本文目录一览：

• 1、打篮球时怎么防比自己快的对手?
• 2、篮球里怎样防守突破第一步很快的人?
• 3、篮球)如何防住一个跳得比你高,速度比你快,运球比你好的对手?
• 4、打篮球时,有一只比我们队的速度快,我们应该怎么去守!!!是三人篮球
• 5、篮球~防守比自己速度快的对手

1、打篮球时怎么防比自己快的对手?

1、第一：打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人突破是不可能的，对方一个变相，你就直接滑到了。

2、单兵防守。很多时候，我们在防守对手来进攻的时候，手上的动作我感觉不要太多的，而且你要是离着很近的话，很容易造成打手犯规的。当然你也有别离着太远了，那样对手很容易就会直接投篮得分了。

3、防守速度快，擅长突破的对手：a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。

2、篮球里怎样防守突破第一步很快的人?

预判对手的动向：在对手准备突破时，防守方应提前预判其进攻方向，以便及时调整自己的防守姿势和位置。这需要防守球员具备良好的观察能力和反应速度。

一定要盯住他的眼睛，不要盯他的身体，因为这样容易被人用假动作晃开。看到他要突破时，用灵活的脚步跟上他，贴上他，用身体挤着他。

对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。眼睛要紧盯对方手中持球，对方的突破方式无外乎几种，直接加速、变向和人球分过。

如果你动作也很快的话，经常吃晃被突破还是经验不足。你现在这种情况在防守这样类型的球员时，有意识的拉开一点距离（距离要你自己掌握，大约不到一步，如果经验丰富了而且熟悉对手可以再近一点）。

3、篮球)如何防住一个跳得比你高,速度比你快,运球比你好的对手?

1、紧贴，顶他下盘，制造身体接触，尽量不让他拿球；不断尝试断球，干扰他的节奏；他投篮时，伸手遮眼，注意不能蓄意伤人噢！最重要的一点，协防！利用团队的力量，多与队友沟通。

2、首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。

3、防守速度快，擅长突破的对手：a、首先要确保蓄势待发，身体有随时启动加速跟上的准备。b、眼睛要紧盯对方手中持球，根据对方的动作来做应对，最好能有预判。比如看到对方直接加速的时候要提前迈出一步卡住对方的去想。

4、步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。

4、打篮球时,有一只比我们队的速度快,我们应该怎么去守!!!是三人篮球

只能采取贴身防守，尽量贴住他，别住他前进第一步的方向（前提是你得判断得出来），防左手突破的方法说起来不难，站在他和蓝筐中间，稍稍偏左，做起来就得自己掌握啦。

第二种情况，你带球队友都在篮下，你这时可以选择单打，但是最好不要选择突破，因为篮下空间小，如果是想打配合，这时你可以运球至底线附近，形成三人一条线，这时的选择就多了。

尽量贴紧吧，实在不行就犯规。进攻的时候让B拿球，C出去当炮台，D做主攻，多传球，其实3V3只要双方身体和技术差距不是太大都是有的打的，多拉空当，突破是王道。

首发：第一个、个子高的、防守好的 替补：冲击力大的、中庸的 首发要稳，能防守；替补要有冲击力，能抢分。我想对手一定是首发比替补身高高，那样冲击力大的应该不会被冒吧。

C：身体比较强壮，切入速度较快，防对方能突的后卫。如果与A防守人冲突，让A在内补防。总之大家都积极点，篮板冲抢。最后，同情你们。

三个人的斗牛，都是半场进攻，所以空间大，运动量小，比赛最重要的就是得分，可以丑陋，但是赢球最重要。

5、篮球~防守比自己速度快的对手

首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。对付速度快，擅长突破的选手，在经验是：首先压低身形，就是半蹲的姿势，要达到手可以随时摸到地为宜。

首先把自己的速度与敏捷度打出来，主要是滑步，跟紧对手的脚步，干扰对方的节奏。

一是叫队友做挡拆。 二是自己不断的急停，假动作。在速度不如对手的情况下，只能看技术了。 三是做些小动作，用力量扛开对手。