本文目录一览：

• 1、篮球摆脱防守技巧?
• 2、打篮球背身运球时怎么样摆脱贴身防守?
• 3、我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守?

1、篮球摆脱防守技巧?

口诀是两拍急停站得稳，突然起动往前返；人球兼顾贴身紧，蹬跨越过防守人。难点是身体各部位的协调配合。

迅速改变方向后，4号队员已使其对手处于无法堵截传球位置。4号在摆脱防守的情况下伸出双手，示意传球。（3）接球队员在移动中双手接球。接球后，应转身面对球篮准备投篮、运球或是传球。

跑底线，底线一般有高个子，利用高个子阻挡防守队员。 先在场上慢速度的运动然后突然向反方向加速运动。 配合默契，无球队员之间要互相当差。

篮球怎么摆脱贴身防守 在你贴上去的过程中，要采用小碎步，防止他接到球后立刻进攻。相反，如果你大步跑过去，重心不稳，肯定被他一步过掉。用手干扰进攻球员的视线，不让他轻易瞄准篮筐或者轻易找到队友传球。

练习时可运用标志物或假设的对方，按照快攻配合的方法有序地进行练习，建立队员之间的协调行动，初步掌握局部的战术方法。B、在消极防守的条件下，掌握快攻配合的时机。

方法交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。

2、打篮球背身运球时怎么样摆脱贴身防守?

1、你可以这样。先扛一下，贴紧点，就以右手运球为例。。先扛，能到2分线内就好了，右脚在前，左脚在后。然后很突然的收左脚转身。运球至左手。右脚前跨。。如果篮下功夫可以的话。左手运球至篮底。

2、篮球比赛中过贴身防守的方法如下：看身体素质，背身地位晃人过人；看队友情况，如果是与小身材打球，应以身材大的人来挡拆，如果是与大身材打球，应该找小身材来掩护贴身突破。

3、最好的方法就是自身要有比防守方更快的速度，足以甩开防守者。多练转身后仰跳投，这要求命中率。（1）学会卡位，加强单打能力，例如背向对手拿球，转身过人。（2）变向跑位和变速跑位、急停。

4、先假动作，然后直接加速过掉，如果没过掉可以再变向一次。

5、篮球贴身防守过人技巧：1运好球。拿好球在什么时候都是非常重要的，突破时一定要防止对方断球，或者是球在运的时候丢失。2重心要压低。重心要降低主要是为了好过人，因为站着是无法突破的。

3、我是一名篮球纯射手,请问该怎么持球中摆脱防守?

打篮球突破多人防守之防投篮。打篮球时突破多人防守，防守时防守对手和球之间的距离。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而不同。对手在边缘持球。一般来说，伸出手臂去够球是明智的。

教你一个简单的方法，在队友旁横向移动，然后突破。这样，即使你不能击败防守队员，你也更容易突破，因为你的队友掩护着你。还有一些假动作可以撼动防守球员，突破防守球员。对付篮球有很多具体的方法，但你会有更多的乐趣。

另一个决窍是反跑，也就是先进入内线，然后带着防守从别人身边向外反跑，利用那个人为你挡住防守球员，只要有那么一会儿的时间和1米左右的空间，就足够你出手了。

跨步同时双手持球并上举球做逆时针的环绕动作，给防守者造成要向右侧传球的假象，使其重心向其左侧偏移。当球绕至自己左侧上方时，进攻队员身体已背侧向防守者，此时跨左腿起跳投篮。投篮时可用单手肩上或单手低手投篮。

不动则已，一动惊人，一般都是先往反方向慢走，然后突然变向。另一方面是引导防守人的注意点。