本文目录一览：

• 1、右脚背带里侧足弓部位疼痛,没受外伤,二天了脚不能沾地,莫名其妙的痛...
• 2、打高尔夫球中的损伤与防治
• 3、我早上崴了脚,是脚背,现在微肿,很痛,不能走路,我该怎样消肿止痛_百度...
• 4、右脚背上反复会疼,有时疼的厉害还不能弯着脚掌走路是怎么回事
• 5、脚崴了已经消肿了可是还是有点疼脚背脚外侧
• 6、打高尔夫球康复训练方法

1、右脚背带里侧足弓部位疼痛,没受外伤,二天了脚不能沾地,莫名其妙的痛...

大脚趾边按压疼痛可能是鞋子过紧长时间挤压所致，一般每一红肿表现，穿宽松的鞋子1-2天自然改善。也可能是甲沟炎，轻微的可能只有局部发红，没有明显的肿胀和脓液，严重的有明显红肿和脓液，对于不严重的甲沟炎及时修剪局部指甲，局部可以使用消炎药比如莫匹罗星软膏。

狗腿突然瘸了没有外伤的原因：第就是软组织受伤，比如狗狗跑跳的时候不小心撞到了自己的肌肉或者是韧带，引起了疼痛，而导致瘸。那么这种情况一般五到七天就可以缓解。.第二种情况就是狗狗的关节疼痛，这种常见于一些贵宾、比熊，小型犬。特别是髌骨脱位，如果狗狗跑一会突然脚提起来，不敢沾地。

适当活动。受伤部位还是处于有些肿胀的情况下，不要支撑体重站立或者走路，应该抬高受伤的脚限制受力运动。当肿胀和疼痛感渐渐没有这时可以尝试做一些踝部的主动运动。等到伤痛和肿胀完全消失后，再尝试下地走动，但时间需要控制在一定量。进行按揉帮助恢复。

患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退；臀肌张力松弛，伸拇及屈拇肌力减弱；跟腱反射减弱或消失。①直腿抬高试验阳性：仰卧位，下肢直腿抬高70°可诱发坐骨神经痛。②加强试验阳性：稍下降患肢，疼痛消失，背伸踝关节，出现放射性疼痛。（2）干性坐骨神经痛：起病缓急也随病因不同而异。

狗狗应该是骨折，或骨裂了。这种情况快去拍个片吧。狗狗很痛苦的。快去宠物店兽医那儿去看一下。治疗方法应该跟治疗卜骨折骨裂差不多。要上绷带和石膏了。

七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷；踝部受伤，点按血海、三阴交。

2、打高尔夫球中的损伤与防治

1、加强腰部肌肉的锻炼主要方法有：仰卧起坐、仰卧起坐转体、仰卧两头起等。

2、作用：增加肩关节的活动范围，如遇到反作用力过大的情况下，可以通过肩关节的快速旋转将力量释放掉，避免肩关节损伤。

3、预防对策：要做好热身运动。身体在冬天开始运动时轻易发生拉伤、扭伤等损伤，需要做好充分的拉伸运动和原地跑跳、急走等热身预备，预备时间相比其他季节要长，动作幅度也要加大。建议热身时间在15分钟左右。

4、、 网球肘/高尔夫球肘 网球肘是靠近上臂肘关节外侧部位的肿胀和疼痛。 而高尔夫球肘的疼痛部位则是在上臂肘关节内侧。在高尔夫球手中网球肘更加普遍。3 、 肩痛 肩部疼痛可能是由以下几种不同情况造成的，包括：肩袖肌腱炎，肩袖的撕裂或撞击； 肩部关节炎； 或肩关节不稳定所致。

3、我早上崴了脚,是脚背,现在微肿,很痛,不能走路,我该怎样消肿止痛_百度...

