本文目录：

• 1、初中田径队训练计划详细
• 2、田径队短跑年度训练计划
• 3、田径队是干嘛的
• 4、田径问题

1、初中田径队训练计划详细

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

训练环境最好不要总在变化（外部条件如温度、湿度、压、训练器械；内部条件如教练员、训练手段、方法等）。●进行身体素质测试、医疗检查，把握现状，制定训绣标。②比赛准备期（强化训练阶段）作为专项的准备阶段，以一般性身体训练为基础，提高项性身体素质。以速度、技术为中心，增加技术训练。

2、田径队短跑年度训练计划

1、年度计划的目标 首先要明确列出具体的绝对性评价的指标成绩。在短跑项目上，年度内成绩可能更新的幅度100米在0.5秒左右，200米在0.5～0.8秒，400米在1—5秒，这是针对那些高水平选手而言的。初中生和高中生选手则寄希望于更大幅度的提高。

2、第二学期的训练计划应分为三个阶段：第一阶段：一至四周，一般强度训练，恢复体力，发展一般力量。第二阶段：五至十五周，专项强化训练，提升专项成绩。第三阶段：十六至二十周，通过比赛形式强化队员素质，准备参加小学生田径比赛。

3、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀运动事迹的讲解，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练，无“后固之忧”。

4、训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容：素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。力量训练： 单足跳、蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑。

5、这是中国田径短跑训练全套计划：训练模式 （一）100米训练是个周期化训练过程，开始要有个适应性阶段，其目的在于动员大多数的肌群参与工作，并使韧带、肌腱和关节为以后最大限度承受发展力量的练习作好准备，也是为了防止后续训练的运动损失。

3、田径队是干嘛的

1、田径队就是田赛和径赛的两个队的总称。田赛就是在跑道里面的比赛，比如：跳高、跳远、铅球、铁饼、标枪等等都为田赛。而竞赛是指在跑道上的赛事，例如：一百米、二百米的短跑，四百米、八百米、一千五的中长跑，3000和10000米的长跑，各种接力、跨栏多多都是竞赛。

2、参加比赛：田径队成员会参加包括田赛、径赛、公路赛和混合赛在内的各种田径比赛。1日常训练：队员们会进行日常的训练、以提高自己的技能和体能。管理队伍：队长负责管理队伍的日常训练和比赛赛程、制定合适的训练计划、并协助教练工作。宣传招新：副队长负责队伍的集合整队、训练、并辅助队长进行宣传招新。

3、初中田径队是一个兴趣小组，应该不难进。在。我们学校篮球队、田径队都是课外兴趣小组。只要学生有这方面的爱好和兴趣，并稍稍有一点点基础，就可以报名参加。只是组队参加田径比赛的时候，要对学生的水平稍加要求，会在所有的学生当中选出成绩最好的几位参加。

4、田径问题

1、第一，我们要加大对青少年的培养力度。我们如果想要发展田径事业的话，我们就要加大对青少年的培养力度。我们的田径事业已经取得了很大的进步。可是我们其他田径强国还有着一定的差距。我们要想选拔出一些优秀的田径队员，就要扩大运动员的人数。人们对于青少年的关注度还不高。

2、关于田径运动，需要注意这些问题：田径运动开始之前一定要充分热身，这样才能够降低受伤的概率；田径运动要遵循循序渐进的规律，每天进步一点点；田径运动一定要坚持，只有坚持才能够获得好的成绩。

3、田径运动员具有较强的运动天分，大部分的时间都用来进行训练，在文化知识、思政知识、心理卫生知识等方面的学习非常有限。在这样的状态下，运动员普遍存在综合素质不高的问题，职业修养的缺乏，也会导致运动员在田径比赛中的成绩难以得到提高。

4、如若没有雄厚的后备力量，我国竞技田径运动水平要想挺进世界先进水平，只能是纸上谈兵。我国田径运动总体技战术训练水平不高 运动技术主要是指在遵循人体运动科学原理的基础上，促使人的潜在能力能够得到充分发挥，并且有效地完成各种运动的合理方式。

5、参加田径运动需要注意这些问题：任何体育运动开始之前都要好好热身，这样可以减少受伤的概率；体育运动一定要循序渐进，一定不要急于求成，否则运动过量会带来损伤；对于学生来说体育运动的时候一定是安全第一，毕竟你是业余爱好者，没有必要拿生命开玩笑。

6、我国田径运动在发展中都面临着后备人才不足的问题，造成这一问题原因是：田径运动训练枯燥、辛苦，短时间内难有成效，对其感兴趣的人不多。