本文目录一览：

• 1、脚踝有点红肿怎么办?
• 2、被球打到脚踝很痛紫了,怎么办
• 3、打球脚踝崴了肿了怎么办?应该怎么处理?
• 4、打球崴到脚肿了怎么办

1、脚踝有点红肿怎么办?

1、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

2、局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩，减少组织液渗出，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周，有利于软组织损伤的修复。

3、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。 第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并擡高患肢。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血，降低组织温度，起到止血、消肿、镇痛的作用。

4、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。 固定几分钟后（约3-5分钟），可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

5、孕妈妈们，你们是否发现自己的脚踝在孕期变得肿肿的？这其实是孕期常见的小插曲之一，特别是在孕晚期。本文将为你详细介绍孕期脚踝肿胀的原因，并提供一些小妙招来缓解这种不适。

2、被球打到脚踝很痛紫了,怎么办

1、其实没什么大问题啦，只要骨头没伤到就可以了。紫红色是因为现在冬天了，血液流动的缓慢了，所以有点淤血吧，晚上洗脚的时候可以用热水敷一下，按摩按摩，就行了。

2、治疗期间一定要减少活动，主要以休息静养热敷为主。

3、前48小时要冷敷 过后了热敷，使用‘冷热交替式水疗’的方法如下：先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。

4、可先打封闭（药品：1ml普鲁卡因），然后再外敷上述中药。 3）治疗方法 踝关节扭伤的治疗，一般以手法为主治疗效果最好。只要早期有效处理，一般都能很快治愈。

3、打球脚踝崴了肿了怎么办?应该怎么处理?

在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。

脚踝内翻训练患者坐在床上，腿部伸直，上身略向后倾，双手为身体提供支撑，将训练带缠在脚上，向内翻转患肢一侧的脚（内翻），不要向外旋转膝部。

病情分析： 脚伤扭急救的办法就是24小时之内用冷敷，外喷点云南白药气雾剂或扶它林软膏。24小时之后才可以热敷，吃三七伤药片等活血化瘀药，同时患肢要限制活动，晚上睡时要抬高患肢，以利于血液回流消肿。

尽快用冰袋或冷毛巾在受伤部位冷敷，以使毛细血管收缩，减少出血及渗出，从而减轻肿胀和疼痛。如果可以用冰凉的山泉水沾湿毛巾就是最简单的冰敷用具。根据具体情况掌握冷敷频率，可以按照每小时敷二十分钟进行，但要注意避免冻伤。

打篮球脚踝扭伤怎么办 垫高足部 踝关节扭伤后，要马上让伤者正面坐下或仰卧，用背包或其他物品将足部垫高，这样有利于静脉回流，帮补减轻肿胀和疼痛。

要想走路不疼关节没有大碍至少需要3到4个月！这些都是估计，但是我想只要你康复措施到位我想用不了这么久就可以活动拉！多找找这方面救治办法，方法很多的 治疗方法 平时避免感冒、劳累、忌烟酒。

4、打球崴到脚肿了怎么办

一旦发生踝关节扭伤，正确的紧急处理方法如下：\x0d\x0a\x0d\x0a立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。

病情分析： 你好，这种情况呢，是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的。 指导意见： 目前的情况呢，是可以服用三七伤药片和跌打丸治疗试试的，另外局部涂抹消肿止痛酊是比较有帮助的，注意休息，必要的时候拍片子排除骨折的可能。

可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。

轻度的崴脚情况，可以及时的采用冰敷的方式来缓解，冰敷能减缓受伤部位的血液循环，使得血管收缩，从而可以起到减轻疼痛和肿胀的作用。用冷毛巾或是冰袋敷在受伤部位，敷15分钟左右，间隔两三个小时冰敷一次。

崴到24小时内冷敷，24后才开始擦药之类的。 消肿很快的，4天左右能消得差不多，淤血也会扩散到表皮，看起来黑黑的，但是2天左右就消散。