本文目录一览：

• 1、竞走团体赛规则
• 2、竞步赛的规则是甚么?
• 3、竞走混合团体规则

1、竞走团体赛规则

竞走团体赛规则如下：竞走时步速快，但必须符合规则要求。竞走时平均步长约为110厘米，步频为每分钟200步左右。走步时两脚必须与地面轮换接触，不能有腾空阶段。每步中，运动员在后脚离地之前，前脚必须着地。

竞走混合团体规则为：竞走运动员必须保持有一只脚与地面接触。竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。

男女混合35公里竞走规则：每队至多由两男两女四名运动员组成，比赛取每队成绩最好的一名男运动员和一名女运动员成绩之和计算队伍最终成绩，总用时最少的队伍获得胜利。

竞走是一种长距离的田径比赛项目，通常在公路或跑道上举行。竞走的规则相对简单，参赛者需要在规定的路线上不断行走，不允许跑步或跳跃。比赛的距离可以是几公里到几十公里不等，根据参赛者的年龄、性别和体能水平而定。

2、竞步赛的规则是甚么?

前腿从触地瞬间至垂直部份应该伸直（即膝关节不得弯曲）。 当运动员违反以上定义，有可能被警告、严重警告、甚至取消资格。

竞走的比赛规则：竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触；竞走运动员前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6名至9名专职的竞走裁判员监督运动员。

竞走规则要求，支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，这样就能保证用双脚支撑，不会出现腾空现象，这是走和跑的根本区别。竞走的速度取决于步频和步长。

年的奥运会，女子10千米竞步才正式成为比赛项目 。 竞走的标准动作是怎么样的呢？竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。

适合普罗大众参与。竞步是一次特别长途步行比赛，参赛者必须以走的方式比赛。参赛者比赛时至少要有一只脚接触地面。参加者会掀动他们的臀部加长他们的大步。国际水平的参赛者可以要在六分钟内走一英哩。

3、竞走混合团体规则

竞走混合团体规则为：竞走运动员必须保持有一只脚与地面接触。竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。

竞走团体赛规则如下：竞走时步速快，但必须符合规则要求。竞走时平均步长约为110厘米，步频为每分钟200步左右。走步时两脚必须与地面轮换接触，不能有腾空阶段。每步中，运动员在后脚离地之前，前脚必须着地。

混合35公里竞走团体规则：混合35公里竞走是亚运会新设项目，每队最少派出1男1女、最多派出2男2女参赛，完赛后取成绩最好的1位男选手和1位女选手成绩相加，总用时最少的队伍获得胜利。

男女混合35公里竞走规则：每队至多由两男两女四名运动员组成，比赛取每队成绩最好的一名男运动员和一名女运动员成绩之和计算队伍最终成绩，总用时最少的队伍获得胜利。

根据国际奥委会发布的混合竞走规则，每队可以选择最多两名男女竞走选手共同走完35公里的赛程，取每队成绩最好的一名男运动员和一名女运动员成绩之和计算队伍最终成绩。