本文目录一览：

• 1、篮球防守队员的手可以放在肩以上吗
• 2、篮球防守手臂的规则
• 3、打篮球的时候,防守对方的时候可不可以伸出一只手去挡住对方,
• 4、篮球防守突破时手位问题

1、篮球防守队员的手可以放在肩以上吗

1、规则对防守持球队员在防守时的要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。

2、现在正规的篮球比赛中，防守球员在防守中，是不能把手放在进攻球员的肩上的，这会判罚防守球员阻挡犯规。

3、算犯规，因为在篮球规则里面有一条是不能侵犯进攻方圆柱体范围，所谓圆柱体范围简单讲就是进攻方双肩为直径的一个圆柱体，你既然放在对方的肩上，在比赛的时候是会被吹犯规的。

2、篮球防守手臂的规则

对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

具体的防守规则包括：打手犯规。在对抗中，防守方触碰对方手臂或手，特别是在对方带球或投篮时。阻挡犯规。防守球员试图阻挡进攻者的行进方向，但站位不好或第一步已被进攻球员占据。推人犯规。

圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家负责此接触。防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。3，不要刻意追击抢断和盖帽，让对手的突破和射门感觉不舒服就可以了。

3、打篮球的时候,防守对方的时候可不可以伸出一只手去挡住对方,

1、可以抵，但是不能发力，这点要切记，只要你一用力就是防守犯规，如果不发力，只是把手放在对手的腰间，裁判是不会吹罚的。

2、不可以，要么吹推人，要么吹阻挡~无论哪种防守，一定要记住一点：每个人都是一个假想的圆柱体，圆柱体整体移动，不违反规则，如果圆柱体“节外生枝”，90%都是犯规，除非裁判没看见。

3、本方进攻，队友可以可以做挡拆和无球掩护，使己方队友获得更多的进攻空间。但掩护不可以移动，更不可以伸出双手去挡。

4、如果是非法接触则算犯规，不是非法接触，只是为了身体平衡仅仅是无意打到对方手则不算犯规。

5、打篮球时判断你是否防守犯规主要是依据圆柱体规则 圆柱体原则是指篮球运动中判断球员接触时是否犯规的一种规则：在篮球场上，每一位队员都有权拥有他所在的地面位置以及在他上面的空间（圆柱体）。

4、篮球防守突破时手位问题

1、前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。球员的双手和双臂可以向躯干前方伸展，也就是用手挡，但不能超过双脚的范围，双臂应在肘关节处弯曲，以便前臂和双手上举。

2、一般突破不是左边，就是右边。你可以相差半米距离，半蹲，双手张开，不管他持球往左还是往右，你控制好双方距离，左右移动，以控制防守队员的脚步。防，其实是防的脚步。看的是反应速度和移动脚步。

3、对方突破的时候，你会后退，你不用力会摔倒，一定要用力，但是手和手臂的角度不能加大，不然算推人犯规。有经验的人一般会贴着突破的人，左手放胸前护自己，右手随时准备掏球或盖帽。

4、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

5、如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用行、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。