本文目录：

• 1、田径规则规定,4乘100m接力赛跑中,分到跑完三个弯道后,外道运动员即可向...
• 2、4X100M接力时有什么需要注意的?弯道时怎么跑?接棒时如何接?
• 3、在运动会的4X100m的接力赛中,接棒运动员要提前起跑,目的是什么?_百度...
• 4、田径运动会竞赛规程
• 5、运动会200米,800米,4*100米怎么跑,比赛几分钟前吃点什么,准备活动,技巧...

1、田径规则规定,4乘100m接力赛跑中,分到跑完三个弯道后,外道运动员即可向...

对不起啊。你所谓的田径规则是错误的，4×400米接力赛跑的第一站通。第二棒的继任者继续运行团队通过。抢道开始后的第一个弯道跑了出来。在第二圈的第一个弯道的团队开始抢道。

这个在田径里叫“前屈伸数”。有一个专门的计算公式，主要看田径场半径的大小。一般标准的田径场地每条跑道长度如下：1 400 2 4004 3 4170 4 4234 5 430.03 6 4370 7 4436 8 4503 减一下就知道了。

米及400米以下包括4×100米接力的项目，运动员应采用蹲踞式起跑。犯规2次以上者取消比赛资格，全能运动员三次。 在分道跑项目中，运动员跑出自己的分道，如没有获得利益，也未阻挡他人，一般不应取消比赛资格，否则应取消比赛资格。 在中长跑时，运动员擅自离开跑道后，不得继续比赛。

国际田径规则 第166条 接力赛跑规定第四项 运动员必须手持接力棒跑完全程。如棒掉落必须由掉棒运动员拾起。他可以离开自己的分道去拾棒，倘若采取这个做法，而且没有阻碍其他运动员，则掉棒不应导致取消比赛的后果。在所有接力赛跑中，必须在接力区内传递接力棒。

条件不足，每条跑道多宽？设：跑道宽度为M，则由于只需考虑跑一个弯道（即半圆），所以，每条跑道应向前πM米。例如：跑道宽度1米，则应向前14米。

前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球，因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时，队员可以将手或手臂伸过球网，但不得影响对方击球，过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中，允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。

2、4X100M接力时有什么需要注意的?弯道时怎么跑?接棒时如何接?

1、接棒人起跑：接棒人站在接力区后端线或者说预跑线内，选定起跑位置，两脚前后开立，两膝弯屈，上体前倾。接棒人应站在跑道外侧，左腿在前，右手撑地保持平衡，身体重心稍偏右边，头部左转，目视传棒人的跑进和自己起动的标志线。

2、x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在 接棒区前10米内起跑。 在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

3、起跑 比赛开始后，第一名选手需要尽可能快地起跑，尽量减少传递接力棒的时间。选手需要保持稳定的节奏，避免出现失误。传递接力棒 当第一名选手跑到一定距离后，第二名选手会在规定的接力区等待接力棒。

4、X100M接力技巧 传统上一直坚持第四棒安排全队最快的队员，但我个人认为跑得最快的放在第三棒叫合理。第三棒是弯道，并有接棒和传棒技术及两个多跑的接力区。速度最好的队员在此不仅能发挥良好技术还能持棒跑近120米的距离。

5、不够自然。4×400米接力跑多采用混合式传、接棒方法，它综合上述两种、接棒方法的优点。第一棒传棒人以右手持棒起跑。沿弯道的内侧跑进，用上挑式将棒传给第二棒接棒人，接棒后沿跑道外侧跑进，并以下压式将棒传给第三棒接棒人，接棒后沿弯道内侧跑进，用上挑式将棒传给第四棒接棒人。

3、在运动会的4X100m的接力赛中,接棒运动员要提前起跑,目的是什么?_百度...

