本文目录：

• 1、踢足球怎么带球过人
• 2、怎么踢足球过人技巧,让你在球场上得心应手
• 3、踢足球时身体背对防守球员咋过他

1、踢足球怎么带球过人

1、利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。

2、我们在踢足球，想要带球过人的时候，首先你应该训练好自己的肢体协调性，只有这样才能够在短时间内做出反应。这样子我们才能够进行强行突破，打对方一个措手不及。02 传球。我们在踢足球，想要带球过人的时候，可以通过一些转身或者传球的动作来避免对方接到足球。

3、练习带球过人技巧时，关键在于控球技术。通过练习用脚不同部位控制球，可以提高带球前进的技巧。灵活的传球是队员间配合的基础。平时应进行多人传球技巧的针对性训练。传球质量直接影响控球技术的发挥。因此，传球能力也是检验接球技巧的重要标准。进行带球跑动练习时，要注意速度的变化。

2、怎么踢足球过人技巧,让你在球场上得心应手

1、主动正面过人时使用，左脚向球左侧地面一蹬，右脚收缩准备发力，这时人的重心自然向右倾，顺势右脚外脚背拨球向右边过人。这一招重在靠重心变化欺骗对手，所以重心倾斜一定要大。升级版，拉球过人 在快接近对手的时候侧身把球拉向自己的侧后方。

2、利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手-侧，使其伸脚触不到球；三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。

3、踢足球的方法和技巧如下：扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱。人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。

4、扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。

5、过人技巧 1扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 2人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。

6、在高速直向带球的时候，假如有人贴身防守你，如何摆脱。你可以先踩住球，但是并不停止，一瞬间将球向前踢（脚一直在球上）。这是一个节奏上的变换，起到了假动作的效果，让对手以为你会停下，所以会停止奔跑，这一秒的反应时间会给你留很大的空间。

3、踢足球时身体背对防守球员咋过他

方法球从正面过来，此时可用人球分过的一招，脚尖踮地对着足球过来的路线方向，让球顺着外脚背从右边滚过去，然后从左边转身，球会顺着脚背弹起来。即使后面的防守队员可能伸出脚拦在那里，也会从空中跳过去。

身体向左倾 左右脚一前一后。，右脚跟磕球过对方右边人从左边绕过去。

脚后跟磕球转身：背身动作。用身体倚住对手，突然将球朝身后磕去，磕球方向可选择对手身边也可为裆下。同时迅速转身摆脱对手。这个动作的成功与否取决于对手的身位、对手身后的空间和磕球瞬间的隐蔽性。人球分过：在对对手有充分的速度优势且对手身边无其他防守队员时，可以采用人球分过。

如果在正式比赛中有2到3个人防你一人你已经成功大半了，多给队员提供空间是你最好的选择吧。最好不要勉强带球过人，多为队友做球，多跑动，多积极防守 边锋要的是速度和体力，拉垮他们就哦了。

至于背身过人，基本上有三种方法，第一，漏球法，既当本方队友把球传给你的时候，故意漏球转身向前跑，这样对方后卫很有可能也把球漏过；第二，假动作，使用向左或者向右画弧的方法，晃开对方重心，进行过人；第三创造性背后过人，使用脚后跟等部位挑球转身过人，成功率较高，但是比较难练。

以下是足球过人和抢断的一些技巧：扣球变向 扣球变向是最快最省力最简单的过人方法，实用性高。在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，把自己身体的协调性调整好，在动作做出的时候要快，快速变向无需假动作。变完方向之后加速摆脱 人球分过 在想使用这个技巧的时候，要注意两点。