本文目录一览：

• 1、大学生运动会田径运动员训练安排:短跑(100m、200m、400m)长跑(800m...
• 2、田径队怎么训练
• 3、2015北京田径世锦赛奖牌样式寓意
• 4、亚运会4x100米女子冠军

1、大学生运动会田径运动员训练安排:短跑(100m、200m、400m)长跑(800m...

短跑（50m/100/200m）：前脚掌着地、开胯 中跑（400m）：公认最难跑的项目 前半段注意压速，后半段注意冲刺，中间咬牙硬撑。中长跑（800m/1500m）：匀速、节奏，最后冲刺 倒是可以综合训练，但最好找清楚你的重点。

训练方法：（1）20—40米行进间快跑练习（2）让距离追赶跑60—100米，3—5次X3组。（3）短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。

我还有40天就要参加河南省大学生运动会了，参加的项目是100米，200米，400米，求一份以一周为一个循环，一周五天的训练计划。我们学院田径队有十多个人。

2、田径队怎么训练

素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。速度训练：50米、100米、200米、400米。

①黑与白。把练习者分成两排对面站立，也可采用背向站立或迎面行进等形式，命名一队为白队，一队为黑队。 当游戏开始时，教师喊黑或者白的口令，两队听到口令后互相追拍。 ②喊号接球游戏。

训练对象：初一至初三年级田径队队员 训练内容： 素质训练：小步跑、高抬腿、纵跳、交叉步跑、后蹬跑、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿、蹲走、侧身跑、后退跑、加速跑等。 速度训练：50米、100米、200米、400米。

发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：跳深；、纵跳；负重纵跳；负重蹲跳起；负重深蹲；负重弓箭步交换跳。

关于小学田径队训练内容安排如下：一般耐力训练 ：中长跑的耐力训练，一般是以有氧耐力为主的跑的练习，是改进氧气输送系统和肌肉代谢的功能。

3、2015北京田径世锦赛奖牌样式寓意

而且田径世锦赛奖牌的灵感来源于叶子和年轮，奖牌表面犹如叶脉生长成的条条跑道，两侧的纹理共同在奖牌画面中形成一处留白的叶片形状，寓意LOGO中人沿着叶脉生成的跑道奔向更加美好的绿色世界。

赛事的奖牌、奖牌托盘以及领奖台的设计也于2015年8月11日正式揭晓。奖牌设计师王瑞琳表示，奖牌的其灵感来自叶子和年轮，奖牌表面犹如叶脉生长成的条条跑道。

年北京国际田联世界田径锦标赛开幕式总导演是著名文艺工作者甲丁。“乘梦飞翔”寓意中国北京盛邀全世界田径运动精英相约赛场，自赛道快乐起飞。

作为东道主，中国代表团在本届田径世锦赛上表现出色。在女子铅球比赛中，中国选手张文秀以19米39的成绩夺得银牌，成为中国代表团夺得的第一枚奖牌。

田径世锦赛中国共获得1金7银一铜。女子20公里竞走金牌、银牌，女子铅球银牌、女子链球银牌、男子4X100米银牌、男子20公里竞走银牌、女子标枪、男子跳高，男子跳远铜牌，一共7枚奖牌，中国队在奖牌榜上排名第9。

截止8月29日24：00，中国在2015年世界田径锦标赛上共获得了1枚金牌、5枚银牌、1枚铜牌，以7枚奖牌位列奖牌榜第8名。

4、亚运会4x100米女子冠军

在杭州第19届亚运会中，4x100米的女子冠军是梁小静、韦永丽、袁琦琦、葛曼棋。梁小静 梁小静，女，1997年4月7日出生于广东省肇庆市怀集县，中国女子田径运动员。

年9月，在全国田径锦标赛上，袁琦琦以11秒38的成绩夺得女子100米冠军，并帮助江苏队获得女子4x100米接力冠军。这两个成绩都是她个人最好的水平，这让她重新找回了信心和希望。

亚运会女子100米冠军是林雨薇。10月1日，杭州第19届亚运会田径项目女子100米跨栏决赛在杭州奥体中心体育场举行，中国选手林雨薇以12秒74获得冠军。

亚运会女子100米冠军是中国选手葛曼棋。葛曼棋，女，1997年10月13日出生于福建三明，中国田径运动员。