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• 1、踢足球很擅长防守,但拿不住球怎么办?
• 2、我喜欢踢足球,但是过人的时候很紧张,平时会得动作都用不出来,做出...
• 3、我踢足球老是控制不好中心还有带球也不好,人一多就慌了!不知道该怎么题...

1、踢足球很擅长防守,但拿不住球怎么办?

我觉得就应该多踢，并且要和有层次的人踢，然后在比赛中多观察他们的球路，甚至踢球的姿势。

解决办法，得球前先看队友的跑位，拿球后把球稳稳的停在脚下，不管是传球还是自己突破都坚决一点，否则没机会。其二，体能不够好。看到那么大个场地会慌，会腿软，也就没信心拿球了。

阻止底线球的最快方法。如果不是防守队员逼得太紧的话。追击底线球的方法是先跑出底线，急速转身，用脚挡住球。这个转弯是最不容易受伤的，也是最有效率的。这样的阻止可以直接发动第二轮进攻。

第二要注意分球的力度，太大容易超出自己的控制范围，太小就很容易被抢断。不过如果人球分过成功的话是相当有快感的哦。 3急停变向过人 这是我最喜欢的动作，常常伴有的假动作会让防守你的人受尽折磨。

“一拿球就特别紧张，不敢去尝试突破，有几次突破都没有成功”做事最忌讳紧张，心慌，踢足球也一样，一定要让自己稳住，慢慢来不着急，做好三稳——稳接，稳带，稳传。在场常出现突破难，临门一脚难，一定要沉着稳重。

2、我喜欢踢足球,但是过人的时候很紧张,平时会得动作都用不出来,做出...

1、这样很好克服，找比较要好队友当你的陪练，平时和队友在一起应该不会紧张吧。比赛的时候把对手当成你陪练的队友。这样你的动作就会做出来了。

2、针对紧张的问题一，首先明确的是意识比技术重要，带球的时候注意看周围情况，能传球就不要想着过人。没把握的球不要死带，出球要及时。

3、做好准备活动，让身子热起来；平时多与队友交流，彼此熟悉，大家是朋友，紧张感自然也降低许多；场上不要想别人在看在笑等问题，注意力放球场上，无球时考虑位置跑动及若队友传球过来的处理方法。

4、最重要的，技术要练好，多练习，过人先要把球控制好。过人时尽量不要让自己紧张和胆怯的表情或心态外露出来，表现得自信和从容一点，要有进攻的压迫感，逼出对方的防守漏洞。

5、踢球是靠感觉，当你一对一的时候根本不会去想怎么去过他，而是很自然的下意识的做出动作！这个主要靠脑子，而不是怎么去练，这就是所谓的意识！拿不住球可以和朋友多练习短传，找到脚感。

3、我踢足球老是控制不好中心还有带球也不好,人一多就慌了!不知道该怎么题...

1、其二，体能不够好。看到那么大个场地会慌，会腿软，也就没信心拿球了。体能是很关键的东西，没有体能做保证绝对踢不了大场。体能一下降，判断力跟着就不行了。

2、其次是多玩抢圈游戏。再次是每次踢完球可以和朋友一对一互过，你有防守的优势打底，哪怕进攻表现差心理也不会崩。另外还可以和朋友互相射小门的点球，禁止正脚背抽射。

3、年轻球员状态起伏很正常。。尽量保持心态平稳。。