本文目录一览：

• 1、中考体育评分标准表
• 2、田径运动的比赛规则及标准动作
• 3、中考体育考试400米如何考?
• 4、河源中考体育项目及考试评分标准详细说明

1、中考体育评分标准表

1000米跑：男生标准为3分50秒，女生标准为4分30秒。 50米跑：男生标准为5秒，女生标准为5秒。 立定跳远：男生标准为20米，女生标准为90米。 跳绳：男生标准为100个，女生标准为80个。

年汕头中考体育评分标准主要包括学生在1000米、跳远、仰卧起坐等项目上的表现，分数按照满分300分计算。

评分标准 中考体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成：平时成绩由体育课成绩（满分5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。

满分为100分，其中运动员等级测试可以额外获得加分。

长沙中考体育评分标准：中长跑：中长跑满分是15分，男生是1000米跑，女生是800米跑。男生1000米跑得满分标准是3分50秒，满分是15分；女生800米跑得满分标准是3分58秒，满分也是15分。

2、田径运动的比赛规则及标准动作

1、小学生田径运动会各项目比赛规则；迎面接力：棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

2、必须采用蹲踞式起跑及使用起跑器。在口令后，参赛者应马上完成有关动作，任何参赛者不能在合理时间内完成有关动作，则属起跑犯规（FS）。除此以外，在口令发出后，以声音或动作扰乱他人，算起跑犯规。

3、发令员首先要保证运动员的起跑姿势正确，然后喊一声“各就位”和“预备”，最后发令枪响。如果有运动员抢跑，发令员就会宣布起跑犯规。如果犯规的运动员再次抢跑就会被取消参赛资格。

3、中考体育考试400米如何考?

中考体育400米热身方法 头部运动——可伸展颈部肌肉，分为4个八拍，前2个八拍低头、仰头、向左侧、向右侧，后2个八拍头分部别按顺时针或者逆时针的方向绕环。注意转动的幅度由小到大，使颈部肌肉充分活动。

女子400米跑：① 考生根据个人特长任选一个单项进行考试。② 考试办法均按田径单项竞赛规则进行。③田径专项总分按40分计算，考生单项成绩的评分即为该专项总分。

其实中考体育跑400米不难，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在这个频率下尽量大步，整个过程就像是骑自行车。

4、河源中考体育项目及考试评分标准详细说明

1、目前中考体育考试项目主要包括以下五项： 50米跑：评分标准依据年级、性别、身高等因素的不同有所差别。在规定时间内完成距离为50米的跑步，成绩越快得分越高。

2、根据国家教育部规定，中考体育考试项目标准为100米、800米、跳远、实心球、引体向上。

3、根据《国家中等职业学校体育课程标准（试行）》规定，中考体育测试共测验项目10项，包括50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。

4、中考体育评分标准如下：男生必测项目为1000米跑，女生必测项目为800米跑，此项满分均为4分。限选项目共两项，男生、女生第一限选项目相同，即“50米跑、一分钟跳绳、立定跳远”三选一，此项满分为4分。