1、伸出手臂,出示3指(大拇指、食指、中指)。在临场中,发生3秒违例最好指向限制区或指向违例队员。⑤5秒钟违例手势 胸前单手出示5指,掌心向前。
2、以下是30种常见的篮球犯规手势,用于指示不同的犯规情况:推人犯规:裁判员用一只手的掌心向后推动,表示有球员对对方球员进行了推人犯规。
3、指腕部下曲表示1分。2,3分相同。双臂向剪得动作表示不得分。
指腕部下曲表示1分。2,3分相同。双臂向剪得动作表示不得分。
记时开始的手势:手向下劈下。2。犯规停止记时的手势为:一手握拳在上,一手平伸在下 3。停止记时的手势为:一手上举,四指并拢。4。30秒复位的手势为:一手举起,伸出食指,手转一圈。5。
在临场运用中,要注意一点,球在空中24秒器响,不要急于鸣哨和做24秒违例手势:如球命中、鸣哨判得分,如没命中,球被防守队员获得,继续比离,球被进攻队员获得(或双方争球,或出现犯规均判24秒违例)鸣哨24秒违例。
篮球裁判基本知识手势如下:得一分:单手食指伸出,与眼睛同—高度停留1至2秒,接着手的腕部带动食指向下弯曲。得二分:单手食指与中指伸出,与眼同高,停留1至2秒,接着接着手的腕部带动食指与中指向下弯曲。
打手(非法用手)犯规动作:进攻队员持球进攻,在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。
非法用手(即俗称的“打手”)——左手成掌,右手握拳,以右拳击打左手腕部。规则图37 阻挡(防守队是阻挡犯规,进攻队是非法掩护)——两手掌分别放置于髋部(即臀部以上的腰部两侧位置)。
推人犯规:这是最常见的犯规之一,手势是将手掌向前推出。这种犯规发生在防守球员试图用手臂或身体推开球员时。这种犯规会导致被犯规的球员得到两次罚球的机会。 拉人犯规:这种犯规的手势是将手掌向下拉。
双手握拳,拳眼向上,同时大拇指伸出,两臂向前,这是争球。违例包括3秒,5秒,8秒,24秒违例;走步违例;回线违例;罚球违例;踢球或拳击球违例;二次运球违例。具体的你再通过一些比赛视频,看看国际篮球裁判的手势。
篮球所有犯规动作:打手 进攻队员持球进攻,在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手;进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手,这2点视为打手犯规。
1、篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指:试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触,则判罚掩护队员一次阻挡犯规。
2、对方拿球进攻,你的移动防守与对方有较大的身体接触或碰撞,致使对方动作变形不能进攻,叫阻挡。对方起跳投篮或抢篮板,你也起跳的话,你的身体包括你的手,不能压到他,也就是说你要垂直起跳,不然会被判压跳。
3、阻挡,是你方进攻时对方的犯规。主要突破上篮时,阻挡时在合理冲撞区外。就是篮筐下面的弧线圈。一般球场没这个。
一)防守无球队员 强侧防守防守离球较近的对手时,要靠近对方,选择略偏向有球一边的位置。 防守的姿势是面向对手,侧对持球队员,靠近球一侧的手和脚在前,封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球,迫使对方持球队员越区传球。
二)如果其在外线(高位附近和两侧靠外)打策应或是单打,你要注意你的防守距离,不要太近,一臂的距离刚好。具体的防守就要看你对手的特点了。速度、力量、脚步、策应挡拆、中投,找出对手的弱点,想办法。
防运球:在正常情况下,为了防止对手运球超过自己,防守队员应与对手保持约一只手臂的距离,向一侧伸展手臂,弯曲双腿,在主动运动中保持正确的防守姿势,做出准确判断,随时准备抢球和打球。
动作方法:防守无球队员 1.防守无球队员的基本要求 (1)抢占有利的防守位置,注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧,对远离球和球篮的对手可适当放松。
打球时要看准时机,在移动中用手臂侧击,打球动作要和及时保持原防守姿势有机的结合。 篮球练爆发力和速度技巧 篮球怎么练爆发力和速度 室内练习:提高力量 深蹲:提高力量的必须动作。
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