本文目录一览：

• 1、八百米预赛和决赛怎么跑
• 2、奥运会田径(世界最顶尖的运动员齐聚一堂)
• 3、800米跑多快有天赋

1、八百米预赛和决赛怎么跑

做好充分的准备活动非常重要。是避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。是注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。起跑时注意发令，枪响以后即可起跑，起跑后选择靠内圈的跑道。

要相信自己，按自己的节奏跑，不要受别人的干扰（后面热的追赶），要有霸气，头脑冷静。800米，那么你在跑时就要注意这是体力分配问题，起跑后弯道跑时不要用全力，90——95%的力量跑就可以了并注意弯道跑技术。

就是向前跑三个单步，一直保持吸气，再跑三个单步，一直呼气。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。

平时锻炼好爆发力。800米虽然属于中长跑，但一开始的爆发力也是很关键的，只有抢到好一些的跑道才能在比赛中占得先机。平常训练中要多练练腿部力量，可以绑个沙袋在小腿上练跑步。增强自己的耐力。

一开始在800米比赛前两天准备了可以选择在晨跑的时候跑步。

2、奥运会田径(世界最顶尖的运动员齐聚一堂)

1、奥运会田径是奥林匹克运动会中最具代表性的项目之一，它包括短跑、中长跑、长跑、跨栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、十项全能等多个项目。奥运会田径是奥运会的核心项目之一，也是世界上最具有影响力的体育竞技项目之一。

2、年北京田径世锦赛于8月22日在鸟巢体育场举行了盛大的开幕式。来自全球各地的顶尖田径选手和观众们齐聚一堂，共同见证这一历史性的时刻。

3、东京奥运会是一场激烈角逐的竞技体育赛事。在东京奥运会上，来自世界各地的顶尖运动员齐聚一堂，他们在各个项目中展现出了卓越的技巧和出色的竞技状态。

4、东京奥运会田径项目比赛于北京时间7月30日拉开了帷幕，世界各国最顶尖的田径运动员齐聚于此为了争夺金牌而努力。

3、800米跑多快有天赋

米没训练过，初中生能跑2分10秒算是有天赋的。800米是比较难的项目，即要求速度又要求较好的速度耐力，对人体的心、肺功能功和意志品质的要求都很高。

如果是男生八百米跑到一分五十秒，可以达到国家级别运动健将的水平，再经过一些专业训练和自己努力的天赋，可以代表国家去参加奥运会和世界田径锦标赛。

米没训练过，初中生能跑2分10秒左右算是有天赋。800米是比较难的项目，即要求速度又要求较好的速度耐力，对人体的心、肺功能功和意志品质的要求都很高。

米跑步配速一般来说，如果跑800米，标准是3分50秒。如果是女生或者稍弱的男生，可以4分半左右。如果跑1000米，标准是4分15秒左右。如果是女生或稍弱的男生，可以是5分钟左右。

米跑步标准成绩分为男子和女子，具体如下：男子 一般水平：3分20秒-4分30秒。良好水平：2分50秒-3分20秒。优秀水平：2分35秒-2分50秒。全国水平：2分25秒以下。女子 一般水平：4分20秒-5分00秒。

中学生：男生800米跑标准是在3分30秒至3分50秒之间，女生800米跑标准是在4分30秒至4分50秒之间。 大学生：男生800米标准是在2分20秒至2分40秒之间，女生800米标准是在2分40秒至3分之间。