

• 1、打篮球如何防守速度快的后卫?
• 2、篮球比赛中,有哪些防守战术呢?
• 3、怎么防守别人的篮下背打和强突内线
• 4、最强nba库里防守技巧站位分析及攻略
• 5、打篮球喜欢用身体对抗的人怎么防守?
• 6、打篮球有什么战术?

1、打篮球如何防守速度快的后卫?

1、只能采取贴身防守，尽量贴住他，别住他前进第一步的方向（前提是你得判断得出来），防左手突破的方法说起来不难，站在他和蓝筐中间，稍稍偏左，做起来就得自己掌握啦。

2、对于速度快的后卫，防守队员要有一定的速度，另外就是提前卡位。防守速度快的队员的大概方法如下：1视对方投篮水平，适当的拉开距离。2合理的运用脚步，提前占据对方进攻路线，迫使对方减速。

3、这种就是真正难防的了，有两种方案：（1）如果你速度也很快，不妨贴防，让他先一步启动，再从侧面逼抢就行。

4、首先，防守时不要太接近速度快的后卫！起码要距离两步防他！因为你高，所以你比较容易干扰他投篮，所以可以离他远点防，这样他突破时你就有足够的时间反应！第二，张开双手防！必须尽量张开！。

5、对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

2、篮球比赛中,有哪些防守战术呢?

快攻战术是篮球比赛中的一种防守战术，通过在对方不进球或失误的情况下迅速抢下对手的防守篮板，然后迅速将球传给队友，趁对手还没有完全退回到后场的时候，将球投进篮筐。

人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。

防守战术基础配合括抢过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。

人盯人，这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，都用这个，就是一个人跟一个，这样分工明确，不会出现漏人。

3、怎么防守别人的篮下背打和强突内线

1、第一：背身单打是用背部感受防守人的发力点和位置来决定如何转体面框的，所以在防背身的时候有意把身体的发力点放在靠左侧，让他误以为你的身体及用力都是偏左的。

2、掌握内线防守技术，首先要有内线站位意识，没有这样的意识无法进行防守。掌握良好的内线站位意识，已经让自己产生了抑制对手的可能性。存在可能性，就存在成功性。掌握内线防守技术时，一定要拥有非常迅速的走底线能力。

3、避免走步违例。在背身单打时，不要只想着移动脚步，同时还要拍一下篮球，否则两只脚同时移动后，球没有落地，会罚走步违例的。因此即使要移动，也要保证一只脚不动，只能动一只脚。尽量拍一下篮球，挪动一下脚步。

4、背身单打时，投篮应把握好时机，如果对方防守的很严密，或者包夹防守，可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时，可以利用后撤步跳投得分，这样能避免被对方封盖。

5、防守背打队员，正规防守应为双手自然架起来（不是你说的那种双手交叉互抱胳膊）W状；或者用手扶住进攻队员。如果那个防守队员将手臂架起来防我、就是双手交叉互抱胳膊，这个队员如果手臂没有发力，不犯规。

4、最强nba库里防守技巧站位分析及攻略

绝对不能轻易跳和抢断，跳起来系统会判定为空位；库里自身控球高不易被掏，掏空了就相当于空位出手。

防守核心观念：给库里防守出叹号，不是有叹号肯定不进，但是可以肯定出了叹号至少会降低50%的进球可能性。

在外线持续游走吸引对手一名球员前来防守，如果对手无人来看防，就去寻找空位等待队友的传球，接到传球后要稍微停一下再出手，会增加准度，库里的三分空位出手几乎是弹无虚发。

突入内容因为身高劣势很容易被盖帽。所以大家在使用后卫进攻时，要扬长避短，主要以投篮为主，尽量不要去上篮，遇见会玩的中锋，上篮很容易被封盖。

例如，他曾经成功逼迫哈登向右侧切入，然后在哈登胯下运球的一刹那下手切球，并把自己扔在地板上去争夺球权，这是一次融合了智慧、技巧与态度的防守。

5、打篮球喜欢用身体对抗的人怎么防守?

1、最后的姿势是稍下蹲，重心放在两腿，用其中一只手的外小臂顶住，另一只手呈高举姿势，如果实在顶不住的话可以考虑收缩防守，也就是放空。

2、首先你可以提前挡在他的上篮强手方向，可有效防止其直接得分。再者，对于想直接干拔的，可以直接贴防，干扰其出手。最后，对于想要突破的，挡在其前进路线上，这样他既有可能掉球。下面具体分析。

3、打篮球防守背打技巧 简单点说，对于比你高的人，就抵住他下盘，让他感到充分的压力，同时双手要举起干扰视线，防守这样的人要相对近身一点，两腿距离应宽一些，呈半马步状，可以适当减少他的活动范围。

4、姿势与身体控制：保持正确的防守姿势，如身体稍向前倾，双手张开以随时准备拦截或抢断。学会利用身体重量和力量，合理地进行身体对抗，但避免不必要的犯规。团队协作训练：练习人盯人防守，并与队友保持沟通，了解对方的战术安排。

5、第一种是最基本的防守姿势“全面防守”，两脚伸开微微比肩宽，身体重心放低，两退微微弯曲，双手伸开。由于重心放低身体会向前略倾斜，这个防守的动作优势能全面的防守对手的进攻的方向，给对手的进攻造成干扰。

6、你可以选择绕前，不要让他轻易在三秒区拿球，在三秒区外他要被打你的话，你首先用身体抗他，不要一直抗，你发现他要用力的时候，你可以选择后退一步，那样他没有支撑点了，容易失去重心，你可以乘机下手去断球。

6、打篮球有什么战术?

1、依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”； 进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。

2、进攻战术基础配合是指在篮球比赛中，进攻队员两三人之间以特定的专门方式所组成的简单配合方法。它是组成全队整体进攻战术配合的基础。

3、双塔战术 （是一个高位掩护中锋，和一个低位强力大前锋的手对手传球从而造成空位上篮或者扣篮，当然也可以把球传给外线制造远投机会） 还有很多， 比较著名的就是这几个， 可是要知道，战术是死的，人是活的 。

4、在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。 4 人盯人防守的运用时机 （1）遭遇战时作为摸底的一种战术。

5、篮球防守战术：盯人防守是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。篮球进攻战术：传切配合：传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。