本文目录一览：

• 1、大家说说夏天户外打高尔夫,如何防晒?
• 2、夏季学车如何穿搭得体又能防晒?
• 3、夏季大高尔夫怎么防晒?
• 4、打高尔夫如何防晒?

1、大家说说夏天户外打高尔夫,如何防晒?

1、避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

2、注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

3、那么夏天打高尔夫应注意什么呢？一起来看看吧： 防晒：谨慎享受灿烂阳光 一般而言，四人一组打一场高尔夫球的时间在4个小时以上。在国内绝大部分地区四季分明，夏天打球就很容易造成皮肤以及身体上的伤害。

4、喜欢打高尔夫的人都知道，我们需要不时地在和天气做斗争，那么夏天打高尔夫要注意什么呢，一起来看看！1）保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。

5、大家可以用防晒套袖、全视线变色镜、球帽、防晒霜等来防晒。这样不但可以保护皮肤，而且能保护视力不受强紫外线侵害，从而在高尔夫球场上尽情挥杆。

2、夏季学车如何穿搭得体又能防晒?

当然如果觉得还不够，可以单独买一个防晒面罩，半脸或者全脸都可以，如果眼睛受不了大太阳，也可以买一副墨镜。

学车时防晒主要有三种方式：阳光强烈时，穿深色衣服，不要穿白色衣服。白色衣服只反射热量，不能阻挡紫外线。暴露在烈日下，可以戴一顶宽边浅色太阳帽，打一把遮阳伞。可以涂防晒霜或者穿防晒衣来保护皮肤。

建议穿着的衣服：上身：透气凉爽的衣服材质为最佳。

皮肤防晒霜在学习开车的时候，尤其是对于一些爱美的女生来说，那么防晒就是一个非常重要的内容。不仅要穿上一些防晒衣，还要带一把紫外线伞。最重要的是为皮肤做好防晒工作。

选择一些防晒产品。对于一些怕晒黑的人来说，可以选择一些适当的防晒产品。而在挑选防晒产品的过程中需要注意具体的防晒指数以及防晒产品的质地。

3、夏季大高尔夫怎么防晒?

1、在身体的暴露部位涂抹防晒霜 为了防止晒伤，可以在你脸上、颈部后面、腿上（如果穿短裤、以及暴露的双臂涂上防晒霜。如果不涂，在一轮高尔夫球赛之后你就会后悔自己没有涂抹防晒霜。

2、避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

3、保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。

4、脸就没办法了（需要时把袖子拉起来，咳咳，就可以证明你不是真黑，是晒出来的）。下场打球时带宽沿的球帽，涂50倍的防晒霜（记得1小时补一次），回家后做美白面膜，牛奶蜂蜜洗脸，除打球外尽量别在晒太阳。。

4、打高尔夫如何防晒?

避免皮肤裸露在外：球帽、太阳镜、手套也同样是防晒的利器，一样都不能少。尽量身着长袖上衣，如果实在怕热，可以选择防晒袖套，一定切记皮肤勿暴露在外直晒。

近江兄弟敏感肌用防晒霜SPF32 PA++：这款防晒霜适合敏感肌肤使用，具有SPF32和PA++的防晒指数，能够有效防护肌肤免受紫外线的伤害。

保持充足的水分。这不是听起来那么简单。光在比赛中大量喝水是不够的，实际上你至少要在比赛前一天就开始补充水分。甚至可以更早些，比如在你飞往比赛目的地的途中。不要喝咖啡和含酒精的饮料。

打高尔夫球防晒方法：撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞，效果比较好。穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有隔紫外线），挑选时要注意一下，不要贪便宜。

注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。

打高尔夫要注意哪些细节1 头发 不少球友经常抱怨自己的发质不好，殊不知这和自己打球有着密不可分的关系。如果经常在上午10点以后开球，尤其是午后，那时的紫外线非常强烈。