崴脚了之后如果没有皮肤外伤，首先有条件的话冰敷，24小时之内不要用红花油、活络油之类的药物外敷。建议进医院拍片必要时甚至做核磁共振检查，因为有时候可能崴脚会引起韧带断裂，核磁共振才能看清楚。

三七伤药片 本品由三雪上一支蒿、红花等制成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打损伤。每次服3片，每日3次，不可超量服用。 三七片 本品由三七制成。具有散瘀止血、消肿止痛的功能。主治跌打损伤之瘀肿疼痛；也可用于产后瘀滞腹痛、冠心病心绞痛以及吐血、衄血、便血等症。

一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。

正规治疗应该是：吃药、喷药，严格控制患肢运动。休息2周。云南白药（粉）口服，云南白药气雾剂外用。其他的作用不大。受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷。千万不能揉。一般是2 周左右即可愈合。最好是去医院再详细检查一下，看看是否有轻微的骨折。如果你不幸中奖了，就要进入骨折的治疗程序了。

4、右脚背上反复会疼,有时疼的厉害还不能弯着脚掌走路是怎么回事

走路时脚背疼，考虑以下几个疾病：①长期劳累和反复活动引起的脚背腱鞘炎；②穿的鞋子不合适、过小引起的脚背局部的压迫；③外伤导致的脚背骨折脱位或者筋伤 腱鞘炎的治疗方法主要包括药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等，根据病情的严重程度选用一种或几种方法治疗。

动脉硬化 动脉硬化是导致脚背痛，最为常见的病理性原因之一，动脉硬化发生之后，血液的供应就会出现障碍，一到了天气寒冷的时候，这种障碍的表现就会非常明显，脚部容易发生抽筋现象，不少患者还会感觉脚背疼痛。

关节错位 轻微的脚面关节错位不是瘫痪了，脚面是个倾斜平面，有错位突起才会错筋，这么简单的问题你想不通吗？你最好去医院确诊一下。拍片和核磁共振成像都可以，后者清晰一些。如果满意还请采纳我的

5、脚崴了已经消肿了可是还是有点疼脚背脚外侧

分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。

踝关节扭伤后脚背肿胀应立即用冰袋进行局部冰敷，降低皮肤表面温度，可减轻皮下出血程度。入院后对其足部进行CT检查，排除骨折的可能。冰敷24小时后，应进行局部热敷，加快血液循环，可促进水肿消退。

在动作和神经的协调不一致的时候，运动过程中是会导致损伤的，你现在的脚部位的崴伤，需要考虑是有韧带拉伤和软组织的损伤。其恢复时间有可能需要2-4周的时间才会有较好的恢复。指导意见：建议适当的限制活动，局部给以热敷或者是TDP照射，可以消炎镇痛，必要的时候还需要给以贝诺酯等药物缓解疼痛的症状。

6、打高尔夫球康复训练方法

1、无论是网球肘或是高尔夫球肘，都与不正确的用力方式和肌肉的过度使用有关，故减少运动量是康复的关键。康复训练需从松解、牵拉伸张和强化力量三个方面入手，以上训练方法只是举例说明，并不局限于这几种。从康复的角度讲离心力量训练比向心力量训练更为重要，故需引起重视。

2、第一个训练、手腕旋转哑铃。训练的开始的时候我们先跪在地上，然后把我们的小臂贴在凳上面。

3、高尔夫肘锻炼方法 第一步 用患侧手垂直握住赛乐棒下端，腕关节伸直；第二步 健侧手手心向外握住赛乐棒另一端；第三步 通过健侧腕关节的屈曲，扭转赛乐棒；（此时患侧腕关节受负荷。）第四步 保持赛乐棒扭转状态，向前伸直双肘关节；第五步 控制患侧的用力，使赛乐棒慢慢回到非扭曲状态。

4、压力把冰袋包扎在伤处。不要包扎得过紧妨碍血液回圈。在10-15分钟后，松开包扎和移开冰袋。之后的六小时每小时再把冰袋敷在伤处15-20分钟。当伤处还呈现红肿，每天可继续3-4次冻敷。4：抬高把伤处抬高于心脏位置能减低血流到伤处。