本文目录一览：

• 1、篮球防守时把两手伸直挡人移动可以吗?
• 2、篮球里防守手举到什么角度没的犯规
• 3、篮球规则中关于防守举直双臂的规定?

1、篮球防守时把两手伸直挡人移动可以吗?

1、如果只是双手平展防守，而且并没有接触对方身体，那就没有犯规；如果有接触，则视情况而定，很可能就造成了阻挡犯规。用单手或双手触及对方队员本身未必是犯规。然而，当对手位于某队员的视野之内就没有理由用手去辨别，并且这种动作可被视为非法的身体接触。不管是否获得利益，裁判员必须宣判。

2、极其容易被吹推人，你如果想用手臂伸直的方式拉开距离防撞，一般你的肘关节不不可能锁死，此时他撞你，你的手臂一定会回收，但他一泄力你的手肯定会顺着再推回去，就算前面都不算规，这最后一下屈伸动作也绝对可以算规（对面要是再演一下就更凉了）。也就是说不能有推得动作存在。

3、进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来扩展他自己的额外空间。进攻的话这要视情况而定。

2、篮球里防守手举到什么角度没的犯规

1、二）如果防守队员在最后一次或仅有一次的罚球中发生干涉得分违例，应判给进攻队得1分，随后执行防守队员技术犯规的罚则。（三）合法防守位置：当一名防守队员：面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。

2、首先你举直的双臂要在自己身体的圆柱体范围内，切忌不可有下压的动作。个人觉得在防守对方时胳膊和身体略成70度角，小手臂要伸直不可弯曲，因为这样极易被吹犯规。

3、你好~第一个问题， 假设你为防守方，你脚步不管怎样移动，手怎样举直，只要没有身体碰撞，都不算犯规；但如果你脚步移动的时候对方出手投篮或突破上篮撞在你身上，那么算你阻挡犯规。（如果你脚步没有移动而提前站好，那么他撞你算他进攻冲撞犯规）第二个问题，要看进攻方的哪个部位碰到防守方的手。

3、篮球规则中关于防守举直双臂的规定?

首先你举直的双臂要在自己身体的圆柱体范围内，切忌不可有下压的动作。个人觉得在防守对方时胳膊和身体略成70度角，小手臂要伸直不可弯曲，因为这样极易被吹犯规。

防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。3，不要刻意追击抢断和盖帽，让对手的突破和射门感觉不舒服就可以了。

可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。防守控制球的队员：当防守控制（正持着或运着）球的队员时，时间和距离的因素不适用。

篮球中防守的基本规定是不能侵犯别人的圆柱体，圆柱体规则定义了一个由球员在场上占据的假想的圆柱体。它包括了球员所占据位置上方的空间，并且限于以下范围内：前不超过手掌；后不超过臀部；两边不超过手臂和双腿的外侧。