本文目录：

• 1、如何上好小学田径课
• 2、室内体育课上什么内容
• 3、如何上室内体育课?
• 4、大学田径课上课内容

1、如何上好小学田径课

根据百度文库资料显示，在中小学田径运动教学过程中，贯彻适量性原则要注意：负荷的量和强度的极限指标成反比。田径运动的各项技术，都是由四肢和躯干协调配合的动作而形成的，经过多次反复练习，有了一定的肌肉感觉之后，才能逐渐掌握正确的动作技术。

因此，在课前教师要首先准备好本课所用的器材，精心布置好教学所需的场地，体育器材要简单实用，尽可能少而精，并且可以一物多用。在课中，教师可以和学生一起设计游戏器材的摆放。

认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。 积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。 （四）田径队的`训练与建设： 结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。 在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。 在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。

2、室内体育课上什么内容

室内体育课上什么内容：体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识、体育欣赏 可以利用这个室内教学利器为学生讲解体育、卫生保健基础常识、体育课的常规要求、一些田径和球类项目竞赛的规则及裁判知识，个绍国内外重大体育赛事，革命领袖和中外名人锻炼身体的故事。

理论知识课。室内体育理论课是体育教学的重要组成部分，有利于增强体育教学效果。教师可以讲解体育常识、安全常识、卫生保健等体育运动项目的理论知识。知识竞赛课。教师将相关的体育理论知识编成几十道小题目，分组抢评出优胜组。这样做既符合学生的心理特点，又能丰富室内课的内容。

基本技术和身体素质训练。根据体育教学大纲要求，选用适合教室内进行的荃本教材和辅助练习。利用教室募椅、过道、黑板、挂图、录音机、幻灯机等设备，对学生进行基本技术和身体素质训练。雨天室内课应以这类课为主，其它两类为辘。

3、如何上室内体育课?

1、知识竞赛课。教师将相关的体育理论知识编成几十道小题目，分组抢评出优胜组。这样做既符合学生的心理特点，又能丰富室内课的内容。讨论交流课。师生共同讨论，畅所欲言，相互交流看法、传递信息，最后教师对体育理论知识做总结发言。

2、基本技术和身体素质训练。根据体育教学大纲要求，选用适合教室内进行的荃本教材和辅助练习。利用教室募椅、过道、黑板、挂图、录音机、幻灯机等设备，对学生进行基本技术和身体素质训练。雨天室内课应以这类课为主，其它两类为辘。

3、身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、双人压肩、速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑等，还有关于发展灵敏、协调、柔韧素质练习等都可以作为室内体育课教材。室内游戏：如《看谁反应快》、《高人矮人》、《打靶比赛》等等。

4、体育、卫生保健基础常识、各项竞赛规则、运动技术知识等。 身体素质练习：仰卧起坐、俯卧撑、一腿放在课桌上的压腿、双人压肩、双人掰手腕、俯卧挺身，速度素质练习中的摆臂、仰卧蹬水车、原地支撑（手扶课桌）小步跑等，还有不少有关发展灵敏、协调、柔韧素质练习都可以作为室内体育课教材。

5、在室内上体育课，有许多形式，但要根据学生的心理、生理特点和学生的年龄，年级和教室环境特点，来安排课的内容和上课的形式。室内游戏课。每堂课准备二至三个游戏，每个游戏重复二至三次，并进行讲评。上室内游戏课时，教师要控制学生的情趣，以免大声喧哗，影响其他班级上课。室内素质课。

6、此外，室内体育课还可以进行一些简单的游戏活动，如简易保龄球、掷准比赛等。教师在选择游戏时，需考虑对其他班级学习的影响。对于初学棋、牌的低年级学生，教师可以组织学生互学和教学。对于大多数学生已经会下棋的班级，教师可以组织一次快棋比赛。

4、大学田径课上课内容

1、大学田径体育课涵盖了短跑、长跑、中长跑、接力跑、跨栏、铅球、跳高、跳远和竞走等多项内容。这些课程旨在帮助学生掌握田径运动的技能和理论知识。课程内容广泛，不仅包括跑步和跳跃项目，还包括投掷和竞走，覆盖了田径运动的多个方面。田径课通常为选修课程，主要面向大一和大二的学生。

2、大学田径课的课程内容有：100米短跑、接力跑、跨栏、铅球、跳高、跳远等。田径课为选修课程，是对大大二的学生开设的，该课程的主要任务在于掌握田径运动技能、技术以及理论，使学生具备传递田径技术、技能、知识的本领。

3、田径作为大学体育专业的基础必修课程，是众多体育爱好者们的首选。这门课程内容丰富，包含了跑、跳、投三大项目，旨在提升学生的身体素质和运动技能。大一新生们会首先接触跑类项目，包括100米跑、200米跑、400米跑和1500米跑等短中长距离跑步项目，旨在培养速度与耐力。

4、田径运动的基本知识、运动特点及发展趋势。熟练掌握有氧健身跑的方法。掌握短跑、中长跑、跨栏、背越式跳高、跳远和接力的基本技术。熟练掌握田径运动的练习方法、技能，着重培养学生的田径运动意识和兴趣，提高田径运动的参与能力。

5、田径课程在大学里通常需要学生学习两年时间。在大一阶段，学生们通常会集中学习跑类项目的训练方法和技术，包括100米、200米、400米和1500米跑等短中长距离的赛跑项目。这些项目的训练有助于学生提升速度和耐力，培养良好的身体素质。到了大二，学生们将转向跳高、跳远和推铅球等跳投项目的学习。