限制区两侧和弧顶防守的薄弱地区。“3-2”队形(也称1-2-2联防)优点:加强了外围和远投的防守,可为外线抢断球打反击创造机会。缺点:腹地和两侧、两底角是防守的薄弱地区。
现代联防战术的特点是防守队员随球的转移积极的移动和协防,由于各种区域联防防守都存在一定的薄弱区域,所以容易被对方在局部区域形成以多打少而陷入被动。1.2 区域联防的形式。
根据区域联防的形式和队员、对手的特点等合理分配防守区域,最大限度地发挥队员在各自防区的作用。(2) 由攻转守时,除积极阻止对方的攻势外,应有组织地快速退守和及早落好防守位置。
1、对手1:对抢篮板的人重点盯防,卡位!不让他有篮板。
2、挡拆,拉开单打,一对一单打最考验个人技术能力。我们哥们玩的时候一般是四个对四个或者三个对三个,这个需要个人能力,同时也需要团队合作,如果全靠一个人单打,即使是赢了也很没劲。打完四对四后就可以单挑了,这个可以把平时学的技术都实验一下啦。
3、半场三人制篮球赛规则: 三对三比赛,又叫做“斗牛”游戏或“三对三”挑战赛。 “三对三”比赛规则 场地:标准的半个篮球场地(14米×15米)或按半场比例适当缩小(长度减2米,宽度减1米),地面坚实,场地界线外有5-2米的安全地带。
4、不能干扰发球,篮球2对2由于人数不够,如果干扰发球就会影响比赛进程。篮球2对2发球规则又称2不干。
换位找空档。比如你拿球准备突破,一般是对方甲盯你,对方乙注意你的队友。这时你的队友往甲外侧跑,乙就会跟上他。然后你运球向乙的方向动,偷懒的对手一般会换乙防你,而甲还在里面,出不来。你就传给你队友,趁乙调整重心的时候出手。赌博性质的投篮。
-2联防则一般用来对付对方的外线投手群,因为它对上区(不好意思引用了非法防守下的术语)无论弧顶、45度的三分都可以进行压迫力很强的防范,而它的扩大范围的防守,对抢断传球发动快攻也十分有利;但两侧及底线的三分以及罚球线以下小禁区以上的地区都是其防范盲点。
对手1:对抢篮板的人重点盯防,卡位!不让他有篮板。
选择好挡拆的队友。挡拆一般是在大个内线队员与外线控球手之间进行比较好,这样能把挡拆的威力发挥到极致,因为内线大个子挡拆时非常有优势,像堵墙把对方拦住,能让队友轻松进攻或者上篮。摆好基本姿势。在练习挡拆时,要注意基本姿势,双手交叉放于腹部以下, 手臂不要向外过分扩张。
打篮球时,和队友配合的更好需要注意以下几点:了解队友的特点和能力,找到他们的强项并利用它们。与队友保持良好的沟通,包括传递信息、指示方向、鼓励和支持等。建立默契,例如通过手势、眼神等方式来传达信息。学会挡拆战术,这是篮球中最基本的配合战术之一。
两人的配合:一人拿球,队友过来挡拆,然后迅速转身,挡住对方,然后你带球摆脱你的对手,如果他们换防,那么由于你队友把对方挡住,你就可以传球给你队友,他带球上篮。
还有就基本上看个人发挥了,打得好的可以去内线背打,而另一人也要根据情况跑位。切记不要一个人打的时候站在一个地方不动了,两个人多跑位,多配合了。这都看两个人平时的篮球素养了。默契有了一个熟练的反跑或者空切上篮都是轻松得分的方式。NBA里最容易的得分方式就是错位,空位投篮,以及单打。
突分配合:是持球队员突破后,利用传球与同伴配合的方法。突破后,遇到迎上补防,立刻把球传给切入篮下,接球后投篮或与其他同伴配合。
1、挡拆,拉开单打,一对一单打最考验个人技术能力。我们哥们玩的时候一般是四个对四个或者三个对三个,这个需要个人能力,同时也需要团队合作,如果全靠一个人单打,即使是赢了也很没劲。打完四对四后就可以单挑了,这个可以把平时学的技术都实验一下啦。
2、对手1:对抢篮板的人重点盯防,卡位!不让他有篮板。
3、打2就是进攻的时候,进攻方2个人,遇到对方2个人防守。
4、除下列特殊规则外,比赛均按照当年最新国际篮球规则执行。 比赛双方报名为4人,上场队员为3人。 比赛时间:每场比赛分上、下半时,每半时10分钟,两半时中间休息5分钟。一场则分别可有1次暂停,每次暂停时间为1分钟。 比赛开始,双方以掷硬币的形式选发球权。
5、就是每队2个人,攻击同一个篮筐,不过攻防转换时需要出三秒区或三分区。
6、不能干扰发球,篮球2对2由于人数不够,如果干扰发球就会影响比赛进程。篮球2对2发球规则又称2不干。
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