本文目录一览：

• 1、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?
• 2、打篮球防守怎么算犯规
• 3、打篮球防人规则
• 4、篮球中的防守犯规和判罚球
• 5、篮球防守规则

1、篮球比赛中防守犯规包括哪些方面?

1、⒈用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。⒉接人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。能用身体的任何部位来造成这个（拉人）接触。

2、篮球比篮球比赛中，防守犯规包括很多层面，这一点需要具体的来进行一个说明。

3、篮球比赛中常见的犯规有阻挡、撞入、从背后防守、用手阻拦、接人、非法用手、推人和非法掩护。阻挡：是阻止对方队员行进的身体接触。撞入：是持球或不持球的队员推动或移动到对方队员躯干上的身体接触。

4、打手犯规 对抗或者比赛的时候防守方最容易出现的犯规动作就是打手。1 进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；2进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这两点视为打手犯规。

5、在一般正规的球场里，篮下都有一个小圆弧划的线，圆弧内就是3秒区。球员无论有球无球，都不能在3秒区内站着不动。否则，就是3秒违例。另外还有打手犯规，这个是比赛中最常见的犯规。

6、一般犯规：防守方：打手、阻挡、拉人、推人。进攻方：带球撞人、移动掩护、拉人、推人（这两项在进攻跑位中出现）。技术犯规：裁判针对场上形势给予，情况很多，不一而足。

2、打篮球防守怎么算犯规

如果对正在做投篮动作的队员犯规：⒈如果投中篮，要计得分并判给一次罚球。⒉如果2分投篮没有成功，则判给两次罚球。⒊如果3分投篮没有成功，则判给3次罚球。

在进攻中，进攻者使用肘部、肩部、膝部等身体坚硬的部位对防守者进行有意的明显侵犯，即便防守者没有上述1的情况，进攻者也被判进攻犯规。

进攻队员持球进攻，在出现投篮动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手，这2点视为打手犯规。

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

防守犯规，是篮球比赛中最经常见到的一种犯规，简单一点的说法也可以叫阻挡犯规。

3、打篮球防人规则

无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

防投 篮防守时站在对手与球之间，防守的距离要根据对手离篮的远近而有所不同，对手持球在外围，一般是以伸臂能触及到球为宜，多采用斜步防守，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一臂侧伸，以便向侧移动，阻止对手突破。

街头篮球怎么防人 空位：面前2步之内没有防守队员，防守队员如果是PF或者C，需要更远的距离。可盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。接传球：特别是接到队友的SS传球之后，尤其是接到Nice Pass后。

动作方法：防守无球队员 1．防守无球队员的基本要求 （1）抢占有利的防守位置，注意人球兼顾。对离球和球篮近的对手防守要紧，对远离球和球篮的对手可适当放松。

队员不得掷球打篮板，并在球触及另一队员之前去触及球，除非裁判员认为是投篮则除外。违反本条规则是违例。注解 队员没有控制活球就没有这条规则的违例。

4、篮球中的防守犯规和判罚球

投篮时受到犯规，三分线以内罚两次，三分线外罚三次。球进则加罚一次 每节全队犯规达到四次，第五次犯规，罚球两次。防守三秒违例罚球1次。技术犯规，违体犯规，违反体育道德犯规罚球2次。

非法用手：在比赛过程中，非法用手是最常见的犯规之一。如果球员在对手持球或正在传球时，用手触碰到对手或球，就会被判非法用手。判罚结果是罚球，如果是在防守方的三秒区内的非法用手，则通常还要额外判罚一次。

侵入犯规则是在活球、球进入比赛状态或死球时涉及与对方队员接触的队员犯规。队员不准通过伸展臂、肩、髋、膝、脚或弯曲身体成不正常姿势以阻挡、拉、推、撞、绊等动作来阻碍对方行进；也不准使用任何粗野动作。

普通犯规罚球：当一名球员对对方球员进行非法阻挡、推搡等行为，对方球队将获得普通犯规罚球的机会。被犯规队员在罚球线上站定，然后进行罚球。

5、篮球防守规则

防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。

若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。

．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。

篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

秒钟规则：分为进攻3秒和防守3秒。进攻3秒：进攻方球员不得滞留于3秒区3秒以上；防守3秒：当某防守方球员对位的进攻方球员不在3秒区或者3秒区边缘、且彻底摆脱防守球员时，防守方球员不得滞留禁区3秒以上。