1、这个简单吧，如果不提前起跑，接棒的运动员接到棒后速度从零开始增加，而接棒前就起跑，在借到棒的时候就已经有一个较大的初速度了，相对前者，整体所用的时间肯定少了。

2、x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在 接棒区前10米内起跑。 在4x400米接力跑中，第一棒全程及第二棒的第一弯道是分道跑，第二棒运动员要跑至抢道线后方可自由抢道。

3、男子4X100M接力比赛是田径比赛中最受欢迎的项目之一，也是最具观赏性的比赛之一。中国队在本次比赛中表现出色，派出的四名选手都发挥出了自己的实力，最终以37秒79的成绩夺得了金牌。这次胜利不仅是中国田径的胜利，也是中国体育的胜利。

4、冲向你的辉煌，上紧发条化作勇敢的苍鹰，所有的期待都化为力量去寻找心中的太阳。运动健儿们加油！跑道上，无数次站在雪白的起跑线上，致4x100m运动员：无数次抬眼望着前方，无数次品位失败的苦接力棒带着你摩擦出的火光，涩，暖了你的手。无数次品尝胜利的甘甜。这就是你，百米运动员。

5、在男子4x100m混合泳接力决赛中，犯规可能涉及多个方面。一个常见的犯规是在接力棒传递时出现了问题。根据国际泳联的规定，接力棒必须在泳池的特定区域内完成传递，通常是每个泳道的出发端。如果运动员在接力棒传递时超出了这个区域，或者在未完全完成接力的情况下就跳入水中开始游泳，这将被视为犯规。

4、田径运动会竞赛规程

根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。比赛项目。参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。计分及奖励办法。

竞赛场地和设备：竞赛场地必须符合国际田径联合会的标准，比赛设备必须符合规定要求。参赛资格：参赛选手必须符合国际田径联合会的规定，同时需要通过各项测试和资格认证。竞赛项目：田径运动会包括各种不同的竞赛项目，每个项目都有自己的规则和裁判标准。

竞赛规程的作用在于指导运动员在指定的时间和地点进行检录，确保比赛的有序进行，避免出现混乱场面。 竞赛规程还具有计划性的功能，它确保了赛事的各个组成部分能够有序地工作。

田径运动会竞赛规程 竞赛日期：二00五年十月中旬 竞赛地点：职教中心田径场 参加单位：全校师生 竞赛分组 甲组：三年级，乙组：二年级，丙组：一年级 比赛时三年级分为一组，各单项项目统一进行，成绩分别记分。

田径运动径赛规程包括三点：确定竞赛活动组织方案、制定竞赛规程和成立组织机构。

辽宁省教育厅办公室发布通知，将于2010年7月举办第八届辽宁省大学生田径运动会，具体时间待定，比赛地点设在辽宁科技大学体育场。本次运动会面向省内各普通高等学校，分为甲、乙、丙、丁四组，分别根据在校大学生人数划分。比赛项目包括男女各组别多项田径和部分全能项目。

5、运动会200米,800米,4*100米怎么跑,比赛几分钟前吃点什么,准备活动,技巧...

1、这几天，多做做200米、300米、400米的大步跑，要求跑姿轻松，用偏快的速度跑进。跑前1小时，可以进食一点巧克力，补充能源。准备活动用慢跑1000米，加上柔韧练习，及高抬腿、小步跑等跑的专项练习即可。4X100米要与同伴合作练，注意错肩交接棒和提前预跑的时机。

2、米是一个弯道加一个直道，跑弯道的时候大家都知道越在里面的跑道越占便宜，因为转弯的幅度小，不会因为离心力而多跑一些冤枉路。跑在外侧弯道的就要尽量让自己的身体向内侧倾斜，在不会串道的前提下沿着弧线的外切线跑。

3、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记！比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。

4、穿鞋 当然最好穿跑钉鞋，最好的是美津浓或是耐克的专业短跑鞋，或者国产的多威、海尔斯也可以的。如果没有钉鞋，可以穿摩擦力较大的胶底跑鞋，要轻盈舒适。

5、首先是跑前的准备活动，特别是腰部、下肢韧带拉伸。一般跑前40分钟热身。然后在跑前可以适当喝点热水，以此提高体温，是身体尽快进入状态！其次是呼吸。给你介绍一下呼吸方法：口鼻一起呼吸，舌头轻抵门牙压根位置（过滤灰尘、杂质，减少喉咙干痛、胸闷等现象），三步一呼，三步一吸。