本文目录一览：

• 1、高尔夫球童上场紧张有什么消帮助方法
• 2、打高尔夫时如何调整心态
• 3、高尔夫球童上场紧张有什么克服方法?

1、高尔夫球童上场紧张有什么消帮助方法

1、要想服务到位球童必须熟悉场地情况，要不断的强化对场地的认识，加深对场地的理解，做到心中有数，了如指掌。

2、尊重：尊重、关心、体贴，尽量减少球童的负担，你的尊重会换来美妙的享受。2）信任：与球童建立良好的默契，如将自己特殊的用杆习惯告知，以提高击球效率及乐趣。

3、见到客人主动，热情打招呼，要微笑，有活力，这样客人就算心情不是很好，也会被你的热情与活力而感染。

4、下面由我为大家分享成为优秀高尔夫球童方法，望对大家有所帮助。

5、保持安静、2提醒客人注意安全、教导客人、4 个洞就得了解客人的用杆、打球习惯、打球水平、爱护球场草坪、电瓶车服务时注意停车位置、同组球童之间的配合。

6、果岭上，当客人的球打上果岭后，球童就用Mark按在球的正后方，作好标记后拿起，帮助客人把球擦干净，然后放回把Mark拿起。如客人有需要，可擦干净把球交给客人。

2、打高尔夫时如何调整心态

．减慢速度。如果精神紧张，通常会导致挥杆加速，从而导致姿势变型。减慢速度是我们必须时常注意的，“快走慢打”的法则必须遵循，所以这需要改变我们的态度。紧张的时候就想象自己正在练习场上练球，试着比平常打短20码。

参加巡回赛的场次越多，各个环节都会得到提高：控制距离，集中注意力以及保持平和的心态。当成普通的一场球。我经常和约翰库克一起练球，他曾赢得过ll场美巡赛冠军，我从他那里学到了一条非常关键的建议。

任何事必须从经验中学习，累积击球经验及培养抗压性是打好高尔夫之不二法门。（4）预先抱持八风吹不动的心态，因为在整场比赛中，不到最后根本没有人能预知结果。

打球的时候，如果受到心理还有情绪的影响的话，那么就很容易造成失误我们要做到的就是：知道自己的弱项，控制自己的情绪，任何时候都不要心慌，要以平和的心态对待外界的干扰。

和《投资者报》记者聊起打高尔夫球的心得，马燕红一下兴奋起来，“有人问我在球场上怎么稳定心态？我觉得任何运动都要先认真训练，掌握技术环节，再谈心态调整。

3、高尔夫球童上场紧张有什么克服方法?

要想服务到位球童必须熟悉场地情况，要不断的强化对场地的认识，加深对场地的理解，做到心中有数，了如指掌。

临床心理治疗中有一种脱敏疗法，我们在高尔夫训练中也可以运用这种方法来消除过度紧张。

帮助孩子克服这种紧张心理方法，可以采取暗示鼓励的方法。 前两种情况可以与老师联络，增加问题次数，及时给予肯定和表扬。 第三种情况可以根据具体情况通过与孩子谈心来解决。 希望我的回答能对您有所帮助。

克服紧张的5个方法有做喜欢的事情、增强自信心、听音乐、运动、自我调节。

深呼吸：上台前让自己深呼吸几次，这么做可以降血压、清头脑，有效缓解紧张情绪，这是从生理机能上进行调节。听音乐：上台前如果尽快地兴奋起来，对于临场发挥会起到积极地作用。

还有一种土办法，有些主持人参加我的培训时告诉我，刚开始也没有人教他们怎么克服紧张，每当紧张的时候就用力地掐自己，就能马上分散或转移注意力。朋友们的这些方法很简单也很实用，不妨尝试一下。