本文目录一览：

• 1、什么是越野跑
• 2、越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢?
• 3、越野跑基本规则是什么?
• 4、田径比赛有哪些规则?

1、什么是越野跑

1、越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动。它和公路跑与场地跑的区别在于，跑者主要是在野外自然环境徒步小径上跑步，通常会经过山地，可能出现较大起伏。

2、越野跑（cross-country race）在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。 既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。

3、越野跑的词语解释是：越野赛跑yuèyěsàipǎo[cross-countryrace]在运动场以外进行的长距离赛跑，通常在野外或公路上进行。

4、越野跑是什么意思越野跑是一种在野外自然环境中小径上跑步与徒步的运动，是在野外自然环境中进行的一种中长距离的赛跑。既是独立的竞赛项目，也是各项运动经常采用的训练手段。

5、根据ITRA（国际越野跑协会）的定义，越野跑是指在自然环境（山野、森林、平原等）开展的步行类活动。铺砌类和沥青类道路在越野跑的比赛中，通常在总线路的20%以内。

2、越野跑比赛有哪些人们都应该知道的规则呢?

选手在比赛中不允许接受任何外界的帮助，以确保比赛的公正性。比赛结束后，裁判应根据选手的名次计算得分，总分最少者获胜。 比赛中应提供充足的饮用水和饮料，并根据比赛路线的难度和长度设置供水点。

山地越野跑的主要路段应离开公路在山野举行，其中包括一定数量的上坡（主要是上坡）或上坡／下坡（起点、终点在同一高度）跑。

犯规 有下列行为之一的，视为犯规，取消参赛资格：故意妨碍他人参赛（包括其他同类恶劣言行）。 故意破坏标志、签名等比赛设施的。 在比赛中通过交通工具旅行的人。 那些未能通过所有检查点并伪造计数模式的人。

比赛规则 定向越野概述 在积分式定向越野中，参赛者可以自由选择通过检查点。这时的检查点会依地形难易程度和位置而被给予不同的分值，某些检查点的分值还会在超过一定时间后下降。

越野比赛可能时间的扣除：如果运动员在任何阶段因障碍物损坏、超车或医学和兽医检查而停止，则记录从停止到重新开始的时间，并从该阶段的总时间中扣除。（3） 路线错了。

．学习有关比赛的规程、要求；2．根据自己的目标加强技能、体能训练；3．购买比赛用品，如红圆珠笔、指北针。准备参加比赛的 服装（旧的工装衣裤或长运动服均可）；4．比赛前夕应充分休息，注意饮食的调养。

3、越野跑基本规则是什么?

路线：越野赛路线应尽量限制在开阔的田野、沼泽地、空地和草地上。交叉路口的数量应减少到最少。球场必须有清晰的标记，最好是两边都有围栏或障碍物。如果无法做到这一点，至少应在路线两侧用连续胶带进行标记。

越野跑是一项在各种自然环境中进行的运动，它与田径有着不同的规则和特点，因此在全球范围内没有统一的比赛规定。 越野跑的赛道通常设置在田野、沼泽、草地等开阔地带，避免使用田径场地。

公里越野赛的比赛规则详情如下：比赛开始后，参赛者必须按照规定路线前进，不得离开比赛路线。参赛者必须自行携带足够的食物和水，不得在比赛路线外接受外界支援。

4、田径比赛有哪些规则?

1、每组比赛的前两名运动员可以进入下一轮比赛，在很多比赛项目中小组第三也可以出线。预备赛采用交叉排序法排定分组的结果，这种方法规定按成绩排名，将排名靠前的运动员平均分配到不同的小组中去。

2、田赛远度项目的比赛如有成绩相等时，应以其次优成绩判定名次。如次优成绩相等，则以第三优成绩判定，余类推。如仍相等，并涉及第一名者，则令相等的运动员，按原比赛顺序，进行新一轮试跳，直到决出名次为止。

3、田径比赛规则如下：参加比赛的运动员必须佩带号码布，否则不得参加比赛。在径赛分道跑和部分分道跑项目的比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。