本文目录：

• 1、怎么打打半场篮球
• 2、打篮球时如何防守?
• 3、关于篮球训练的横向移动
• 4、如何过螃蟹步的防守?
• 5、在篮球中横向带球上篮时,防守队员也横向贴身防守算不算阻挡

1、怎么打打半场篮球

场地：标准的半个篮球场地（14米×15米）或按半场比例适当缩小（长度减2米，宽度减1米），地面坚实，场地界线外有5-2米的安全地带。除下列特殊规则外，比赛均按照当年最新国际篮球规则执行。比赛双方报名为4人，上场队员为3人。

NO.6 挡拆吸引防守重点反跑后反调篮下 如何打好半场篮球 怎样才能打好半场篮球 挡拆掩护跑位者，跑位者吸引防守，佯装底线上篮，吸引包夹，在反调篮下。完成配合。

打半场。一般选择3VS3或者4VS4。（比较适合9~12人，分3~4队）每一轮以先进3~4个球的队伍为胜利方。胜利方留在场上，败方换下一只队。每次转换进攻球权的时候，进攻方要出三分线后，方组织进攻和投篮，否则算无效。（简称：出三分线）得分后。得分方从三分线外发球，继续进攻。

半场篮球比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。半场篮球中，一方投篮未进，由对方抢到篮板球后，则需退到二分线后再进攻。每次换发球，发球方必须退到二分线之后再进攻。

进攻与防守：在半场篮球中，进攻方需要尝试将球投入对方的篮筐得分。进攻方在控球时，可以选择传球、运球或投篮。防守方的任务是阻止对方得分，可以通过抢断、盖帽或抢下篮板球来实现。与全场篮球不同，半场篮球的防守策略更加注重个人防守和区域联防。

2、打篮球时如何防守?

单兵防守.很多时候，我们在防守对手来进攻的时候，手上的动作我感觉不要太多的，而且你要是离着很近的话，很容易造成打手犯规的.当然你也有别离着太远了，那样对手很容易就会直接投篮得分了.主动防守，什么是主动防守呢？其实在这里不是黑谁，看过了哈登比赛的人都知道，那直接是用眼在防守。

第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。

防守的时候，我们必须遵循一个原则： 把对手挤出篮筐。挤压的时候，你不能用手推，但是你可以用前臂放低身体（像相扑选手一样）来站稳。在这个时候，对手只能做钩球，转身和跳投。这个时候，你必须记住要紧贴身体。用你的手压住对手，你的腿就会紧紧地卡住。你不能让对手舒服地转身。

不吃假动作。不吃假动作就是不被假动作骗到，就是说我们打篮球在防守时，对方往往会使出很多的假动作，让你防不胜防，所以要多看一些打球的动作视频，分清楚对方的各种动作，比如虚晃、变向、胯下等等假动作，避免被骗，失去防守位置。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、关于篮球训练的横向移动

1、就是横向滑步，左右脚相协调，也就是蛤蟆步，当左脚横着向左移动时，右脚也横这跟过来。同时也要展开双臂，来阻挡对手。

2、滑步横移，滑步转跑动再转滑步。滑步横移很好理解，就是横向移动，阻挡对方的前进路线，放低重心，积极横移。滑步转跑动再转滑步，要根据对方的速度决定，难度很大，当你的滑步速度无法跟上对方的移动时，你只能跑动起来，当对方再次降速，你立刻改为滑步，防止被晃开。

3、算，一般情况下，看谁先占到位，防守队员先到位，进攻队员进攻犯规，进攻队员先启动，防守队员阻挡犯规。

4、横向增强式训练。横向的移动能力对运动员来说相当重要，不管是篮球场上变换方向运球，拳击场上边观察对手边移动或是美式足球跑阵需观察队友位置，进行加速及变换冲刺方向时，都非常管用。当然，有了横向移动还不够，要如何在短时间内改变运动方向，爆发力在此时即是关键。

5、这种情况下算犯规的现象比较多，根据经验，以往这都算是阻挡 但是如果有一个良好的预判，在进攻队员选择进攻路线前防守队员提前站到了他进攻路线的点，而且一定要站住不能动，这时是进攻犯规。

4、如何过螃蟹步的防守?

1、螃蟹步：就是改键的。让别人看着自己的身体和螃蟹一样，上半不动 ，下半身左右走。指法：把键位改掉，把后退改成shift。改完后确定。 在游戏里，中指按着W，小拇指按着shift，食指和无名指左右控制方向。

2、两个前锋防守三分区到蓝色地带的范围，而中锋就要防守颜色地带，镇守内线，防守时要注意联防配合，对方一突破马上两个人上前包夹，后一个人补上，这样防守效果应该不错。

3、按住 L2/LT+左摇杆 = 螃蟹步防守。按住 L2/LT + R2/RT + 左摇杆 = 快速螃蟹步防。在大部分情况下，不需要按抢断键，直接螃蟹步防守，或者快速螃蟹步防守贴上去，防守队员会自动把球断下。

4、螃蟹步的运用需要球员具备良好的平衡能力和核心力量。在进行螃蟹步时，球员需要保持身体低矮，双脚同时向一侧移动，同时保持另一只脚作为支撑点。这种移动方式不仅可以帮助球员快速改变方向，还可以使他们在面对防守球员时保持身体稳定性，从而更有效地保护球权或寻找进攻机会。

5、NBA球迷戏称勒布朗詹姆斯的上篮就像螃蟹一样，这里的螃蟹步指两层含义 是指詹姆斯突破横行霸道，很强悍。是指詹姆斯突破上篮脚步不干净，类似于四步，五步甚至于六步上篮，所以戏称螃蟹步.。

5、在篮球中横向带球上篮时,防守队员也横向贴身防守算不算阻挡

贴身若不冲撞的话那就不是阻挡，而且还是很好的防守，不过如果你突破的过程中明显感到他有冲撞的力量那么你就可以喊犯规了。一般来说，防守的时候你侵占对方的空间就算是犯规。什么叫侵犯他人空间，意思就是，防守球员不得主动地去顶开，挤开，冲撞进攻队员，否则就是犯规。

在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

不算！阻挡犯规 带球撞人与阻挡之间的差距非常的模糊，特别是在双方球员高速运动的前提下，裁判往往是凭借一种职业的敏锐吹罚，并非每一次都可以凭借肉眼观察得毫无瑕疵，这也是球场上一旦出现哨响裁判手势为带球撞人或者阻挡的时候，判罚不利的一方球员几乎都会上前和裁判理论几句的原因。

这时候他已经起步准备上篮，防守人不能够再往他的上篮路线上移动并跟持球人有身体接触。在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。