本文目录一览：

• 1、打篮球要怎么防守才不算犯规
• 2、篮球比赛中的时间违例有哪几种?
• 3、打篮球的全部犯规规则有哪些?
• 4、篮球10大犯规

1、打篮球要怎么防守才不算犯规

篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

防守背打队员，正规防守应为双手自然架起来（不是你说的那种双手交叉互抱胳膊）W状；或者用手扶住进攻队员。如果那个防守队员将手臂架起来防我、就是双手交叉互抱胳膊，这个队员如果手臂没有发力，不犯规。

首先，打篮球必须穿一双摩擦力比较大的鞋，否则你想防别人，对方一个变相，你就直接滑到了。

①打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。

对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。

2、篮球比赛中的时间违例有哪几种?

1、秒违例，当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员在对方的限制区内持续停留的时间不得超过3秒钟。在NBA规则中，防守方也不得在己方限制区内停留超过3秒。

2、时间违例有：24秒违例、八秒违例、5秒违例等。24秒违例：（1）当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。

3、篮球比赛中违例有限制区3秒违例、防守5秒违例、带球8秒违例、进攻24秒违例、带球走、脚球、运球违例、球回后场、掷界外球等。篮球中的违例一般指非直接针对对方球员而做的违反条例规则的事，一般不会记录在次数上也不累计。

4、秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。（3）5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。

3、打篮球的全部犯规规则有哪些?

一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。

超时违例 3秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。

技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视篮球裁判员的劝告或运用不正当的行为。

防守者被进攻者过人后，来不及反应、跟随，而作出拉人动作、扯衣服等也算犯规；包括篮底下争抢篮板，某一方会作些「拉住」对手手肘、腰部、压肩膀小动作等都是犯规。

关于篮球犯规规则介绍 技术犯规 对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。

篮球比赛中的规则较多，且相当复杂，共有93条。技术规则 （1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。

4、篮球10大犯规

1、肘击 22，进攻队员没进3秒区时，防守队员进三秒区3秒 违例 阻挡犯规 撞人犯规 背后防守犯规 拉人犯规 非法用手犯规 非法掩护 违反体育道德的犯规 都是百度的，希望对你有帮助。

2、篮球10大犯规有：投篮前脚踩界外线、过度拍打对手球员、犯规阻塞球员、推人犯规、过度争抢篮板球、运球过半场超时、用脚踢球、违反持球时间规定、过度冲撞、暴力犯规。

3、篮球10大犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

4、撞人犯规 撞人犯规是篮球中的一种犯规，它是指在进攻队员通过身体的任何部位强行移动或试图移动已经或没有控制球的对方队员时发生的身体接触。这种犯规是侵犯对方队员的行为，会被视为犯规。