本文目录一览：

• 1、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规?
• 2、在我们打篮球的时候遇到挡拆可以去用哪几种技巧去处理?
• 3、篮球中的挡拆规则。
• 4、有关篮球规则(阻挡)
• 5、挡拆掩护问题,请教篮球规则高手?

1、篮球中,当对手上篮时,怎样防守能避免犯规?

1、不要故意阻挡他的前进路线，容易被吹罚阻挡犯规。球员在防守时，注意要贴着但是不能直接在他的前面，因为不能阻挡进攻队员的前进路线，稍有不慎就会被吹犯规。

2、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。

3、当进攻球员出手投篮时候，应该全力起跳干扰，干扰，而不是封盖。尽管封盖可以令对手胆战心惊，可并非所有的成功防守都必须以封盖告终，所有企图百分百完成封盖的防守球员最终都无法避免犯规过多的后果（当然，如果身高优势达到30CM以上不妨尝试）。

4、对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。

2、在我们打篮球的时候遇到挡拆可以去用哪几种技巧去处理?

第二种防挡拆方法，挤过掩护。刚才说的绕过掩护虽然好用，但如果持球人是个喜欢利用挡拆去投篮的人，那么绕过掩护就不太能限制住他。遇到这种持球人，我们可以在他过掩护的一瞬间向前迈着大步，从掩护身前挤过去，这样倒拆完成后，依然可以很好的干扰他的投篮。

要看清挡拆的机会。挡拆是指队友突破受到极大的限制，或者遭遇两人包夹时，要立即进行的一种掩护得分手段。如果队友完全应付的了，就不用挡拆，否则反而会影响技战术的安排，容易漏人。当队友示意你去挡拆时，再进行挡拆比较合适。

还有一种方法是防守轮转，用其他人来防拆出去的那个人，五个人的防守位置改变，这对于防守纪律性和防守习惯也有很高的要求。所以我们可以看到那些防守出色的球员，每个人的防守习惯和轮转速度都十分出色，这也是构成一支防守强队的基础。

另一种状况便是敌人包夹防守，提早阻拦防守人的突刺和传接球路线。这时高个子足球运动员要快速离去挡拆部位，并往篮下无球跑位，使防守人迫不得已舍弃包夹趋势。自然，假如你也是有维斯布鲁克、凯里欧文和沃尔等篮球明星的弹跳力和操作灵活性，还可以挑选“钻人逢”提升。

3、篮球中的挡拆规则。

挡拆。1 挡。顾名思义，挡人。往你队友方向靠拢帮他挡住防守他的人，（注意，只是靠近然后原地不动，不要移动去帮队友挡位，那叫做移动挡位，是犯规的。靠近队友后原地不动，队友会持球与你擦身而过，然后你自然帮他卡住了防守他的人。）2 拆。

最后高位就是远离篮筐的挡拆配合，低位就是靠近篮筐的挡拆配合。掩护挡拆 得分后卫和小前锋会在大前锋和中锋的掩护下跑到空当，这时候传球给空当的人就OK了。篮球挡拆战术讲解：空切的问题是遭遇防守球员压迫防守，根本无法顺利接到B的传球时候的进攻时机无法出现，这个时候挡拆的配合呼之欲出。

要求的距离是不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。与已经建立掩护的队员的任何接触，由被合法掩护的队员负责。

4、有关篮球规则(阻挡)

1、篮球规则中的“阻挡”是指阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。具体是指：试图做掩护的队员在移动中与静止或后退的对方队员发生接触，则判罚掩护队员一次阻挡犯规。队员不顾球，面对着对方队员并随着对方队员的移动而移动他的位置，除非包含其它因素，他对所发生的任何接触负主要责任。

2、打篮球犯规的规则 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。

3、阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。

4、这种“持球有理”、“进攻有理”的吹判方法，还将影响到篮球防守技术的发展和提高。 \x0d\x0a带球撞人与阻挡犯规，是持球队员和防守持球队员在进攻和防守时，由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起跳方法和非法的动作，而造成错误的身体接触所产生的侵人犯规。

5、规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。

5、挡拆掩护问题,请教篮球规则高手?

需要的距离不要小于正常的1步，也不必要多于正常的2步。被合法掩护的队员与已经建立合法掩护的队员发生的任何接触，由被合法掩护的队员负责。你可以跟着，但是要看你给留出的空间距离。如果小于正常的一步，那么就是非法掩护了。

完成掩护后，掩护队员应根据场上情况，积极投入比赛，绝对不允许跟随被掩护避开掩护时的移动而移动进行所谓的“二次掩护”。如果以此达到继续掩护，企图阻挡被掩护者的正常移动时，即是进攻队员阻挡犯规。

篮球进攻战术之掩护挡拆，指的是一个运球的篮球运动员在遇到防守球员的防守的时候，由自己队的队友来给自己掩护一下。在队友来给运球的球员掩护的同时，防守队友的球员就会来防守你，而被队友挡住的原本是防守你的球员这时候也会马上摆脱队友，来防守你。

我们平常叫的挡人、挡拆就是规则里的“掩护”，对于涉及掩护的犯规规则里是有明确规定的：第33条 犯规 37 掩护：合法及不合法 掩护是指试图阻延或阻止没有球的对手到达他希望到达的场上位置。合法掩护是指掩护球员面对其对手，当：（1）发生接触时是在站定状态（在圆柱体内）。

如果对手在移动中，时间和距离的因素应适用。做掩护的队员必须留出足够的空间，以便被掩护的队员能通过停步或改变方向来避免掩护。要求的距离是不得少于正常的1步，不得多于正常的2步。与已经建立掩护的队员的任何接触，由被合法掩护的队员负责。