本文目录一览：

• 1、想要打好篮球,该怎样在球场上练好防守呢?
• 2、NBA里面双人包夹战术是怎么运用的?
• 3、篮球比赛中如何双人包夹防守???
• 4、打篮球时怎么防守比你高大的人?
• 5、篮球比赛中有哪些防守战术

1、想要打好篮球,该怎样在球场上练好防守呢?

1、首先要培养在球场上的位置感，特别是在联防的时候，不要盯人看，守好自己的区域，该夹击的时候夹击。

2、学会紧逼防守。当球员在开始运球的时候，学会去紧逼他去防守，如果对手要是背对着你的话，那么你要紧紧贴着他，并且要有一定的下蹲意识。如果对手在传球的时候，你要有意识的去抢断的。三秒区防守。

3、在对手由持球变为无球时，头部不要随球转动，应要及时调正防守位置与防守姿势，以防对手空切。 （4）要随时做好补漏等协防准备.必要时可大胆放弃自己对手协助同伴防守对方最有威胁的队员。

4、移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。

5、首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

2、NBA里面双人包夹战术是怎么运用的?

双人包夹是篮球比赛中防守战术之一，就是指突然两名防守球员对持球人进行包夹防守，逼迫持球人失误从而获得进攻机会。但是这种防守战术十分冒险，如果包夹不成功，球被传出来就会出现大空档被对手利用。

在NBA对抗赛等比赛中，有以下两种战术：Q键用来执行包夹战术：在对方控球时，按Q键，自己的4个队友头顶会分别出现字母W、A、S、D，选择其中一个字母，那名对应的队友就会去包夹对方控球的球员。

Q是双人包夹键。战术键是：F1键：挡拆键位，这一战术利用是在对方盯人防守时，你无法突破AI的防守使用，当本方C/PF出来帮你挡拆时，你向挡拆方向移动，挡拆完C/PF便会向内线移动，此时就可以回传球，便可以欣赏到暴扣了。

3、篮球比赛中如何双人包夹防守???

双人包夹是篮球比赛中防守战术之一，就是指突然两名防守球员对持球人进行包夹防守，逼迫持球人失误从而获得进攻机会。但是这种防守战术十分冒险，如果包夹不成功，球被传出来就会出现大空档被对手利用。

战术需要：比如说是对付对方的强力中锋时候采取的一种战术，一般是自己一方的大个很难一对一防下来的时候，一但对方中锋持球进攻时，我方队员（多数情况下是4号位）过来协助防守，形成包夹，使得对手无法轻松得手。

第一种情况 在防守球员包夹的时候，防守球员先打到了进攻球员的手或者故意打到进攻球员的身体，这种情况属于防守犯规。第二种情况 在防守球员包夹的时候，防守球员用身体压在进攻球员的身体上，这种情况属于防守犯规。

不用，因为二人包的太近容易被对方反利用挡拆 就是你从边上突破一个人 而对方另一个人会被自己人挡住 所以一般没有人蠢到二人包夹还挨在一起的 都会留出些空隙 防止 被持球人利用。

就是在进攻与防守时 进攻方（多数指进攻方持球人）在进攻时，防守方的队员俩个人来防守进攻方的一个人，叫双人包夹。

那是对三秒区的防守球员而言。不过需要注意的是，这招本身就有很多缺点，会漏防两人，而且包括持球队员。所以风险之大，以至于很少有人用，但是遇到状态奇好的KOBE，JAMES等等超强得分机器时，这也是主教练可以祭出的杀招。

4、打篮球时怎么防守比你高大的人?

这是防高大球员一般采用的。首先，如果离得近的话，全力靠上去（贴身），左腿卡左路，右腿卡右路，让对方无法动弹。同时高举双手，跳得高的话可以尝试封盖，弹跳力不好的话就用手封他的脸，对方的投篮会大打折扣。

防守时心态很重要，有的球员会不断的调戏你，特别是被对方连过了几次之后，这时要相信自己，防守是很累的，要持之以恒，不能放弃。

如果防守他的话，尽量绕前，举起你的手，下盘顶着他。但主要防守动作不要太大，以免裁判吹你犯规。防守比自己高的人，特别是在篮下，必须要顶着他，不让他轻松做动作发力。

5、篮球比赛中有哪些防守战术

快攻战术是篮球比赛中的一种防守战术，通过在对方不进球或失误的情况下迅速抢下对手的防守篮板，然后迅速将球传给队友，趁对手还没有完全退回到后场的时候，将球投进篮筐。

优点是防守深度加强，让进攻方难以顺利出手，缺点是防守者疲于奔命，且容易出现漏人；包夹战术。针对性防守，大多针对个人能力较强或组织者，以阻止个人能力发挥或切断传球路线等；禁区龟缩防守。

人盯人。这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，一般会使用这个战术，就是防守球员跟着一个进攻球员。优点：分工明确，不会漏人。缺点：如果对方使用进攻强点攻打防守弱点，会防守不住。区域联防。

防守战术基础配合括抢过、穿过、绕过、夹击、关门、补防、交换防守及围守中锋等。

人盯人，这也是最普及的一个战术，无论是职业比赛，还是业余篮球，都用这个，就是一个人跟一个，这样分工明确，不会出现漏人。