本文目录：

• 1、篮球关于占位的犯规
• 2、篮球防守基本规则
• 3、介绍几种实用的篮球造犯规技巧,还有我的球员热区在右边,怎么好好利用...

1、篮球关于占位的犯规

1、罚球时，双方各站三个人，技术犯规除外。进攻方除罚球的人外还可以站两个人，防守方站三个。位置和上限是固定的。站不站双方自愿。有投篮动作或者单节犯规满4次才罚球。三分线外犯规罚三次，线内犯规罚2次，如果球进均是加罚一次。

2、侵入犯规 指球进入比赛状态，活球或死球时与对方队员非法接触的队员犯规。 依据是： ⑴每个队员都有责任尽可能避免发生身体接触； ⑵任一队员只要在占位时不发生身体接触，都有权占据没有被对方队员占据的位置； ⑶如果发生了身体接触的犯规，应由造成身体接触的队员负责。

3、篮球罚篮时的站位规则如下：3分线内总共允许有6名球员（包括罚球球员）防守方两人站在禁区外最靠近底线的两侧两点上。

4、犯规犯规是违反规则的行为，含有与对方队员的身体接触或违反体育道德的举止。 对犯规队员要进行登记，随后按规则的有关条款进行处罚。 第46条 接触 从理认上讲，篮球运动是一项“没有接触”的竞赛活动。然而10名队员在有限的场地上高速度地移动，显然不可能完全避免身体接触。

5、经常看球队人我想都知道，防守他最好的方式是绕前，以及在恰当的时候采取包夹战术。爵士、骑士、还有马刺等几个作风硬朗的球队对姚明的控制都非常好。在NBA内线防守人经常犯规，列举一下，比如挎肘，顶肘，顶胯，拉人这些动作都是经常被裁判吹的。这些都是我的个人意见，仅供LZ参考。

2、篮球防守基本规则

1、篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

2、若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

3、顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

4、夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

3、介绍几种实用的篮球造犯规技巧,还有我的球员热区在右边,怎么好好利用...

先写这五个比较浅显易懂的技巧吧，打篮球，入门易，达到高手境界岂是朝夕之事，要有一副好身板，要有一颗虔诚好学的心，任何时候，球品第一，球技第二。

秘籍要领：1，要有信心面对多人的包夹防守，冲入篮下时更要有气势。即一种“舍我其谁”的霸气。2，尽量用脚步和虚晃吸引对手起跳，然后选择抵挡的方式和对手发生身体接触，造成对手犯规。 3，在造犯规尽量先护住球，保持住平衡再出手。

对于防守突破型后卫，区域联防是最有效的方法，如二三联防，三二联防，以及对突破效果最高的一三一联防。但是联防对于三分球的漏洞也是最大的。联防需要你们花时间练习，培养出联防意识，而不再是1对1防守，并让配合得更默契一些。至于具体如何联防你可以搜其他的百度知道，或者自己GOOGLE一下。