本文目录：

• 1、NBA怎样才算防守犯规
• 2、篮球防守基本规则
• 3、打篮球断球的时候,怎样算是犯规,怎样不算犯规?
• 4、篮球阻挡有看正面侧面吗
• 5、篮球比赛中,如何判定防守犯规?

1、NBA怎样才算防守犯规

反之则是防守方阻挡犯规.在NBA规则中，三秒区里篮框下方有一半圆型区域，名叫进攻有理区，在这个区内发生的不合法身体碰撞都被判罚防守阻挡犯规，意在鼓励进攻。

防守队员必须以面对持球队员并且双脚着地来建立最初的合法防守位置。防守队员为了保持这个防守位置，可以保持静立或侧移或后撤。只要该侧移或后撤被认为是正常的防守移动，在保持这个防守位置的移动中，一脚或双脚可离开地面一瞬间。防守队员必须是先到位，并且接触必须是发生在躯干部位。

打手犯规指的是在对方投篮时，防守队员触碰到投篮队员的身体并干扰其投篮动作。这种犯规并没有一个特定的程度限制，只要发生触碰，就可能被吹罚打手犯规。推人和站定问题 在NBA中，用胸部顶前通常会被吹罚阻挡犯规，但若球员站直并保持上身挺直，轻微地向前挡是不算犯规的。

2、篮球防守基本规则

1、强侧防守 当防守离球较近的对手时，应靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。保持面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是阻止对手轻松接球，迫使对方持球队员越区传球。

2、夹击配合：是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。关门配合：是两个防守队员协同防守突破的配合方法。

3、具体的防守规则包括：打手犯规。在对抗中，防守方触碰对方手臂或手，特别是在对方带球或投篮时。阻挡犯规。防守球员试图阻挡进攻者的行进方向，但站位不好或第一步已被进攻球员占据。推人犯规。防守球员伸手去推对方进攻球员，尤其是在篮下抢篮板时。

4、防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

3、打篮球断球的时候,怎样算是犯规,怎样不算犯规?

1、不能有身体接触，否则就是犯规。不犯规情况：抢断不能打到对手的手，不能有拉扯的动作，不能阻挡到对手的前进。但是最后还要看裁判尺度。

2、首先，当对手控球时进行抢断，合理的抄球动作应避免直接击打对方的手掌。轻微接触通常不会被视为犯规，但如果用手直接打到对方手上，则肯定构成犯规。其次，在对手传球过程中截获球权，这种情况下的断球动作本身不会被判犯规，因为球正处于传送途中。

3、正常抢断，不碰到手不算犯规。打手：含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球，队员不得通过他的手，以及不得将其身体弯曲成“反常的”姿势（超出他的圆柱体）来拉、阻挡、推撞、绊，阻止对方队员行进；也不得放纵任何粗野或猛烈的动作。

4、打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。臂肘。肩髋。腿。

5、运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。违反本条规则是违例。注解队员没有控制活球就没有这条规则的违例。第40条 “3秒钟”规则某队控制球时，该队队员在对方的限制区内停留不得超过持续的3秒钟。限制区的各线都属于限制区的一部分，队员触及任何一线都算位于限制区内。

4、篮球阻挡有看正面侧面吗

1、是的，侧面阻挡就是阻挡，不管防守人是不是先站好位置。但是正面挡住进攻队员就有两种情况：1，防守队员先占住位置，就是双脚已经站定，且在合理冲撞区外，这时进攻队员冲撞就是进攻犯规 2，防守队员被撞的一刻正在移动、双脚没有站定或者在合理冲撞区内，就判防守队员阻挡犯规。

2、阻挡和撞人就在一线之间。完全看防守方和进攻方谁提前移动，占据有利位置。比较有用的判断标准是：如果进攻方是切入式的突破，意思就是肩膀在前的那种姿势，如果他的肩膀撞在防守方的正胸口上，基本是撞人犯规。如果此时防守方有横向移动的动作，那就是阻挡犯规。

3、除非你运球时正面冲撞防守者的身体所在圆柱体而防守者是站定状态下没有移动。这里面“正面”二字很重要。其余严格意义上基本都会判为阻挡，这有时也要看裁判的尺度。我所说的只是理论上的定义。不过如果你运球时存在抬肘或沉肩时，不管是正面或侧面，哪怕你所说的那种情况，都会被判为撞人。

4、很简单拉```看进攻者是正面还是侧面撞到你的拉！正面就是带球撞人。侧面就不好办拉啊，我将遗憾的告速你，兄弟！你阻挡拉啊。

5、对方是否犯规，需要裁判从旁边观看防守队员是否有违反圆柱体原则和垂直原则的动作，如果有，就是对方犯规，如果没有，就是正常的防守。一般来说，对方用手脚接触、影响你的行动（违反圆柱体原则）或者用身体逼着你改变了前进的路线（违反垂直性原则）就是犯规。

6、通常情况下，一对一的防守，防守方应该是正面对着被防守的队员（联防和夹击防守除外）。所以，侧面、背后的防守，造成的身体接触，多为防守方的责任。这种身体接触如果给被防守方造成不利，判罚防守方的“侵人犯规（阻扰、阻挡）”是肯定的。

5、篮球比赛中,如何判定防守犯规?

1、非法接触：当防守者在非篮球比赛常规中不允许的区域与进攻者发生身体接触，造成对方球员失控或直接得利的情形，即会被认定为犯规。如阻挡、推搡等行为。 过度侵犯：防守者在防守时对进攻者的行为超出正常防守范围，如恶意拉拽、打人等暴力行为，都会被判定为犯规。

2、阻挡犯规：当防守球员在进攻球员运球或移动时，非法地阻止其前进路线或与之发生身体接触，就会被判定为阻挡犯规。防守球员在此情况下应保持适当的距离和角度，允许进攻球员通过。 打手犯规：防守球员在对方球员投篮时，如果接触到对方的任何部位，即使是轻微的触碰，也可能被判定为打手犯规。

3、阻挡犯规：当防守球员在进攻球员的行进路径上，没有合法的防守位置，并试图通过阻挡来阻止进攻时，就会被判定为阻挡犯规。推人犯规：在防守过程中，防守球员用手或身体的其他部位推挤进攻球员，造成其位置改变或身体失衡的行为，就会被认定为推人犯规。这种犯规会严重影响比赛的公平性和流畅性。

4、在篮球比赛中，阻挡犯规，是防守持球队员在防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法或非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

5、篮球常见的犯规情况主要包括以下几种，其判定通常由裁判根据比赛规则和判定标准来决定： 进攻犯规：进攻球员使用非法进攻动作，例如推搡、撞人等。裁判会根据进攻球员的动作来判断是否犯规。 防守犯规：防守球员使用非法防守动作，例如推搡、撞人、干扰射篮等。裁判会根据防守球员的动作来判断是否犯规。